25.03.2026 16:05
Профилактика компьютерной игровой зависимости у детей
🎮 Компьютерные игры и профилактика зависимости
Игры — это нормально, если они не заменяют реальную жизнь. Для профилактики зависимости важно, чтобы у ребенка были хобби офлайн (спорт🏃♂️️, творчество🎨, прогулки с друзьями).
⏰Установите четкие временные рамки для игр и следите за возрастными рейтингами (PEGI), чтобы избежать сцен насилия.
Время у экрана зависит от возраста:
👶🧒младшим школьникам рекомендуется не более 1–1,5 часов в день,
👦👧подросткам — до 2–3 часов (с перерывами).
👉Важно соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотреть на расстояние 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд, чтобы глаза отдыхали.
#Кибербезопасность #БезопасныйИнтернет #ДетиВИнтернете #СоветыРодителям #Кибербуллинг #ИнтернетБезОпасностей #ЦифроваяГрамотность #ПрофилактикаЗависимости #БезопасностьДетей #КиберЗащита #РодительскийКонтроль #ПравилаИнтернета
Игры — это нормально, если они не заменяют реальную жизнь. Для профилактики зависимости важно, чтобы у ребенка были хобби офлайн (спорт🏃♂️️, творчество🎨, прогулки с друзьями).
⏰Установите четкие временные рамки для игр и следите за возрастными рейтингами (PEGI), чтобы избежать сцен насилия.
Время у экрана зависит от возраста:
👶🧒младшим школьникам рекомендуется не более 1–1,5 часов в день,
👦👧подросткам — до 2–3 часов (с перерывами).
👉Важно соблюдать правило «20-20-20»: каждые 20 минут смотреть на расстояние 20 футов (около 6 метров) в течение 20 секунд, чтобы глаза отдыхали.
#Кибербезопасность #БезопасныйИнтернет #ДетиВИнтернете #СоветыРодителям #Кибербуллинг #ИнтернетБезОпасностей #ЦифроваяГрамотность #ПрофилактикаЗависимости #БезопасностьДетей #КиберЗащита #РодительскийКонтроль #ПравилаИнтернета