🥩 Кроме сладкого, кислого, солёного и горького у нас есть ещё пятый вкус. Его называют умами — от японского слова «приятный вкус». За него отвечают рецепторы, реагирующие на глутамат — аминокислоту, которая есть в мясе, сыре, грибах, соевом соусе, помидорах. По сути, умами — это «вкус белка». Еда с умами кажется нам особенно сытной и вкусной ~ 🧺
Вы, наверное, не в курсе, но всё это время мы пили воду неправильно.. Когда мы пьём залпом, вода не успевает впитаться и просто проходит транзитом — почки сразу выводят её наружу. Организм не успевает насытить клетки влагой, и эффект обратный: появляются отёки и тяжесть, вместо пользы. ☕️Поэтому учимся пить воду: • маленькими глотками • утром и перед приемами пищи • только комнатной температуры
😨 Почему мы иногда прикусываем щёку или язык? Обычно этого не происходит, потому что мозг и жевательные мышцы работают синхронно: язык и щёки автоматически «убираются» из зоны, где смыкаются зубы. Мозг контролирует это на бессознательном уровне!! Но если жуёшь быстро, с кем-то разговариваешь или отвлекаешься — внимание мозга смещается, он не отправляет сигнал языку рефлекторно спрятаться. Так и происходит укус 👹
🤧 Почему болит горло? — это чаще всего признак воспаления слизистой. 😝 Слизистая воспаляется → раздражаются нервные окончания → появляется боль, першение и дискомфорт ⚠️ Частые причины 🤩вирусные инфекции (ОРВИ) 🤩бактериальные инфекции (например, ангина) 🤩сухой воздух 🤩переохлаждение 🤩нагрузка на голос 🤩раздражение (пыль, дым) ➡️просто першит → чаще вирус ➡️сильная боль + температура → возможно бактериальная инфекция ➡️боль при глотании → воспаление миндалин
🚻 Цистит — что это? — это воспаление мочевого пузыря, чаще всего вызванное бактериями. 🔬 Почему возникает? ⚫попадание бактерий (чаще кишечной палочки) ⚫переохлаждение ⚫снижение иммунитета ⚫редкое мочеиспускание ⚫нарушение гигиены ⚠️Основные симптомы ⚫частое мочеиспускание ⚫жжение и боль при мочеиспускании ⚫чувство неполного опорожнения ⚫боль внизу живота ⚫иногда кровь в моче 🧠 Бактерии попадают в мочевой пузырь → вызывают воспаление слизистой → появляется боль и дискомфорт 📌Если не лечить цистит, инфекция может подняться выше → к почкам (пиелонефрит).
