Л
@group70000000119737

ЛАЙФХАКИ | ДАЧА | ДОМ

@group70000000119737 🏥 Медицина RU в каталоге 69 дн.

Канал @group70000000119737 — это ваша подборка материалов и видео о здоровье, здоровом образе жизни и врачебной тайне, собранная с просторов интернета. Здесь вы найдёте разнообразный контент, который…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.1K
Подписчиков
−10
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +25
−22
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +88
-0.9%
% роста за 7 дней
В категории: +3.43%
Типичная флуктуация для малого канала
16.1%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
16.1%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 106–265 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#806
место в категории
7.4K каналов
×1.3
к среднему по категории
среднее: 834 подп.
−22
прирост за 30 дней
в категории: +88
69
дней в каталоге
с 06.04.2026
Подробное описание

Канал «ЛАЙФХАКИ | ДАЧА | ДОМ» ведёт активную работу в мессенджере Макс. Площадка относится к категории «Медицина» и может быть интересна подписчикам данной тематики. Присоединяйтесь к аудитории в 1 060 подписчиков или изучите похожие каналы в подборке ниже. Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 420 публичных каналов в Макс. В каталоге МАКСОТЕКА с 06.04.2026. Данные обновлены: 15 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Средняя точность (R²=0.65)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
-1
Прирост в день
1.1K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 13 точек. Аудитория снижается на 1 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-71604586404447
Username@group70000000119737
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков1 060
Прирост 7д−10 (-0.9%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с06.04.2026
Последний пост28.05.2026 00:40
Ссылка MAXhttps://max.ru/group70000000119737
📄 О канале
Канал «ЛАЙФХАКИ | ДАЧА | ДОМ» — это сборник практичных идей для повседневной жизни. Здесь вы найдете советы по обустройству кухни, сада и дома, а также рекомендации по здоровому образу жизни и медицине (теги: здоровье, зож, врачебная тайна). Контент публикуется регулярно, несколько раз в неделю, в формате коротких постов с инструкциями и лайфхаками. Аудитория — дачники, домохозяйки, все, кто ценит простые решения для быта и заботится о здоровье. Подписывайтесь, чтобы экономить время и силы с умом.
🔗 Похожие каналы
НЕБОЖЕНА
НЕБОЖЕНА
@nebozhena
128.7K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
127.7K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Будь Здоров💊 Домашний доктор
@VCqzTTSV4MUwMzBi
102.3K подп.
Город Москва
Город Москва
@mosru
101.3K подп.
Кузница Здоровья
Кузница Здоровья
@sovremeniypensioner
87.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 286 постов Свежий пост: 26 дн. назад ~0.5 постов/сут. (30 дн.)
19.05.2026 07:27
🎬 видео
Как облегчить головную боль с помощью массажа подзатылочной мышцы? 🤕 В видео врач показывает технику.
— 91
Читать полностью → MAX
19.05.2026 07:27
🎬 видео
🧑‍💻 Исправляем «компьютерную шею». Смотрите видео — простые упражнения и рекомендации.
— 85
Читать полностью → MAX
18.05.2026 08:53
🎬 видео
Ловите простой способ, который помогает уменьшить жир и отёчность в руках всего за 5 минут дома Выполняйте по 12–15 повторений. Уже после нескольких дней руки становятся более лёгкими, подтянутыми и визуально стройнее. Регулярность — ключ к стабильному результату.
— 203
Читать полностью → MAX
18.05.2026 08:53
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов 👍 ‼️ Ни для кого не новость, что фрукты полезны. 🔸 Однако, из-за содержащейся в них фруктозе, фрукты в больших количествах также приводят к лишнему весу. Поэтому фрукты лучше всего употреблять в первой половине дня. 🔸 Вечером лучше съесть морковь или перец. Эти продукты также содержат сахар, но в меньшем количестве, чем фрукты: в красном перце содержится около 10 граммов сахара, а в яблоке — около 20 граммов.
— 255
Читать полностью → MAX
18.05.2026 08:53
🎬 видео
50 раз в день и жир уйдет! Делимся с вами полезным упражнением! Обязательно следите за дыханием. Один круг руками - это вдох и выдох. Можете чередовать 3-5 раз в одну сторону, 3-5 раз в другую
— 220
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
13
Активных дней
3 из 30
Среднее в активный день
4.3
Лучшее время
Воскресенье 14:00
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Воскресенье 14:00
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
14.06
15.06
Постов за период
286
Активных дней
45 из 90
Среднее в активный день
6.4
Лучшее время
Воскресенье 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🚗🔹 Ищешь свой идеальный автомобиль? На нашем Авто…
♥ — · 290 просм.→
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов …
♥ — · 255 просм.→
—
♥ — · 138 819 просм.→
🦴 Как инсулин связан с суставами Многие не знают,…
♥ — · 2 724 просм.→
Стоит ли отказаться от белого хлеба? Многие задаю…
♥ — · 2 628 просм.→
Что делают эстрогены? Эстрогены выполняют множест…
♥ — · 2 576 просм.→
Цветки липы для снижения уровня сахара в крови Дл…
♥ — · 2 572 просм.→
Почему картофель фри — не лучший выбор? 🍟 Картофе…
♥ — · 2 571 просм.→
Чем опасны свежевыжатые соки? Фрукты - вещь очень…
♥ — · 2 570 просм.→
Витамин B12: что нужно знать женщинам после 40 Мн…
♥ — · 2 559 просм.→
Резкий скачок сахара в крови может произойти по с…
♥ — · 2 546 просм.→
Как победить выпирающий животик? Выпирающий живот…
♥ — · 2 541 просм.→
Можно ли сбросить вес в бане? Да, баня может помо…
♥ — · 2 537 просм.→
Можно ли есть шаурму при диабете? ▫️Шаурма при ди…
♥ — · 2 535 просм.→
Говяжья печень - отличный жиросжигатель и целая а…
♥ — · 2 529 просм.→
Симптомы надвигающего инсульта Тест «УДАР» для бы…
♥ — · 2 525 просм.→
🦴 Почему лишний вес влияет на суставы Суставы еже…
♥ — · 2 518 просм.→
Какой вред приносит жирная пища🍔 Слишком большое …
♥ — · 2 515 просм.→
Почему антиоксиданты помогают суставам Свободные …
♥ — · 2 513 просм.→
Как вода помогает в борьбе с лишним весом? 💧 Вода…
♥ — · 2 499 просм.→
Скумбрия: как она помогает в борьбе с лишним весо…
♥ — · 2 486 просм.→
Почему от стресса одни худеют, а другие набирают …
♥ — · 2 486 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 494 просм./пост.
Пост 1 · 19.05 07:27
🧑‍💻 Исправляем «компьютерную шею». Смотрите видео — простые упражнения и рекомендации.
85
Пост 2 · 19.05 07:27
Как облегчить головную боль с помощью массажа подзатылочной мышцы? 🤕 В видео врач показывает техник
91
Пост 3 · 18.05 08:53
Ловите простой способ, который помогает уменьшить жир и отёчность в руках всего за 5 минут дома Вып
203
Пост 4 · 18.05 08:53
Здоровый перекус: морковь и перец вместо фруктов 👍 ‼️ Ни для кого не новость, что фрукты полезны.
255
Пост 5 · 18.05 08:53
50 раз в день и жир уйдет! Делимся с вами полезным упражнением! Обязательно следите за дыханием.
220
Пост 6 · 18.05 05:09
99% мам и бабушек воспользовались нашими советами, чтобы освободить себе вечер, когда дети играют!
258
Пост 7 · 17.05 12:14
Эффективная круговая тренировка для ног и ягодиц 1. Отведение ноги, согнутой в коленном суставе - 2
286
Пост 8 · 17.05 12:14
5 мифов о тренировках 🤫 А вы согласны с этими мифами? Ставьте 👍, если нет
277
Пост 9 · 17.05 11:01
🚗🔹 Ищешь свой идеальный автомобиль? На нашем Авторынке — сотни проверенных предложений от надежных п
290
Пост 10 · 17.05 06:14
😞 Как понять, что у вас депрессия? В видео психолог объясняет основные признаки.
329
Пост 11 · 17.05 06:14
👍 Психология за 60 секунд: кратко о главном. Смотрите видео — быстрый разбор.
324
Пост 12 · 17.05 06:13
Как понять уровень боли в голове и шее? 😯 Смотрите видео — простой разбор симптомов.
340
Пост 13 · 17.05 06:13
Почему болит голова? Вот неожиданные причины. 🧠 Смотрите видео — важные факты от врача.
321
Пост 14 · 16.05 06:28
Боль в плече можно заметно уменьшить всего за 1 минуту Это простое упражнение на мобильность плечев
461
Пост 15 · 16.05 06:28
Боль в плече можно облегчить за 60 секунд Почему это простое упражнение даёт быстрый эффект: • вк
464
Пост 16 · 15.05 08:58
👫 Все хотят эмоционально зрелого партнёра, но это не так просто. В видео психолог объясняет, почему
527
Пост 17 · 15.05 08:58
Смех и здоровье: действительно ли он “лечит”? 📌 Смех — это не лекарство, но у него есть вполне реал
486
Пост 18 · 15.05 06:28
🌿 Постоянная тревога, усталость и ощущение, что голова «не выключается»? Забываете простые вещи, сло
319
Пост 19 · 15.05 06:04
Газировка без сахара вызывает диабет второго типа Делимся полезным видео!
505
Пост 20 · 15.05 06:04
Если уровень сахара отклоняется от нормы, это опасно? Недавно ко мне обратились с таким вопросом.
504
Пост 21 · 15.05 06:03
Упражнение, которое помогает ногам оставаться здоровыми Иногда боль в ногах появляется из-за напря
512
Пост 22 · 15.05 06:03
⚠️ Тело заранее подаёт сигналы Многие проблемы с суставами начинаются не с боли, а с мелких ощущени
536
Пост 23 · 14.05 06:24
Миф: все головные боли можно вылечить дыхательными упражнениями ❌ Это распространённое заблуждение:
666
Пост 24 · 14.05 06:24
Массаж ушных раковин для снижения артериального давления 📌 Что важно знать: На ушной раковине дейст
615
Пост 25 · 14.05 06:23
🧐 Что такое полипы и как они образуются в организме? В видео врач объясняет простым языком.
651
Пост 26 · 14.05 06:23
Увеличение матки во время беременности 📌 Что происходит во время беременности: Матка — это орган, к
605
Пост 27 · 13.05 11:24
Почему легко «тянуть человека вниз» в отношениях и как этого избежать? ✅ В видео психолог объясняет
659
Пост 28 · 13.05 11:16
🧑‍🧑‍🧒 Детская травма, которая может сильнее всего влиять на взрослую жизнь. В видео психолог объясн
642
Пост 29 · 13.05 10:24
👉 Миома. Не всегда нужно удалять матку — при доброкачественных миомах есть другие решения.
644
Пост 30 · 13.05 10:24
🤰 Здоровье мамы. Можно ли есть икру? Врач объясняет, когда это безопасно.
636
Пост 31 · 13.05 09:35
Что лучше всего кушать при похудении и наборе веса? Делимся полезным видео!
642
Пост 32 · 13.05 09:35
Как успокоить вечерний аппетит? Когда тянет к холодильнику по вечерам, на помощь придут простые сре
647
Пост 33 · 13.05 08:18
🤕 Боли в голове: какие бывают причины? В видео врач объясняет основные варианты простым языком.
655
Пост 34 · 13.05 08:18
Как убрать головную боль? ✅ Смотрите видео, чтобы узнать простой способ.
662
Пост 35 · 13.05 08:18
🤲 5 акупрессурных точек против головной боли Головную боль можно облегчить с помощью воздействия на
704
Пост 36 · 12.05 10:20
🍓 Клубника: опасна или полезна для костей? Клубника — это не только вкусно, но и полезно для здоров
804
Пост 37 · 12.05 10:20
Питание против боли в суставах Для борьбы с болью в суставах рекомендуется придерживаться определен
797
Пост 38 · 11.05 14:46
3 способа убрать тягу к сладкому Иногда достаточно соблюдать несколько правил и вес начинает таять.
901
Пост 39 · 11.05 14:10
Бесплатный онлайн-интенсив по органическому садоводству Хотите, чтобы ваш сад радовал богатым урожа
300
Пост 40 · 11.05 08:59
Суставы и витамин D ☀️ Витамин D важен для крепости костей и здоровья суставов. ▫️ Недостаток вита
933
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.39
✅ стабильно
Охват от аудитории
30.9%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @group70000000119737
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~159
Аудитория 1.1K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#здоровье #зож #врачебная тайна #медицина #полезные советы
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.