24.05.2026 23:46
СамовывозОтЛовца: как научиться говорить «Нет» и не терять силы
#СамовывозОтЛовца
Четыре недели позади. Сегодня 10К шагов нахожены с нуля, на самом деле, конечно, больше, часы я надела только перед выходом из дома.
Часто ли вы ловили себя на мысли, что делаете что-то, чего делать не хотите? Просто из страха сказать «Нет» и потерять в глазах людей… что? Маску хорошего безотказного человека? Рубахи-парня? Самаритянки? А что случилось бы, если бы потеряли?
Я вчера прожила день так, как не хотела. Не хотела вставать рано утром и ехать на тренировку. Не хотела ехать на педикюр, который салон перенес самостоятельно, фактически навязав мне услугу в ненужное для меня время. Не хотела ехать к черту на рога забирать покупку, не хотела ехать к второму черту на рога забирать из реставрации вещь. В итоге из того, что было мне приятно, я только с подругой встретилась. И к вечеру сил для любимого человека уже не осталось вообще от слова совсем. Разумеется, у всего были вторичные выгоды, но что бы случилось, скажи я такому дню «Нет»? Ровным счетом ничего, кроме не слитых в крысиную нору сил и энергии. Мир бы не перевернулся, меня бы не сожгли в пламени общественного осуждения. Просто сегодня я бы не встала с ощущением легкой простуды, которое всегда сигнализирует мне о батарейке на нуле. О том, что я что-то делаю не так. Моя психосоматическая вавочка, которую я когда-то «поймала».
И сегодня я не делала ни-че-го. Я никуда не поехала и не насиловала себя «надо». Вышла гулять после дождя и подумала: какое счастье эти шажочки! Когда бы еще я увидела, как красиво за стенами моего дома? Как поют соловьи, крякает коростель, стрекочут цикады, как пахнет сиренью после дождя, какой вкусный воздух и туман у реки, что у нас есть каштан и он тоже пахнет! Я бы не увидела гирлянду капель на соснах и елках, не наблюдала половинку луны. Я бы просто очень много потеряла в этой жизни, не начни я ходить свои шаги. Включая здоровье.
Какие открытия вы делаете в процессе ходьбы? А сталкивались ли с «ответкой» организма при попытке жить из «надо»?
Ловец
Дневник МРАКОБОРЦЕВ
МРАКОБОРЦЫ в ВК
Наш чат в МАХ
Четыре недели позади. Сегодня 10К шагов нахожены с нуля, на самом деле, конечно, больше, часы я надела только перед выходом из дома.
Часто ли вы ловили себя на мысли, что делаете что-то, чего делать не хотите? Просто из страха сказать «Нет» и потерять в глазах людей… что? Маску хорошего безотказного человека? Рубахи-парня? Самаритянки? А что случилось бы, если бы потеряли?
Я вчера прожила день так, как не хотела. Не хотела вставать рано утром и ехать на тренировку. Не хотела ехать на педикюр, который салон перенес самостоятельно, фактически навязав мне услугу в ненужное для меня время. Не хотела ехать к черту на рога забирать покупку, не хотела ехать к второму черту на рога забирать из реставрации вещь. В итоге из того, что было мне приятно, я только с подругой встретилась. И к вечеру сил для любимого человека уже не осталось вообще от слова совсем. Разумеется, у всего были вторичные выгоды, но что бы случилось, скажи я такому дню «Нет»? Ровным счетом ничего, кроме не слитых в крысиную нору сил и энергии. Мир бы не перевернулся, меня бы не сожгли в пламени общественного осуждения. Просто сегодня я бы не встала с ощущением легкой простуды, которое всегда сигнализирует мне о батарейке на нуле. О том, что я что-то делаю не так. Моя психосоматическая вавочка, которую я когда-то «поймала».
И сегодня я не делала ни-че-го. Я никуда не поехала и не насиловала себя «надо». Вышла гулять после дождя и подумала: какое счастье эти шажочки! Когда бы еще я увидела, как красиво за стенами моего дома? Как поют соловьи, крякает коростель, стрекочут цикады, как пахнет сиренью после дождя, какой вкусный воздух и туман у реки, что у нас есть каштан и он тоже пахнет! Я бы не увидела гирлянду капель на соснах и елках, не наблюдала половинку луны. Я бы просто очень много потеряла в этой жизни, не начни я ходить свои шаги. Включая здоровье.
Какие открытия вы делаете в процессе ходьбы? А сталкивались ли с «ответкой» организма при попытке жить из «надо»?
Ловец
Дневник МРАКОБОРЦЕВ
МРАКОБОРЦЫ в ВК
Наш чат в МАХ