03.07.2026 11:30
Пост канала «ВСЕ ОБ УХОДЕ С МАРИЕЙ ГУБИЧ» от 03.07.2026
🍓Рубрика #пятничнаяготовка.
Сегодня захотелось чего-то легкого и сладкого, но не было желания стоять у плиты. Сохраняйте рецепт легкого ягодного десерта из семян чиа. Он готовится за несколько минут, и всегда закрывает потребность в желании съесть сладкое.
Ингредиенты на две порции:
любое молоко (безлактозное, миндальное, либо обычное, здесь все на ваш вкус) – 300 мл, семена чиа - 75 гр, ваниль - 10 гр, стевия или подсластитель по вкусу, ягоды для украшения.
Способ приготовления:
1. В молоко добавляем семена чиа, ваниль, подсластитель. Оставляем на 10 минут, периодически помешивая, разливаем по формам.
2. Ставим холодильник на один-два часа, украшаем свежими ягодами и мятой (я брала клубнику). Если любите более сладкие десерты, добавляем любой подсластитель по типу стевии.
Сегодня захотелось чего-то легкого и сладкого, но не было желания стоять у плиты. Сохраняйте рецепт легкого ягодного десерта из семян чиа. Он готовится за несколько минут, и всегда закрывает потребность в желании съесть сладкое.
Ингредиенты на две порции:
любое молоко (безлактозное, миндальное, либо обычное, здесь все на ваш вкус) – 300 мл, семена чиа - 75 гр, ваниль - 10 гр, стевия или подсластитель по вкусу, ягоды для украшения.
Способ приготовления:
1. В молоко добавляем семена чиа, ваниль, подсластитель. Оставляем на 10 минут, периодически помешивая, разливаем по формам.
2. Ставим холодильник на один-два часа, украшаем свежими ягодами и мятой (я брала клубнику). Если любите более сладкие десерты, добавляем любой подсластитель по типу стевии.