04.05.2026 02:00
ЗАГАР В ОТПУСКЕ | СКОЛЬКО МОЖНО ЗАГОРАТЬ БЕЗОПАСНО ДЛЯ КОЖИ Мечта о красивом бронзовом оттенке часто заканчивается ожог
ЗАГАР В ОТПУСКЕ | СКОЛЬКО МОЖНО ЗАГОРАТЬ БЕЗОПАСНО ДЛЯ КОЖИ
Мечта о красивом бронзовом оттенке часто заканчивается ожогами, сухостью кожи и пигментацией. Чтобы отдых не обернулся визитом к дерматологу — соблюдайте простые правила 👇
⏰ Сколько можно загорать?
• В первые дни — не больше 15–20 минут на солнце
• Затем время можно постепенно увеличивать до 40–60 минут в день
• Самое безопасное солнце — до 11:00 и после 16:00
• С 12:00 до 15:00 UV-излучение максимально агрессивное
🧴 SPF — обязателен даже если «я не сгораю»
Для города подойдёт SPF 30, для пляжа — SPF 50. Обновляйте каждые 2 часа и после купания.
⚠️ Признаки, что коже уже достаточно:
— покраснение
— ощущение жара
— сухость и стянутость
— чувствительность при касании
💧 После солнца:
• пейте больше воды
• используйте увлажняющие средства с пантенолом или алоэ
• не трите кожу скрабами после пляжа
И главное: здоровая кожа всегда выглядит красивее, чем «пережаренный» загар 🌴
ФОТО: ru.pinterest.com
#аврорамедиа_красота
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK
Мечта о красивом бронзовом оттенке часто заканчивается ожогами, сухостью кожи и пигментацией. Чтобы отдых не обернулся визитом к дерматологу — соблюдайте простые правила 👇
⏰ Сколько можно загорать?
• В первые дни — не больше 15–20 минут на солнце
• Затем время можно постепенно увеличивать до 40–60 минут в день
• Самое безопасное солнце — до 11:00 и после 16:00
• С 12:00 до 15:00 UV-излучение максимально агрессивное
🧴 SPF — обязателен даже если «я не сгораю»
Для города подойдёт SPF 30, для пляжа — SPF 50. Обновляйте каждые 2 часа и после купания.
⚠️ Признаки, что коже уже достаточно:
— покраснение
— ощущение жара
— сухость и стянутость
— чувствительность при касании
💧 После солнца:
• пейте больше воды
• используйте увлажняющие средства с пантенолом или алоэ
• не трите кожу скрабами после пляжа
И главное: здоровая кожа всегда выглядит красивее, чем «пережаренный» загар 🌴
ФОТО: ru.pinterest.com
#аврорамедиа_красота
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK