ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ
ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ
10 128 подписчиков · @gubichmmmmm
К каналу →
До 24 месяцев рассрочки* по карте «Халва»
Зеленая цена на Ozon - скидка до 30%
Получить карту бесплатно
21.05.2026 10:30
С приходом жары моя голова думает только об одних и тех же вещах – кондиционере, криосауне или хотя бы чашечке холодного американо. Желательно, со льдом и корицей. И так по кругу, …
Читать далее →
16 074
Реклама
21.05.2026 17:30
Я часто пишу, что многие активы любят отшелушенную кожу. И это касается не только лица, с телом та же история. Если вы используете лосьоны для тела с пептидами, то они тоже не мо…
Читать далее →
15 779
22.05.2026 06:30

Рецепт белковых пирожков для сушки от мамы Марии Губич

Несу вам ну очень классный рецепт белковых пирожков, после которого не захочется съесть все «вредные
Несу вам ну очень классный рецепт белковых пирожков, после которого не захочется съесть все «вредные
Несу вам ну очень классный рецепт белковых пирожков, после которого не захочется съесть все «вредные» запасы в доме (если у меня читмил, то он продолжается не один день, поэтому я стараюсь жить без них).

А вообще, вашей то спокойно не живётся, пошла первая неделя сушки. Мама поделилась рецептом белковых пирожков, и это что-то невероятное! Сохраняйте, но лучше сразу умножать ингредиенты на х2, иначе вам ничего не достанется.

Ингредиенты:
Яйцо отварное – 3 шт, творог – 200 гр, сырое яйцо – 1 шт, мука – 2 ст.л, сыр – 40-50 гр (предварительно натереть на терке), зеленый лук, соль, перец по вкусу.

Способ приготовления:
Отварные яйца нарезать кубиком, потом добавить все остальные ингредиенты, все перемешать, сформировать пирожки, выложить на противень, застеленный пергаментной бумагой, выпекать на 180 градусов 20 минут. Остается только наслаждаться. Другие рецепты можно найти по хештегу #пятничнаяготовка.

❤️ = спасибо!
Открыть в Макс Найти похожие
15 649
22.05.2026 11:30
А я вернусь к теме себорегуляции, в такую жару плывет не только голова, но и тон. Покажу три сыворотки против жирного блеска, с которыми не расстаюсь в теплую погоду. Иначе, привет…
Читать далее →
15 560
22.05.2026 19:10
Девочки и мальчики, опрос дня: из какого вы города? Очень интересно узнать, откуда вы. А для жителей Москвы несу волшебную коллаборацию, про которую не могу молчать даже ночью! …
Читать далее →
15 550

📌 Разбор поста от МАКСОТЕКИ

Автор делится рецептом белковых пирожков, который помогает ей во время сушки не срываться на вредную еду. В посте указаны ингредиенты и способ приготовления, а также совет удвоить порцию, так как пирожки быстро заканчиваются.

Ключевые факты
  • Рецепт белковых пирожков опубликован 22.05.2026.
  • Ингредиенты: 3 отварных яйца, 200 г творога, 1 сырое яйцо, 2 ст.л. муки, 40-50 г сыра, зеленый лук, соль, перец.
  • Пирожки выпекаются при 180 градусах 20 минут.
  • Автор рекомендует сразу удвоить количество ингредиентов.
  • Рецепт можно найти по хештегу #пятничнаяготовка.
Контекст и кому это полезно

Пост относится к теме здорового питания и фитнеса, в частности к периоду сушки, когда важно поддерживать высокое потребление белка и ограничивать углеводы. Такие рецепты помогают разнообразить рацион и избежать срывов, что особенно актуально для людей, следящих за фигурой. Пирожки из творога и яиц — простой и доступный способ получить полезный перекус или основное блюдо.

