31.03.2026 14:03
Соседство с природой лечит на уровне ДНК 🌳В 2026 году в Medical Sciences вышел большой обзор, который резюмирует: лесны
Соседство с природой лечит на уровне ДНК
🌳В 2026 году в Medical Sciences вышел большой обзор, который резюмирует: лесные прогулки связаны с усилением активности NK-клеток, снижением провоспалительных цитокинов, уменьшением кортизола и сдвигом вегетативной нервной системы в сторону парасимпатики. Авторы прямо указывают, что эффекты опосредованы летучими органическими соединениями деревьев (фитонцидами), которые влияют на экспрессию генов иммунных клеток.
Не подумайте, что ДНК поменяется. Нет, но эпигенетическая регуляция — «считываемость» генов - да, изменится. Метильные группы присоединяются к определенным участкам ДНК, и гены, отвечающие за тревогу и воспаление, «выключаются».
И для этого не нужно ехать в дикую тайгу. Исследования показывают эффект уже от 15–20 минут в городском парке!
🌳В 2026 году в Medical Sciences вышел большой обзор, который резюмирует: лесные прогулки связаны с усилением активности NK-клеток, снижением провоспалительных цитокинов, уменьшением кортизола и сдвигом вегетативной нервной системы в сторону парасимпатики. Авторы прямо указывают, что эффекты опосредованы летучими органическими соединениями деревьев (фитонцидами), которые влияют на экспрессию генов иммунных клеток.
Не подумайте, что ДНК поменяется. Нет, но эпигенетическая регуляция — «считываемость» генов - да, изменится. Метильные группы присоединяются к определенным участкам ДНК, и гены, отвечающие за тревогу и воспаление, «выключаются».
И для этого не нужно ехать в дикую тайгу. Исследования показывают эффект уже от 15–20 минут в городском парке!