🚨 Уважаемые учащиеся и родители!
Некоторые современные пагубные привычки выглядят модно и безобидно, но на самом деле несут скрытую угрозу здоровью, вниманию и успеваемости.
👆🏻Помните главное правило:
ВАЖНО НЕ НАЧАТЬ!
Первый шаг всегда кажется лёгким, но именно он запускает цепочку зависимости. Вместо красивых обещаний «лёгкого пара» или «безвредных ароматов» вы получаете ухудшение памяти, тревожность, проблемы с лёгкими и сонливость.
🧑🎓 Учащимся
· Не верьте мифам – даже на первый взгляд «безопасные» жидкости содержат токсичные вещества. Здоровье дороже минутного «кайфа».
· Умейте сказать «нет» давлению друзей. Настоящий друг не будет уговаривать вас пробовать то, что вредит организму.
· Выбирайте альтернативу: спорт, творчество, активный отдых – это приносит настоящую радость без последствий.
· Если уже попробовали и чувствуете тягу – не стесняйтесь обратиться к школьному психологу или родителям. ВАЖНО НЕ НАЧАТЬ системно, а если начали – вовремя остановиться.
👨👩👧 Родителям
· Проблема может коснуться любого подростка – чем раньше вы начнёте открытый диалог, тем лучше.
· Признаки возможного увлечения: резкие перепады настроения, странные сладковатые запахи от одежды, частые «проветривания» на балконе или улице, бутылочка воды всегда под рукой.
· Разговаривайте без крика и запретов. Спросите у ребёнка, что он сам знает о современных «модных штучках». Делитесь фактами, а не страшилками.
· Будьте примером – дети копируют поведение взрослых.
· Поддерживайте здоровую среду в гимназии: участвуйте в родительских собраниях, классных часах о здоровом образе жизни.
· Если ребёнок уже пробовал – не наказывайте изоляцией. Обратитесь к психологу или подростковому врачу.
Помните: легче никогда не начинать, чем потом бороться с зависимостью.
♥️Формируем здоровое будущее вместе!
👩🏼🏫Педагог-психолог Штрыкова Е.О.
#базоваяшколатихорецка
#территорияуспешных
#гимназия8
#МыЗаЗОЖ
#БЕРЕГИТЕЗДОРОВЬЯ
🚨 Уважаемые учащиеся и родители!
