Депрессия и эмоциональное выгорание айтишника - личная история DevOps Психология айтишников довольно таки сложная штука.
Депрессия и эмоциональное выгорание айтишника - личная история DevOps
Психология айтишников довольно таки сложная штука. Эмоциональное выгорание, депрессия среди программистов не редкое дело. Все из-за напряженной работы, малой подвижности и отсутствия поддержки и общения.
В интернете много видео: "Как не выгореть на работе?"; "Что такое эмоциональное выгорание?"; "Как понять, что ты выгорел?"; "К кому обращаться за помощью?", но мало кто рассказывает на своем реальном примере.
В этом видео я расскажу свою историю, как и почему я выгорел. Так же расскажу к каким последствиям может привести наплевательское отношение к себе и вовремя не вылеченное эмоциональное выгорание.
Другие главы канала «DevOps Инженер | Kubernetes, Docker & CI/CD. SRE Практики, Linux и Cloud. Девопс инфраструктура, автоматизация и Python. IT технологии.»
Популярные посты канала «DevOps Инженер | Kubernetes, Docker & CI/CD. SRE Практики, Linux и Cloud. Девопс инфраструктура, автоматизация и Python. IT технологии.»
📋 О канале DevOps Инженер | Kubernetes, Docker & CI/CD. SRE Практики, Linux и Cloud. Девопс инфраструктура, автоматизация и Python. IT технологии.
Всё о мире DevOps и SRE. Оркестрация контейнеров: K8s (Kubernetes), Helm, Docker Compose. Настройка пайплайнов: Jenkins, GitLab CI, GitHub Actions. Infrastructure as Code (IaC): Terraform, Ansible, Pulumi. Облачные платформы: AWS, Azure, GCP. Мониторинг и логирование: Prometheus, Grafana, ELK, Loki. Скрипты на Bash, Go и Python. Архитектура Microservices и HighLoad систем.
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
Подтверждение ваших прав (свидетельство, договор, скриншот оригинала с датой)
Ваши контактные данные
Мы рассмотрим обращение и удалим контент в течение 24 часов.
🔹 Если в материале ваши персональные данные
Если в опубликованном посте указаны ваши ФИО, телефон, адрес, фотография или иные персональные данные без вашего согласия — напишите на privacy@maxoteka.ru.
Подтверждение прав администратора в этом случае не требуется. Контент будет удалён в течение 24 часов с момента обращения.
🔹 Если канал уже удалён из Макс
Если канал больше не существует в Макс, и вы не можете подтвердить права через бота — напишите на abuse@maxoteka.ru с описанием ситуации и любыми доказательствами того, что вы были администратором (старые скриншоты, письма от Макс и т.д.).
Важно для всех обращений
Удаление окончательное и необратимое (для self-service — с возможностью восстановления через того же бота)
Каждое действие логируется с указанием времени, инициатора и метаданных. После удаления вы получите уведомление с уникальным идентификатором операции
Мы не требуем объяснения причин и не задаём уточняющих вопросов при удалении через self-service
МАКСОТЕКА действует как информационный посредник в соответствии со ст. 1253.1 ГК РФ. Контент публикуется в порядке цитирования открытых источников (ст. 1274 ГК РФ)