⚽️После болезни не спешите в спорт
Вы только что переболели ОРВИ, и кажется, что силы возвращаются. Конечно, хочется выйти на пробежку или в зал. Но есть важная причина остановиться на день-два и прислушаться к организму.
Почему? Любая вирусная инфекция может затронуть сердце. В редких, но серьёзных случаях развивается миокардит — воспаление сердечной мышцы. Оно не всегда заметно сразу, но даже лёгкая физическая нагрузка при миокардите может быть опасной.
Когда спорт точно нельзя:
🔹Пока есть температура или слабость
🔹Пока учащённое сердцебиение или одышка при небольшой нагрузке
🔹Пока есть боли или неприятные ощущения в груди
Симптомы, которые нельзя игнорировать:
🔹Одышка, учащённое сердцебиение, перебои
🔹Боль или давление в груди
🔹Обмороки или сильная слабость
🔹Отёки ног, внезапная прибавка веса
Что делать:
🔹Дайте организму 1–2 недели после исчезновения всех симптомов перед серьёзными нагрузками
🔹Начинайте с лёгкой активности: прогулка, лёгкая растяжка
🔹Если есть сомнения — обследование у кардиолога не повредит
❤️Ваше сердце — не спринтер, оно любит постепенный старт. Дайте ему “разрешение” прежде, чем снова нагружать.
#СчастливоеДетство #АртемовскаяДетскаяБольница #профилактика #ЗОЖ #здоровьеэтоважно
Другие главы канала «Артёмовская детская больница»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 12.05.2026
❤️Поздравляем медсестёр Артёмовской детской больницы, а также всех причастных со…
Глава от 11.05.2026
🏥Международный день медицинской сестры — благодарим тех, кто дарит заботу и тепл…
Глава от 09.05.2026
🪖81 год Великой Победе.
Сегодня сердце Приморья бьётся в унисон со всей страной…
Глава от 07.05.2026
❤️ Артемовская детская больница — наши главные лица
В преддверии великого празд…
Глава от 06.05.2026
ЛЕТО - ЭТО ВРЕМЯ СОЗДАВАТЬ МИРЫ! 💥
Родители, каникулы — это не про «посиди в те…
Глава от 06.05.2026
🏥Победа в региональном конкурсе профессионального мастерства
Специалист Артемов…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,732,223 постов
из 198,901 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@biohakrs
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Наконец-то нормальный канал про биохакинг, а не это вот всё. Здоровье биохакинг витамин D3 магний цинк витамин C витамин B омега-3 мозг стресс кортизол эндорфин анализы…
👥 116 008
@martynovevgueni
ЗдравКонтроль
Первый медицинский на MAX! Канал для тех, у кого есть полис ОМС! Защита прав пациентов и врачей. Официальный канал «ЗдравКонтроль». Регистрация в РКН https://clck.ru/3Sr…
👥 114 157 · +3 220/7д
@VCqzTTSV4MUwMzBi
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Подписаны 27 ваших друзей Ваше здоровье в Ваших руках, будьте здоровы Для связи: https://vk.cc/cSHRpx
👥 102 274
@mikeryna_sashaa
Микерина. Роды? Зови акушера!
Блогер, врач акушер-гинеколог. Пишу истории роддома, за жизнь и медицину. Хорошо пишу, интересно. по рекламе писать моему менеджеру Элле, ник в ТГ @ella_go канал зарега…
👥 73 748 · -6 195/7д
@club160
Азиатское здоровье
Здоровье без лекарств Простые способы поддерживать здоровье По рекламе - https://clck.ru/3Reepm Здоровье, азиатское, китай, без лекарств, рецепты здоровья, советы, лайф…
👥 64 654 · +306/7д
@volgograd_life_media
Мир открыток❤️открытки поздравления юбилей детям внуку сыну внучке дочери бесплатно
По вопросам - https://clck.ru/3QQMjk доброе утро свадьбы православные мужу подруге куме куму сестре брату мужчине новые хорошего годовщина гиф анимированные праздники муз…
👥 61 425
Популярные посты канала «Артёмовская детская больница»
P.S А своим маленьким пациентам врач желает самого главного:
«Я хочу пожелать всем детям здоровья и никогда не болеть. И не бояться врачей —…
👁 7 727 просмотров
👨⚕️В Артемовской детской больнице появился новый врач — детский хирург и детский уролог-андролог Седых Иван Сергеевич.
