Р
@id25607583370_biz

Регина Доктор | Здоровье

@id25607583370_biz 🏥 Медицина RU в каталоге 156 дн.

Регина Доктор — ваш личный гид по здоровью. Здесь врач простым языком объясняет, как укрепить иммунитет, наладить питание и распознать первые симптомы болезней. Без сложной терминологии и навязчивых …

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
1.9K
Подписчиков
+22
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +17
+197
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +60
+1.2%
% роста за 7 дней
В категории: +7.45%
47.9%
Вовлечённость (ER)

📊 Вовлечённость (ER)

Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
47.9%

💰 Рекламный пост

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 186–464 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Подключить за 490 ₽/мес

🔍 Позиция в категории

#622
место в категории
7.8K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+197
прирост за 30 дней
в категории: +60
156
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 772 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 197 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 15 сентября 2026.

📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ

Канал практикующего врача, который делает медицину доступной: вместо сложных теорий — короткие инструкции и чек-листы, которые легко применять в повседневной жизни. В ленте — советы по питанию, борьбе с отёками, поддержанию иммунитета и разнообразию микробиоты. Автор регулярно проводит эфиры и вебинары, а также запускает челленджи, например, включать 7 новых продуктов в день. Отличается комплексным подходом: не зацикливается на одной теме, а охватывает питание, физическую активность и психологический комфорт, помогая выстроить целостную стратегию здоровья.

👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет получать практические советы от врача без сложной теории и готов внедрять небольшие изменения в рацион и образ жизни для профилактики заболеваний и улучшения самочувствия.
💡 Практическая польза
Подписчики получают конкретные инструкции и чек-листы, которые можно сразу применить, а также доступ к бесплатным эфирам и вебинарам. Регулярные публикации и челленджи помогают постепенно улучшать здоровье без стресса.

📋 Информация о канале

ID канала-72482117061128
Username@id25607583370_biz
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков1 856
Прирост 7д+22 (1.2%)
Прирост 30дПодключить за 490 ₽/мес
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост04.07.2026 10:52
Ссылка MAXhttps://max.ru/id25607583370_biz

📄 О канале

Чем занимается каналРегина Доктор — это медицинский канал, который ведет практикующий врач. Вместо сухой теории и сложных терминов здесь дают понятные рекомендации, которые легко встроить в повседневную жизнь. Основной фокус — профилактика заболеваний и укрепление организма без радикальных диет и сомнительных методик.Контент построен вокруг реальных проблем: от отеков летом до поддержания плоского живота в условиях переезда и хаоса. Автор делится личным опытом, показывая, что забота о здоровье не требует идеального графика или специальных условий. Это делает канал близким и полезным для широкой аудитории.Какой контент публикуетсяВ ленте канала регулярно появляются короткие, но емкие заметки. Например, автор разбирает принципы рациона, которые помогают сохранять форму даже при нестабильном режиме. Отдельное внимание уделяется детокс-программам и разнообразию микробиоты — даются конкретные челленджи, например, включать 7 новых продуктов ежедневно.Часть постов посвящена разбору симптомов и шагов при отеках. Регина не просто перечисляет проблемы, а предлагает пошаговые решения и иногда проводит тематические эфиры и вебинары. Такой формат позволяет получить не только базовые знания, но и углубленную информацию по актуальным запросам подписчиков.Аудитория и подписчикиКанал уже собрал аудиторию более 1 800 человек и продолжает активно расти: за последние 30 дней прибавилось почти 200 новых читателей. Это говорит о востребованности формата и доверии к автору. В категории «Медицина» канал занимает уверенные позиции, находясь в верхней части рейтинга среди тысяч конкурентов.Подписчики — это люди, которые уже интересуются своим здоровьем и ищут проверенную информацию. Судя по комментариям и активностям, аудитория ценит практические советы и возможность задать вопросы врачу. Отсутствие спама и рекламного мусора делает канал комфортным для чтения.Почему стоит подписатьсяЕсли вы устали от противоречивой информации из интернета и хотите получать рекомендации от квалифицированного специалиста, канал Регины Доктор станет надежным источником. Здесь нет воды и запугивания — только конкретные шаги для улучшения самочувствия и профилактики болезней.Особенно полезен канал будет тем, кто хочет разобраться в питании, иммунитете и первых симптомах заболеваний. Автор помогает не доводить себя до критического состояния, а действовать на опережение. Подписка занимает секунду, а польза от советов может растянуться на годы здоровой жизни.История и фактыКанал появился в каталоге MAX 11 апреля 2026 года и с тех пор уверенно набирает обороты. За неделю аудитория выросла еще на 22 человека, что подтверждает регулярный интерес к контенту. Несмотря на молодой возраст, канал уже успел зарекомендовать себя в тематическом сообществе.Важно отметить, что автор активно взаимодействует с подписчиками, проводит прямые эфиры и учитывает их пожелания. Такой подход помогает выстраивать долгосрочные отношения и создавать материал, который действительно нужен людям. Регина Доктор — это не просто блог, а полноценное сообщество людей, объединенных желанием быть здоровыми.

