Психологическая помощь в лицее: телефон и ящик доверия
Друзья, привет! В жизни каждого бывают моменты, когда трудно справиться с эмоциями в одиночку: ссора с другом, непонимание в семье, тревога перед экзаменом или просто грустно, а делиться не с кем.
Мы, школьные психологи, подготовили для вас два безопасных способа получить помощь. Анонимно. Бесплатно. Без оценок.
📞 Телефон доверия
Вы можете позвонить и рассказать о том, что вас беспокоит. Вас выслушают профессиональные психологи.
Как это работает: Вы звоните ➡️ Трубку берет специалист ➡️ Вы говорите (можно назвать вымышленное имя) ➡️ Вам помогают найти решение.
Когда звонить: Круглосуточно, 7 дней в неделю.
📮 Ящик (почта) доверия
Не любите говорить голосом? Боитесь, что не подберёте слова сразу? Напишите записку!
На втором этаже (у кабинета психолога) висит Ящик (почта) доверия.
Туда можно опустить:
— Вопрос, на который вы хотите получить ответ.
— Рассказ о ситуации, которая вас пугает или тревожит.
— Просто слова поддержки для другого ученика (мы передадим).
Правила (почты) ящика:
✔️ Записки без подписи тоже читаем.
✔️ Мы никому не показываем оригинал письма.
✔️ Единственное правило — никакой агрессии и угроз (тогда мы обязаны вмешаться для безопасности).
Запомните главное: Обратиться к психологу — это не стыдно. Это смело. Это забота о себе.
Ваши школьные психологи. 💚