Медиапеременки: обсуждаем личные границы с психологом
🎬 О чём говорили?
Личные границы. Как сказать «нет» и не обидеть? Почему важно уважать чужое пространство?
Как не копить обиду. Говорить о чувствах спокойно, используя «Я-сообщения» – это навык, который спасает отношения.
Что делать, если тебя не поняли. Попробуй перефразировать или спросить: «Как ты понял мои слова?»
🔥 Коротко – главное:
Твои границы – это нормально. Отказ не делает тебя плохим.
Прежде чем обвинить, скажи о себе: «Мне обидно, когда…» вместо «Ты всегда…»
Обсуждение мультфильмов помогает лучше понять себя и других.
💡 Попробуй прямо сейчас:
Если кто-то нарушил твои границы, спокойно скажи: «Мне некомфортно, пожалуйста, не делай так». Это работает лучше, чем крик или молчание.
#МАОУСОШ50