🔗 Похожие каналы

БАТЕК_OFFICIAL
БАТЕК_OFFICIAL
@batek_o
275.9K подп.
РОБЛОКС
РОБЛОКС
@club_209372
178.3K подп.
Кровавая Барыня
Кровавая Барыня
@bloodysx
172.2K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
168.3K подп.
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
Больница для животных | Animal Hospital | Роблокс
@channel_steam_max
125.8K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.

📂 Популярные рубрики

Постов показано: 5 В архиве: 152 постов Свежий пост: 48 дн. назад
28.07.2026 16:49
4 принципа моего рациона для плоского живота даже в отпуске, переезде и в полном хаосе Последний месяц у меня самой был переезд, куча дел и нестабильный режим. Но есть вещи, на которые я не забиваю никогда. 1. Всегда завтракаю. Не обязательно готовить что-то сложное. Омлет, творог, йогурт, яйца, цельнозерновой хлеб, овощи — уже отличный вариант, чтобы днем не перекусывать на бегу и не срываться. 2. Не перехожу полностью на доставки и готовую еду. Даже в поездках стараюсь купить простые продукты и собирать приемы пищи сбалансированно. 3. Каждый день добираю клетчатку. И обязательно разную. Не …
— 649
Читать полностью → MAX
27.07.2026 12:46
Мы на детоксе сейчас ежедневно включаем новые продукты для разнообразия микробиоты 😍 Попробуйте сделать себе челлендж кишечного разнообразия - хотя бы 7 новых продуктов каждый день. Уже заметите первые изменения 🔥
— 859
Читать полностью → MAX
24.07.2026 11:05
🔔 Последняя возможность попасть на эфир по ОТЕКАМ Мы начали, подключайтесь: https://reginadoctor.info/entrance_otek
— 934
Читать полностью → MAX
24.07.2026 09:03
❗️Важно! Знаю, у многих вчера не получилось попасть на вебинар «Как слить отеки всего за 2 дня»: у кого-то возникли технические сложности, кто-то был на работе, а кто-то просто не успел подключиться. 🗓 Поэтому сегодня через 2 часа, в 14:00 МСК, проведу вебинар еще раз. Если вас беспокоят отеки, тяжесть, выпирающий живот или постоянные скачки веса — очень рекомендую найти время и посмотреть. 📍Ссылка для подключения: https://reginadoctor.info/entrance_otek
— 972
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Подключить за 490 ₽/мес

📅 Активность публикаций

Посты Репосты
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 30
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 16:00
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Суббота 16:00
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
15.09
Постов за период
50
Активных дней
21 из 90
Среднее в активный день
2.4
Лучшее время
Суббота 16:00

🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК

0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс

🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

Нет данных за период.

Самый белковый КУЛИЧ НА ПАСХУ 🧁 Сохраняйте рецепт…
♥ — · 8 126 просм.→
⚡️⚡️⚡️⚡️ Открываем набор на легендарный курс Тот …
♥ — · 7 617 просм.→
⚡️ Начали открытый урок Подключайтесь: https://us…
♥ — · 7 537 просм.→
Результаты участников курса «Интенсивное снижение…
♥ — · 7 518 просм.→
ОТКРЫТЫЙ УРОК УЖЕ ЧЕРЕЗ 30 МИНУТ 📣 Сейчас есть ре…
♥ — · 7 423 просм.→
У кого постоянно нет времени на снижение веса? ⏰ …
♥ — · 7 355 просм.→
Причём тут ЖЕЛЧЕОТТОК И ПОХУДЕНИЕ 😱 Записывала по…
♥ — · 7 355 просм.→
А кто здесь смотрит меня с «Больших девочек»? 👀 К…
♥ — · 7 327 просм.→
Желчный пузырь не даёт вам похудеть Тяжесть после…
♥ — · 7 327 просм.→
АНТИВОСПАЛИТЕЛЬНЫЙ ПРОДУКТ Этот продукт за 7 дней…
♥ — · 7 320 просм.→
Снижение веса и снижение воспаления невозможно бе…
♥ — · 7 271 просм.→
Когда мы говорим про снижение веса, кажется, что …
♥ — · 7 241 просм.→
Неделя противовоспалительного питания и плоский ж…
♥ — · 7 200 просм.→
А вы знали, что... На сегодняшний день доказано, …
♥ — · 7 166 просм.→
⏺ Запись вебинара по хроническому воспалению на 2…
♥ — · 7 158 просм.→
Доказано: состав микробиоты напрямую влияет на ур…
♥ — · 6 999 просм.→
Важнейший слайд эфира ❗️ Как снизить хроническое …
♥ — · 6 938 просм.→
‼️ ВНИМАНИЕ ‼️ Открытый урок «Минус 7 кг за 2 нед…
♥ — · 6 913 просм.→
😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 НАЧИНАЕМ ОТКРЫТЫЙ УРОК 📣 С корабля на…
♥ — · 6 790 просм.→
Ну конечно хотите 😄 Все хотят что-то намазать, ку…
♥ — · 6 696 просм.→