Вопросы и ответы по теме поста

Как приготовить белковые пирожки для сушки?
Смешайте нарезанные отварные яйца, творог, сырое яйцо, муку, тертый сыр, зеленый лук и специи. Сформируйте пирожки и выпекайте 20 минут при 180 градусах.
Сколько калорий в белковых пирожках?
Точная калорийность не указана, но благодаря творогу и яйцам они содержат много белка и мало углеводов, что подходит для сушки.
Можно ли заменить муку в рецепте белковых пирожков?
В рецепте используется обычная мука, но ее можно заменить на овсяную или цельнозерновую для снижения калорийности и повышения полезности.
Другие главы канала «ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Все посты →
Глава от 09.08.2026
Несу вам свежие фавориты недели не только из мира косметики! Хотя как без новино…
👁 1 257 просмотров
Глава от 09.08.2026
Небольшая фэшн-рекомендация! Любите сохранять стильные образы из Pinterest, но н…
👁 1 342 просмотров
Глава от 09.08.2026
Когда душа требует сияния (покажу в следующем посте, какое свечение дают оба эти…
👁 1 485 просмотров
Глава от 09.08.2026
💎А давайте сделаем рубрику вопрос-ответ! Мне перестали приходить уведомления с к…
👁 1 520 просмотров
Глава от 09.08.2026
✨Поделитесь пожалуйста гелями и пенками для умывания, которые вы будете повторят…
👁 1 850 просмотров
Глава от 08.08.2026
Топ-4 сыворотки с глянцевым финишем против разных проблем 1️⃣Новинка от By Wis…
👁 2 091 просмотров
Глава от 08.08.2026
А я вам несу готовые примеры с акцентом на анти-эйдж. Здесь писала, как выстроит…
👁 2 137 просмотров
Глава от 07.08.2026
Пятничный опрос: а из какого вы города? Хочется понимать, откуда вы, чтобы писат…
👁 2 165 просмотров
Глава от 07.08.2026
Хочу вдохновлять вас по пятницам и показывать свои тарелочки. Питание теперь при…
👁 2 121 просмотров

Популярные посты канала «ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ»

Рубрики #бюджетныебриллианты много не бывает! Несу вам подборку средств до 2000₽, после которых вы забудете о многих люксовых банках. ▫️Есл…
👁 24 199 просмотров
Уход для зрелой кожи или история о том, на что обратить внимание в антивозрастной рутине. Давно не делю средства на возрастные категории, к…
👁 24 164 просмотров
#бюджетныебриллианты до 2000₽, после которых вы забудете о люксовых банках. Сделала акцент на сборной солянке, здесь и средства для волос, и…
👁 24 131 просмотров
Спф, которые не содержат авобензон, и не красят одежду. Авобензон, который есть во многих солнцезащитных средствах, при вступлении в реакци…
👁 24 122 просмотров
Две пенки для проблемной кожи, благодаря которым вы забудете о высыпаниях. 💚Итак, сначала сдам все явки и пароли на мягкий гель с чайным д…
👁 24 051 просмотров
✍️ И снова рубрика #бьютивопрос. Задавайте вопросы в комментариях, а я отвечу на них в таком же формате. Сегодня обсуждаем кремы для жирной …
👁 24 038 просмотров
Если после просмотра картинки вас преследует ностальгия, то самое время вводить антивозрастной уход 🤪
👁 23 986 просмотров
Увлажняющих кремов много не бывает, поэтому сохраняйте подборку базовых средств на каждый день. Да, активы – это всегда хорошо, но только …
👁 23 754 просмотров
ПРОМОКОДЫ У нас наконец-то появился промокод на всю продукцию Гельтек, который действует на озоне и дает скидку 15%, поэтому решила собрать…
👁 23 749 просмотров
Из антивозрастных линеек уже не первый раз хвалю линейку для снятия напряжения от Apothe. Да, текстуры достаточно плотные, могут долго усажи…
👁 23 716 просмотров
#схемаухода: у меня жирная кожа, шелушится если пересушить, очень ярко выраженные сальные нити, постоянно темные, сальные нити так и не осве…
👁 23 702 просмотров
Вы просили сравнить все санскрины Round Lab – получите, распишитесь. Собрала все солнцезащитные, и даже в стиках. Если выделять по одному …
👁 23 675 просмотров
Когда вы спрашиваете, какой омолаживающий крем выбрать на каждый день, чтобы он работал и с кожей лица, и с зоной декольте, а еще заменял кр…
👁 23 651 просмотров
Что касается глаз, я бесповоротно влюблена в тушь Clarins XXL 🥹 Повторяю уже в десятый раз, если не в сотый, брала ее и в черном, и в синем…
👁 23 561 просмотров
✨Топ-3 оттеночных санскрина, которые заменят тональный крем. Да, их можно было назвать тональными, но это прежде всего солнцезащитные. Все…
👁 23 525 просмотров
#бьютивопрос – как добиться такого сияния, как в на этом фото. Итак, сдаю все явки и пароли и показываю утреннюю схему с подсвечивающим эффе…
👁 23 499 просмотров
Какая пятница без рубрики с рецептами. Сегодня готовим невероятно вкусный сливовый пирог. Ингредиенты: Сливы - 12-15 шт, сливочное масло -…
👁 23 471 просмотров
Энзимные пудры Dr.Ceuracle: что выбрать? Если бы я заново составляла подборку с топом средств, то однозначно добавила энзимки Dr.Ceuracle …
👁 23 416 просмотров
#бьютивопрос: здравствуйте, как выбирать салфетки с мицелляркой для обновления спф вне дома, если кожа чувствительная, и всё жжётся? Очищаю…
👁 23 408 просмотров
🫧Удачные осветляющие пэды с ниацинамидом и транексамовой кислотой против постакне найдены у Celimax. Не ожидала особых чудес, но эффект прия…
👁 23 394 просмотров

