🌸 Весна — время обновления: настраиваемся на бодрый ритм с «Активным долголетием»!
Природа проснулась, световой день растёт — самое время больше двигаться. Участники проекта «Активное долголетие» на базе «Арена-Истра» доказывают: возраст не помеха для спорта, энергии и хорошего настроения.
Секрет бодрости — регулярные тренировки. Они укрепляют здоровье, поддерживают активность и дарят новые знакомства.
Присоединиться могут все желающие (женщины 55+, мужчины 60+). Занятия бесплатные.
📍 Актуальное расписание:
🏊 Плавание и бадминтон: ср, пт — 12:00–13:00
💃 Зумба: вт, чт — 13:00–14:30
🤸♂️ Гимнастика, растяжка, хореография и танцы: ср, пт — 10:30–11:30
🌊 Аквааэробика: вт, чт (время уточняйте)
🏋️♀️ Фитнес «Здоровая спина»: пт — 15:00–16:00
❗️ Не забудьте социальную карту.
📍 Адрес: г. Истра, ул. Ленина, 19а
Приглашаем жителей «серебряного» возраста стать частью нашей дружной команды. Встречаем весну активно и с пользой для здоровья! 🌟
#разВитие #АктивноеДолголетие #ПодмосковьеБезГраниц #ЗдоровыйОбразЖизни