👁 Охваты публикаций

Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 1 101 просм./пост.
Пост 1 · 28.07 16:49
4 принципа моего рациона для плоского живота даже в отпуске, переезде и в полном хаосе Последний м
649
Пост 2 · 27.07 12:46
Мы на детоксе сейчас ежедневно включаем новые продукты для разнообразия микробиоты 😍 Попробуйте сде
859
Пост 3 · 25.07 13:20
5 шагов от отёков летом Сохраняйте 💚
1 029
Пост 4 · 24.07 11:05
🔔 Последняя возможность попасть на эфир по ОТЕКАМ Мы начали, подключайтесь: https://reginadoctor.i
934
Пост 5 · 24.07 09:03
❗️Важно! Знаю, у многих вчера не получилось попасть на вебинар «Как слить отеки всего за 2 дня»: у
972
Пост 6 · 23.07 15:16
😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 Ваш выпирающий живот — это жир или все-таки отеки? Разбираемся прямо сейчас на эфире «
959
Пост 7 · 23.07 12:29
Как быстро убрать живот? На наших программах участницы регулярно делаю −7, −9 и даже −11 см в талии
1 059
Пост 8 · 22.07 08:13
‼️ Внимание! Изменение в расписании Вебинар «Как слить отеки всего за 2 дня» переносится на завтра,
1 016
Пост 9 · 21.07 16:03
КТО ХОЧЕТ С НАМИ НА ЛЕТНИЙ ДЕТОКС? Уже завтра стартуем! Знаю, что многие не попали на вебинар и в
907
Пост 10 · 21.07 14:52
Завтра стартуем наш ДЕТОКС Ох, сколько вкусных рецептов будет в этот раз. Каждый год так говорю, и
1 026
Пост 11 · 20.07 17:08
Говорим про важность КЛЕТЧАТКИ на всю страну. Но вы то здесь у меня уже всё знаете, молодцы 💚
1 098
Пост 12 · 18.07 15:02
😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 Последний повтор ДЕТОКС мастер-класса прямо сейчас в эфире: https://reginadoctor.info/e
1 600
Пост 13 · 18.07 15:01
Без текста
1 084
Пост 14 · 18.07 14:06
Каким должно быть сбалансированное детокс-меню? Смотрите продолжение мастер-класса ▶️
971
Пост 15 · 18.07 13:13
4️⃣5️⃣6️⃣7️⃣ DETOX для энергии и стройности - сегодня последний повтор мастер-класса в 18 МСК https
1 061
Пост 16 · 18.07 13:12
Без текста
1 010
Пост 17 · 17.07 16:19
Кто вчера пропустил вебинар — ВАЖНО ‼️ Завтра, 18 июля в 18:00 МСК проведу единственный повтор веби
1 023
Пост 18 · 17.07 11:38
Была на вебинаре!🙏🌺 Очень понравился .Сегодня заквасили капусту.С мужем по пути на стадион обговорил
995
Пост 19 · 17.07 10:38
Каждый раз — как в первый ❤️ Вроде бы сама уже знаю этот материал практически наизусть, но каждый р
1 085
Пост 20 · 16.07 16:58
№1 продукт молодости Еще больше секретов рассказываю сейчас в эфире ⤵️ В ЭФИР
1 116
Пост 21 · 16.07 16:45
‼️ Если не работает ссылка/трансляция 1. Выключите ВПН и перезагрузите 2. Попробуйте сменить сеть:
975
Пост 22 · 16.07 16:33
Наш план на сегодняшний мастер-класс 🔥 Подключайтесь, мы только переходим к первой теме! https://
986
Пост 23 · 16.07 16:22
😂👍👍❤️👌😅😊😊😍😘 Начали мастер-класс! Вы ничего не пропустили, заходите прямо сейчас ⤵️ ПОДКЛЮЧИТЬСЯ ПО
1 012
Пост 24 · 16.07 15:30
🔠🔠🔠🔠🔠 3️⃣0️⃣ 🔠🔠🔠🔠🔠 встречаемся на мастер-классе ЛЕТНИЙ DETOX🔽🔽🔽 ЗАНЯТЬ МЕСТО
956
Пост 25 · 16.07 14:16
2️⃣ часа до нашего DETOX мастер-класса Эфир, который проходит только один раз в год, и который реал
1 030
Пост 26 · 16.07 10:10
И главный помощник детокса, о котором почти никто не думает — ЖЕЛЧЬ Естественный детокс организма п
1 040
Пост 27 · 16.07 09:12
ПОЧИСТИМ ПЕЧЕНЬ? Так, сейчас стоп ✋🏻 Печень не загрязняется, как фильтр в пылесосе. Все обещания "
1 084
Пост 28 · 15.07 15:02
До конца лета осталось 4️⃣7️⃣дней Что можно успеть сделать за это время: ✅ снизить вес от 5 до 15 к
1 135
Пост 29 · 15.07 10:39
3 физиологические причины начать детокс СЕЙЧАС Мастер-класс уже завтра! Успевайте, кто с нами — отк
1 095
Пост 30 · 14.07 18:44
Детокс уже идет 🔥 Сразу после регистрации вы попадаете в канал ЧИСТКА ГОДА, где у нас будут рецепты
1 238
Пост 31 · 14.07 15:31
Без текста
1 233
Пост 32 · 14.07 09:58
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ меня 🥰 И уже который год стало доброй традицией приурочивать наш летний детокс к эт
1 346
Пост 33 · 13.07 18:55
Ежегодный ЛЕТНИЙ ДЕТОКС, которого все ждали Стартуем СЕЙЧАС и в четверг встречаемся на традиционно
1 256
Пост 34 · 13.07 17:44
Кто готов пройти ЛЕТНИЙ ЗДОРОВЫЙ ДЕТОКС? ✅ с готовым планом ✅ списком продуктов ✅ лимфодренажным п
1 200
Пост 35 · 13.07 15:40
Прежде, чем пойдем дальше, надо разрушить главный миф 💥 Детокс — это не соки, не голодовки и не сму
1 205
Пост 36 · 13.07 13:52
Кто с нами каждый год проходит ДЕТОКС летом, приготовьтесь 🚨 Во-первых, самая главная новость будет
1 259
Пост 37 · 12.07 18:55
Мы открылись в Москве 🎉 Как это было? ▪️проконсультировали 150 человек ▪️провели первичную диагнос
1 379
Пост 38 · 10.07 16:20
Начинаем челлендж «Кишечное разнообразие» Задача простая: за неделю съесть 30–50 разных натуральны
1 416
Пост 39 · 10.07 12:04
3 шага ДЕТОКСА КУХНИ Записываем и прямо сейчас идем делаем ✍🏻 1. Проверяем и выкидываем ненужные,
1 356
Пост 40 · 09.07 16:45
РЕЦЕПТ: теплый салат с фасолью и курицей Закрываем сразу 3 важных задачи одним блюдом: 1. Норма бе
1 378
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.16
✅ стабильно
Охват от аудитории
55.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес

📣 Рекламный паспорт

Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Подключить за 490 ₽/мес

💰 Размещение рекламы в @id25607583370_biz

100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~278
Аудитория 1.9K

📊 Рекламный паспорт

🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro

💼 Запросить размещение

Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.

  • Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
  • Цели роста с трекингом отставания
  • Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
  • Рейтинги и сравнение каналов
  • Архив постов с поиском и фильтрами
Подключить за 490 ₽/мес
🏷 Темы канала
#зож #советы врача #иммунитет #профилактика болезней #правильное питание #отеки #микробиота #детокс
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Регина Доктор | Здоровье»
Что такое канал «Регина Доктор | Здоровье»?
«Регина Доктор | Здоровье» — Регина Доктор — ваш личный гид по здоровью. Здесь врач простым языком объясняет, как укрепить иммунитет, наладить питание и распознать первые симптомы болезней. Без сложной терминологии и навязчивых советов — только практика, которую можно применять каждый день. Подписывайтесь на @id25607583370_biz, чтобы жить дольше и качественнее! публичный канал в мессенджере Макс с аудиторией 1 856 подписчиков.
В какой категории находится канал «Регина Доктор | Здоровье»?
Канал относится к категории «Медицина» в каталоге МАКСОТЕКА.
Сколько подписчиков у канала «Регина Доктор | Здоровье»?
На канал «Регина Доктор | Здоровье» подписаны 1 856 человек. За последние 7 дней прирост составил +22.
Когда канал «Регина Доктор | Здоровье» появился в каталоге?
Канал «Регина Доктор | Здоровье» добавлен в каталог МАКСОТЕКА 11.04.2026.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.