Массаж ушей — полезная практика для организма. На ушах расположено множество активных точек, поэтому легкий массаж может снять напряжение, помочь расслабиться и улучшить общее состояние. Для выполнения массажа: - Массируйте оба уха одновременно теплыми руками. - Создайте спокойную атмосферу. - Уделяйте массажу минимум одну минуту. Техника выполнения: Аккуратно нажимайте на необходимые точки по 5 секунд, повторяя несколько раз. Если ваши глаза устали, можно мягко массировать центр мочки уха. Для расслабления и снятия напряжения массируйте середину ушной раковины указательным и средним пальцами…
🇷🇺 В России заработала программа «Доступные путешествия» По стране открылись курорты, где можно отдыхать до 5 дней бесплатно, а все расходы покроют из регионального бюджета. И это отели от 4* с хорошим питанием и приличным сервисом! Активисты говорят, что это сделано, дабы развить туризм в России и заполнить курортные города. О подробностях акции рассказали в канале «PRO.Трэвел», приватном СМИ о путешествиях, с которым отдых станет в разы дешевле: — Список отелей, где можно неделю жить бесплатно (список) — Горящий тур на семью в Сочи на 10 дней, 5* - 12.690₽ (забрать) — Скидки до 90% на авиа …
Как уменьшить онемение пальцев 🤔 Часто причина не в кистях, а в сдавлении нервов в шее или запястье. Регулярные мягкие упражнения могут помочь: — улучшают кровоток — снижают давление на нерв — уменьшают «иголки» и холод в пальцах Делайте всё спокойно, без резких движений и через комфорт. Если симптом не проходит — лучше обратиться к специалисту. Моё здоровье! Подписаться
Когда на ПП меня тянет на вкусненькое, то я бегу на канал: Еда без вреда 🥗 Там ТЫСЯЧИ рецептов полезных блюд из натуральных продуктов и без лишних калорий 😉 Идеально для людей с лишним весом, загляни 👇 https://max.ru/join/FuIf8vmhNuqNU7vbmriv3-Nwtfq0FzqKh28hbQFHKwM
Секретный способ омоложения Моё здоровье! Подписаться