15.04.2026 05:42
В России проходят мероприятия, приуроченные ко Дню донора (20 апреля).
В России проходят мероприятия, приуроченные ко Дню донора (20 апреля).
Главная задача — рассказать о важности донорства крови и костного мозга, правилах донации.
🧬 Факт: Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
📋 Как подготовиться к донации:
🚫 Нельзя (накануне и в день сдачи):
Жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
✅ Рекомендуется:
Сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, бананов).
⏰ Важные правила:
• За 48 часов до визита — никакого алкоголя.
• За 72 часа — никаких лекарств с аспирином и анальгетиками.
• За час до процедуры — воздержаться от курения.
• Лучшее время для сдачи — утро. Чем раньше, тем легче переносится процедура. После 12:00 рекомендуется сдавать кровь только постоянным донорам.
• Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства.
• Не сдавайте кровь перед экзаменами, соревнованиями или в период интенсивной работы.
🏥 Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с популяризацией донорства, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Главная задача — рассказать о важности донорства крови и костного мозга, правилах донации.
🧬 Факт: Научными исследованиями и практическими наблюдениями доказано, что сдача крови в объеме до 500 мл безвредна и безопасна для здоровья человека. Периодические донации крови оказывают благоприятное стимулирующее воздействие на организм донора.
📋 Как подготовиться к донации:
🚫 Нельзя (накануне и в день сдачи):
Жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики, авокадо, свеклу, бананы.
✅ Рекомендуется:
Сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральная вода, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свеклы, бананов).
⏰ Важные правила:
• За 48 часов до визита — никакого алкоголя.
• За 72 часа — никаких лекарств с аспирином и анальгетиками.
• За час до процедуры — воздержаться от курения.
• Лучшее время для сдачи — утро. Чем раньше, тем легче переносится процедура. После 12:00 рекомендуется сдавать кровь только постоянным донорам.
• Не планируйте донацию после бессонной ночи или ночного дежурства.
• Не сдавайте кровь перед экзаменами, соревнованиями или в период интенсивной работы.
🏥 Напомним, в Алтайском крае мероприятия, связанные с популяризацией донорства, проводятся в рамках регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».