Как сохранить хорошее самочувствие в жару?🌡 Высокие температуры непросто переносить. Особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, детям, беременным женщинам и пожилым. Любому человеку будет полезно помнить о советах, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие в течение дня. Подробнее об этом — в карточках 👆
Как одеться в +30°C, чтобы не перегреться? ☀️ Светлые тона, дышащие ткани и правильный головной убор — главные союзники против жары. Собрали чек-лист правильной одежды, которая поможет снизить риск перегрева в жару. Подробнее — в карточке 👆
☀️В чём польза кабачков? Продолжаем нашу сезонную рубрику #вкусное_полезное. Сегодня рассказываем об уникальных свойствах овоща, который имеет нежный вкус. Он идеально подходит для приготовления икры, супов, рагу, запеканок, салатов и даже сладкой выпечки. Кабачки полезны, потому что: 🔶поддерживают здоровье сердца и сосудов благодаря содержанию калия 🔶укрепляют иммунитет за счёт наличия витамина С 🔶способствуют пищеварению 🔶предотвращают анемию благодаря наличию железа 🔶лютеин и зеаксантин накапливаются в сетчатке и помогают замедлить возрастное снижение зрения 🔶витамины группы B помога…
Нет текста
Укусил клещ — что делать ❗ Прежде всего — не паниковать и не совершать действий, которые могут лишь усугубить общее самочувствие. Подробнее о том, как вести себя в такой ситуации и чего категорически не стоит делать, рассказали в карточках 👆