📌 Тренинг для 9-х классов: как справиться с тревожностью перед экзаменами
✔ 3 апреля для учащихся 9-х классов прошёл полезный и очень нужный тренинг, посвящённый снижению тревожности перед предстоящими экзаменами, который провела клинический психолог Центра профилактики, Чувашова Елена Юрьевна. В атмосфере доверия и поддержки ребята учились не только готовиться к испытаниям, но и сохранять внутреннее спокойствие. Что было на тренинге?
- Дыхательные и релаксационные практики для быстрого снятия напряжения.
- Советы по тайм-менеджменту и эффективной организации подготовки.
- Игровые упражнения и симуляции экзаменов, чтобы привыкнуть к формату и снизить страх перед неизвестностью.
- Обсуждение личных переживаний и обмен опытом между одноклассниками. Почему это важно?
✔ Экзамены — важный этап, но не повод для стресса. Уверенность в себе и умение управлять эмоциями — залог успеха не только на ОГЭ, но и в дальнейшей учёбе.
💛 Благодарим всех участников за активность и открытость! Вместе мы сможем всё!
Другие главы канала «МБОУ Игринская СОШ №4»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
‼️ Уважаемые родители, если вы спланировали семейный отпуск во время учебного пр…
Глава от 12.05.2026
❤️УДАЧИ ТЕБЕ, ВЫПУСКНИК!
11 мая в школе царила особая атмосфера — мы торжествен…
Глава от 11.05.2026
«Зацепинг - не детский аттракцион»
Глава от 10.05.2026
🕊️Друзья, у нас отличная новость!
🎉Наш школьный музей стал победителем Республи…
Глава от 10.05.2026
☀️Пусть этот день будет наполнен уютом, приятными встречами и хорошим настроение…
Глава от 09.05.2026
🎗Пусть в каждом доме будет мир, в каждой семье — счастье, а в сердце — память о …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,713,940 постов
из 198,899 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 171 039 · +22 490/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные новости образования Московской области. Школы, колледжи, детсады, ЕГЭ и ОГЭ, олимпиады, проекты Министерства образования МО. Будьте в курсе изменений, льгот и воз…
👥 77 131 · -558/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 723 · -714/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 058 · -810/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто стремится к знаниям и саморазвитию. Здесь мы делимся полезными материалами по образованию, обучению и личностному росту. Присоединяйся к сообществу еди…
👥 59 604 · -10 373/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ Игринская СОШ №4»
🇷🇺 Равнение на Героев!
3 апреля на центральной площади прошёл муниципальный смотр‑конкурс по строевой подготовке «Равняемся на Героев». Это …
👁 4 588 просмотров
📝 Событие - 6 апреля - Всемирный день мультфильмов 🧚
👁 4 522 просмотров
💫 6 апреля на «Разговорах о важном» наши ребята отправились в увлекательное путешествие… к звёздам!
✨Мы вспомнили, как 65 лет назад Юрий Гаг…
👁 4 467 просмотров
Уважаемые родители будущих первоклассников! Старт "Приёмная кампания-2026" 1 апреля в 15.00 (по местному времени).
👁 4 441 просмотров
📝 Событие - 7 апреля - Всемирный день здоровья
👁 4 435 просмотров
Каникулы пролетели, но не стоит грустить: завтра начинается последняя учебная четверть, полная новых возможностей, ярких открытий и встреч с…
👁 4 421 просмотров
🧚 Доброго всем утра! Пусть этот день будет таким же ярким и солнечным, как улыбки наших детей, таким же спокойным и уютным, как наши родител…
👁 4 404 просмотров
✨Юбилеи апреля✨
👁 4 402 просмотров
✨ Сегодня, 6 апреля, в Государственном театре кукол Удмуртской Республики состоялся финал Всероссийского конкурса юных чтецов "Живая классик…
👁 4 395 просмотров
✔ 6 апреля школьная линейка прошла по-новому!
🔸Больше никаких стандартных объявлений — теперь каждый понедельник ученики 5–8 классов будут р…
👁 4 384 просмотров
📝 Итоги конкурса классных уголков
С радостью объявляем результаты ежегодного конкурса классных уголков! Мы были впечатлены стараниями многи…
👁 4 324 просмотров
Факт дня - 7 фактов о космосе
👁 4 321 просмотров
📚 С первым учебным днем последней учебной четверти! Сил, удачи и отличного настроения на все уроки!
👁 4 307 просмотров
С добрым субботним утром🍀
👁 4 299 просмотров
🚂 Незабываемое путешествие в Казань! 26–27 марта учащиеся 7А и 8Г классов отправились в увлекательную поездку во второй по величине город Ро…
👁 4 292 просмотров
📝Маленькая история из серии "А вы знали?"
В ночь с 28 на 29 марта 1848 года жители приграничных городков Буффало (США) и Форт-Эри (Канада) …
👁 4 289 просмотров
📝 Событие - 1 апреля - Международный день птиц
👁 4 265 просмотров
День в истории... 250 лет Большому театру
👁 4 235 просмотров
Памятка о правилах безопасного поведения на водных объектах в весенний период
👁 4 229 просмотров
✨ Вчера, 31 марта, наша школа стала центром английского вдохновения для всего района! Мы с радостью провели семинар «Современный урок англий…
👁 4 221 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ Игринская СОШ №4
Официальный канал МБОУ Игринская СОШ №4. Здесь вы найдете актуальные новости о школьной жизни: расписание мероприятий, достижения учеников, важные объявления для родителей и педагогов. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех событий нашей дружной школьной семьи.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.