Связанные темы в других каналах

Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
Вся тема →
@tiktok_centrale
Central TikTok
Официальные обновления мода! По рекламе: https://clck.ru/3T9vtr ; https://clck.ru/3S3C6j ; Mngers: https://maxln.ru/SpiralYuri ; https://iimax.ru/trafadv
👥 1 624 576 · -8 024/7д
@moyamsk
Москва на шпильках
Дневник москвички: красота, эстетика и мемы вместо психотерапии. По рекламе: https://clck.ru/3UJy8p, t.me/Alivian
👥 182 517 · -12 412/7д
@branding
Эстетика брендов
Тут про бренды, маркетинг стильные покупки и красивые находки! По сотрудничеству: https://clck.ru/3PHUdK Или в ТГ: @bosteleg
👥 152 499 · +858/7д
@moskvichca
Москвичка
Глянцевый блог московской львицы: обсуждаю красоту, мужиков и столицу, приправляя мемами По вопросам рекламы: https://clck.ru/3S4B9e, t.me/Joe_barbaro_2 Сотрудничаем с:…
👥 76 768 · -3 554/7д
@woman_ru
Woman.ru
Интернет для женщин: звезды, мода, красота и новости шоу-бизнеса По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOKsy4URHG2b_yh7KN8GtvgGww1IctQRRmT5f-2T433bzsmetS0 Контакт для обра…
👥 71 924 · -211/7д
@pudra_journal
Квинка 👑
Квинка , Квин , KVINKA теперь в MAX , Roblox Queen Roblox queen , Роблокс квин , Кошка Лана , KVINKA , Holy Baam (Создано квин фанатом с 2023 года и никакого отношен…
👥 58 234 · -396/7д
🏷 Темы и теги
#пятничнаяготовка #косметическая химия #уход за кожей #разбор составов #обзоры косметики #мария губич #уходовые средства #Мода
📋 О канале ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ
Привет! Я- Мария Губич, разбираюсь в косметической химии и пишу простым языком про лучшие уходовые и декоративные банки.

№ 7872137102
Сотрудничество: https://iimax.ru/vlasova_sv
По остальным вопросам: https://iimax.ru/gubichmmm

Мой тг-канал: https://t.me/gubichmmmmm (25К)
🔍 Архив всех постов Макс
Поиск по 14,962,457 постам из 202,907 каналов
Подключить за 490 ₽/мес →
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
📊 Аналитика канала «ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ» ➡️ Перейти в канал Макс
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.