САХАР ИЛИ ПОДСЛАСТИТЕЛИ | ЧТО ОПАСНЕЕ ДЛЯ ОРГАНИЗМА Сладкие напитки часто становятся предметом споров: что вреднее — об
Сладкие напитки часто становятся предметом споров: что вреднее — обычная газировка с сахаром или варианты с искусственными заменителями?
Эксперты отмечают: напитки с сахаром дают организму быстрый выброс энергии, но могут усиливать тягу к сладкому и при регулярном употреблении повышать риск проблем с весом и обменом веществ.
Сахарозаменители содержат меньше калорий и не влияют на уровень сахара в крови так же, как обычный сахар. Однако злоупотреблять ими тоже не стоит — некоторые исследования указывают на возможное влияние подсластителей на микрофлору кишечника.
Специалисты сходятся во мнении: ни сахарные, ни «диетические» напитки не должны становиться частью ежедневного рациона. Лучший выбор — вода и напитки без добавленного сахара.
ФОТО: Freepik.com
#аврорамедиа_здоровье
Информационная-экосистема АВРОРА⭕️МЕДИА®
МЕДИА | НОВОСТИ | РЕГИОН | ЛАЙФ | СПОРТ | ГЕРЛЗ | ХАЙТЕК | ПЕРСОНЫ | ИНСАЙД | КРИМИНАЛ | МОЛОДОСТЬ | LIVЕ | ПСИХОЛОГИЯ | КИНО | ХАБАРОВСК
Медиа-ресурсы АВРОРА⭕️МЕДИА®
TELEGRAM | VK-ВИДЕО | RUTUBE | YOUTUBE | ДЗЕН | VK