Наш детский хирург …
👁 7 668 просмотров
📢Дорогие пациенты и их законные представители!
В настоящий момент чат для записи в Telegram значительно замедлил свою работу из-за техничес…
👁 7 455 просмотров
Неделя по борьбе с заражением и распространением хронического вирусного гепатита С
В рамках проведения Недели по борьбе с заражением и расп…
👁 7 418 просмотров
😷 Доктор на больничном
✨Сарапулова Е.А. - врач - педиатр 2 участок (больничный лист с 16.03.2026）
👁 7 416 просмотров
💐 Владивосток, приглашает будущих и молодых мам на «МамаФест» — экспертный девичник для беременных и праздник для мам с детьми!
📅 14 и 15 м…
👁 7 405 просмотров
😷 Доктор на больничном
✨ Толстихин И.С.
- врач-педиатр 6 участок (больничный лист с 10.03.2026)
👁 7 325 просмотров
😷Профилактика вирусного гепатита С: как защитить здоровье детей и подростков
В рамках Недели по борьбе с заражением и распространением хрон…
👁 7 309 просмотров
🌷В преддверии прекрасного весеннего праздника — 8 Марта — мы подготовили особенное видео-поздравление для всех замечательных девушек нашей б…
👁 7 269 просмотров
🌷От лица сотрудников Артёмовской детской больницы сердечно поздравляем всех женщин с 8 Марта!
Пусть этот весенний праздник принесёт вам ра…
👁 7 249 просмотров
😷 Доктор на больничном
✨ Стяжкова Л.К. - врач - педиатр 18 участка
(больничный лист с 12.03.2026-17.03.2026)
👁 7 243 просмотров
🗂Собираетесь в больницу? Не забудьте эти документы!
Уважаемые пациенты и их родители! Чтобы визит к врачу прошел максимально гладко, пожал…
👁 7 142 просмотров
❗️ Окна: скрытая угроза для детей – как обеспечить безопасность?
Когда мы думаем о безопасности ребёнка дома, чаще вспоминаем розетки, остр…
👁 6 808 просмотров
🦠Неделя профилактики инфекционных заболеваний
☝🏻Помните: инфекционные заболевания развиваются при попадании болезнетворных микроорганизмов …
👁 6 743 просмотров
🤰2–8 марта — Неделя ответственного отношения к беременности
Беременность — это не только радостное ожидание малыша, но и огромная ответстве…
👁 6 738 просмотров
🏥Профилактика туберкулеза у детей
Как защитить ребёнка
Туберкулёз — это серьёзное инфекционное заболевание, которое передаётся воздушно-…
👁 6 685 просмотров
🌸Специалист уходит
в отпуск
✨Свиркова А.В. - врач - педиатр 13 участка (отпуск с 13.04 по 24.04)
✨Толстихин И.С. - врач - педиатр 6 уч…
👁 6 640 просмотров
😷 Доктор на больничном
✨ Савина Л.Н.
- врач-педиатр 19 участок (больничный лист с 02.03.2026）
👁 6 539 просмотров
🤰Самое важное — здоровье мамы и малыша
Здоровье матери и ребёнка — фундамент благополучия семьи и будущих поколений.
Именно в период ожидан…
👁 6 418 просмотров
⚠️Внимание!
Кабинет 30Б в понедельник, 9 марта, работать не будет — это выходной день.
📌Перенос проведения Манту и Диаскинтеста
На вторни…
👁 6 405 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Артёмовская детская больница
НА СТРАЖЕ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ❤️
☎️1-300 - Единый колл-центр
📲+7908-968-48-59 - дежурный по работе с претензиями
Ссылки на Наши социалные сети:
VK- https://vk.com/artemdetskaya
Ок- https://ok.ru/group/61074291687566
☎️1-300 - Единый колл-центр
📲+7908-968-48-59 - дежурный по работе с претензиями
Ссылки на Наши социалные сети:
VK- https://vk.com/artemdetskaya
Ок- https://ok.ru/group/61074291687566
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.