27.06.2026 19:41
#Самовывоз_light #СамовывозОтЛовца Все по-честному. Кто жрет до треска в щеках последние пару дней, тот так же до тр
#Самовывоз_light
#СамовывозОтЛовца
Все по-честному. Кто жрет до треска в щеках последние пару дней, тот так же до треска в мышцах работает.
А вы знали, что в неделю нужно съедать 30 разных видов овощей, богатых клетчаткой? Я в шоке до сих пор. Сегодня — авокадо, кабачок, листья салата, бобы, зеленый горошек, брокколи. Все — сырое. Кроме броколли, так пока даже я не просветлилась🤣 Немного успокоило то, что лук-шалот, белый лук, ялтинский лук, красный лук, репчатый лук — пять разных видов овощей. Выдохнула 🤣 Кабачок и цуккини тоже разные. Так победим!
Следующий челлендж готов практически.
Итак. На исходе пары месяцев #Самовывоз_light мы:
— Ходим 10К шагов
— Ведем пищевой дневник
— Стоим в планке (к концу месяца по минуте минимум)
Кто видит изменения? Кто стал спокойнее переносить все перипетии и тяготы исторического момента?))
А, главное, кто еще не с нами?! Несерьезно, товарищи. Хватит уже упиваться тяготами своей абсолютно ничем не примечательной судьбы. Сделайте ее другой, вступайте под знамена #Самовывоза, присоединяйтесь к закрытому клубу «САМОВЫВОЗ 2.0», мы там отжигаем, выжигаем и прижигаем аки святая инквизиция (вход на сутки откроется в июле, пока не пойму, когда, но скоро пойму и сообщу).
Нимб героини и жертвы вам не к лицу, к лицу здоровый цвет, здоровое тело и здоровая голова.
Кто молодец — хвастайтесь результатом в комментариях.
Ловец
Дневник МРАКОБОРЦЕВ
МРАКОБОРЦЫ в ВК
Наш чат в МАХ
#СамовывозОтЛовца
Все по-честному. Кто жрет до треска в щеках последние пару дней, тот так же до треска в мышцах работает.
А вы знали, что в неделю нужно съедать 30 разных видов овощей, богатых клетчаткой? Я в шоке до сих пор. Сегодня — авокадо, кабачок, листья салата, бобы, зеленый горошек, брокколи. Все — сырое. Кроме броколли, так пока даже я не просветлилась🤣 Немного успокоило то, что лук-шалот, белый лук, ялтинский лук, красный лук, репчатый лук — пять разных видов овощей. Выдохнула 🤣 Кабачок и цуккини тоже разные. Так победим!
Следующий челлендж готов практически.
Итак. На исходе пары месяцев #Самовывоз_light мы:
— Ходим 10К шагов
— Ведем пищевой дневник
— Стоим в планке (к концу месяца по минуте минимум)
Кто видит изменения? Кто стал спокойнее переносить все перипетии и тяготы исторического момента?))
А, главное, кто еще не с нами?! Несерьезно, товарищи. Хватит уже упиваться тяготами своей абсолютно ничем не примечательной судьбы. Сделайте ее другой, вступайте под знамена #Самовывоза, присоединяйтесь к закрытому клубу «САМОВЫВОЗ 2.0», мы там отжигаем, выжигаем и прижигаем аки святая инквизиция (вход на сутки откроется в июле, пока не пойму, когда, но скоро пойму и сообщу).
Нимб героини и жертвы вам не к лицу, к лицу здоровый цвет, здоровое тело и здоровая голова.
Кто молодец — хвастайтесь результатом в комментариях.
Ловец
Дневник МРАКОБОРЦЕВ
МРАКОБОРЦЫ в ВК
Наш чат в МАХ