СКОЛЬКО РАЗ за эту неделю вы согласились на то, чего вообще не хотели делать?
Просто потому, что было неудобно отказать.
Мы терпим токсичные шутки родственников, берем чужую работу, слушаем часовые голосовые от знакомых и боимся сказать простое слово: «Нет». Нам кажется, что если мы откажем, то обидим человека.
Но правда в том, что «Нет» — это целое предложение. И оно не требует оправданий.
Автор канала «Минута мудрости» собрал бесплатный чек-лист «12 готовых фраз, чтобы сказать “Нет” без чувства вины». Это короткие, вежливые, но отрезвляющие формулировки, которые раз и навсегда отбивают желание садиться вам на шею.
👇 Заходите, скачивайте чек-лист и оставайтесь.
Минута мудрости | О главном