28.08.2026 08:55
👵🏻 А вот бабушка говорит: «Суп надо есть каждый день!» Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из
👵🏻 А вот бабушка говорит:
«Суп надо есть каждый день!»
Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп?
Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания.
Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом в нём мало калорий. Он насыщает организм витаминами и минералами, а во время болезни придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение.
А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение.
Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо.
Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки.
Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье!
А вы любите суп?
❤️ — Очень! Какой обед без супа?
😎 — Нет, не ем супы
👀 — Смотря какой!
«Суп надо есть каждый день!»
Многих с детства учили, что полноценный обед должен состоять из трёх блюд: первое, второе и компот. Но так ли важно есть суп?
Гастроэнтерологи говорят, что не все супы одинаково полезны. Особенно если у человека есть какие-то хронические заболевания.
Овощной супчик на лёгком нежирном бульоне — блюдо диетическое. Главное — варить овощи по минимуму и не перебарщивать с солью. Такой суп питателен и при этом в нём мало калорий. Он насыщает организм витаминами и минералами, а во время болезни придаст сил. Белок из бульона легко усваивается, а клетчатка из овощей нормализует пищеварение.
А вот наваристые супы на крепком мясном или рыбном бульоне — источник насыщенных жиров. У людей с заболеваниями пищеварительной системы они могут спровоцировать обострение.
Даже если со здоровьем всё в порядке, часто их есть не стоит: от жиров накапливается холестерин в крови, сердце и сосуды не скажут за это спасибо.
Крем-супы выглядят зожно, но… тоже слишком жирные. Нежный вкус им придают сливки.
Так что можно не есть суп, если не хочется. Гораздо вреднее есть что-то через силу только потому, что продукт считается полезным. Но если вы любите суп, то слушайтесь бабушку и кушайте на здоровье!
А вы любите суп?
❤️ — Очень! Какой обед без супа?
😎 — Нет, не ем супы
👀 — Смотря какой!