26.06.2026 12:21
☀️🌳Лето: правила безопасности на жаре 🌻Летняя пора всегда остается любимым временем года и для детей, и для их родителе
☀️🌳Лето: правила безопасности на жаре
🌻Летняя пора всегда остается любимым временем года и для детей, и для их родителей. Чтобы последствия жаркой погоды не омрачили летний отдых, важно соблюдать ряд мер предосторожности, которые помогут сохранить здоровье.
1️⃣ Питьевой режим
💧 Пейте фильтрованную или бутилированную воду. Сделайте так, чтобы питьевая вода всегда была под рукой.
🧃 Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки и сладких йогуртов.
💡 Высокая температура воздуха неизбежно приводит к увеличению потери жидкости организмом через потоотделение. Недостаточное восполнение этой потери может привести к обезвоживанию и другим негативным последствиям.
2️⃣ Пищевая безопасность
🍎 Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды перед употреблением.
🧊Храните скоропортящиеся продукты (салаты, десерты, молочные и мясные продукты) только в холодильнике, соблюдайте сроки хранения.
❗️Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый, поэтому его здоровье может пострадать первым от некачественных или испорченных продуктов.
3️⃣ Гигиена рук
🧼 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. Следите за чистотой рук у детей.
🤚 В дорогу или на прогулку возьмите с собой влажные дезинфицирующие салфетки. Они помогут быстро удалить загрязнения, если нет доступа к воде.
❗️Такие действия помогут снизить вероятность заболеть «болезнями грязных рук».
☀️Осторожно, солнце!
🏖️Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам или солнечному удару.
❗️Помните:
✔️Максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00. В это время лучше меньше находиться на улице, чтобы не перегреться.
✔️Наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу.
✔️Выходя на улицу, надевайте свободную легкую одежду и не забывайте о головном уборе.
С заботой о здоровье❤️
Источник изображения – графический редактор SUPA
🌻Летняя пора всегда остается любимым временем года и для детей, и для их родителей. Чтобы последствия жаркой погоды не омрачили летний отдых, важно соблюдать ряд мер предосторожности, которые помогут сохранить здоровье.
1️⃣ Питьевой режим
💧 Пейте фильтрованную или бутилированную воду. Сделайте так, чтобы питьевая вода всегда была под рукой.
🧃 Ограничьте употребление пакетированных соков, газировки и сладких йогуртов.
💡 Высокая температура воздуха неизбежно приводит к увеличению потери жидкости организмом через потоотделение. Недостаточное восполнение этой потери может привести к обезвоживанию и другим негативным последствиям.
2️⃣ Пищевая безопасность
🍎 Тщательно мойте овощи, фрукты и ягоды перед употреблением.
🧊Храните скоропортящиеся продукты (салаты, десерты, молочные и мясные продукты) только в холодильнике, соблюдайте сроки хранения.
❗️Помните, что детский организм более уязвим, чем взрослый, поэтому его здоровье может пострадать первым от некачественных или испорченных продуктов.
3️⃣ Гигиена рук
🧼 Регулярно мойте руки с мылом, особенно после посещения туалета и перед едой. Следите за чистотой рук у детей.
🤚 В дорогу или на прогулку возьмите с собой влажные дезинфицирующие салфетки. Они помогут быстро удалить загрязнения, если нет доступа к воде.
❗️Такие действия помогут снизить вероятность заболеть «болезнями грязных рук».
☀️Осторожно, солнце!
🏖️Чрезмерно длительное пребывание на солнце может привести к перегреву, ожогам или солнечному удару.
❗️Помните:
✔️Максимальная солнечная активность приходится на период с 10.00 до 16.00. В это время лучше меньше находиться на улице, чтобы не перегреться.
✔️Наносите солнцезащитное средство за 15 минут до выхода на улицу.
✔️Выходя на улицу, надевайте свободную легкую одежду и не забывайте о головном уборе.
С заботой о здоровье❤️
Источник изображения – графический редактор SUPA