ЗОЖ в БОЛЬШОМ ГОРОДЕ
Евгения Гладкина 🏃♀️про биохилинг, биохакинг, здоровье и энергию 📚автор книги «Объявляю голодовку!» 🪆акционер @fabricafedoskino ❤️мама 3х, 43 года
Подробное описание
Канал находится в категории «Здоровье», которая объединяет 2 712 публичных каналов в MAX. В каталоге МАКСОТЕКА с 02.05.2026. Данные обновлены: 4 мая 2026.
| ID канала | -73703776225806 |
| Username | @gladkina |
| Тематика | ❤️ Здоровье |
| Подписчиков | 147 |
| Прирост 7д | 0 |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 02.05.2026 |
| Последний пост | — |
| Ссылка MAX | https://max.ru/gladkina |
О чем канал
Канал @gladkina ведёт Евгения Гладкина — автор книги «Объявляю голодовку!», акционер @fabricafedoskino и мама троих детей. В 43 года она делится принципами биохилинга и биохакинга, помогая подписчикам улучшить здоровье, повысить энергию и найти баланс в мегаполисе.
Для кого полезен
Канал будет интересен всем, кто хочет разобраться в современных подходах к ЗОЖ: от осознанного питания до восстановления ресурсов организма. Евгения сочетает научный подход с личным опытом, делая сложные темы доступными. Особенно полезно для женщин, стремящихся совмещать карьеру, семью и заботу о себе.
Контент и стиль
В канале вы найдёте практические советы по биохакингу, рекомендации по питанию и управлению энергией. Автор не даёт пустых обещаний, а опирается на проверенные методики и собственные эксперименты. Стиль — доверительный и мотивирующий, без излишней навязчивости. Подписывайтесь, чтобы внедрять полезные привычки вместе с экспертом.
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV