«Как справляться с волнением?» 🤔
Сегодня, 30 марта, на «Разговорах о важном» в школах состоится диалог на очень важную тему. Она касается, пожалуй, каждого из нас.
❓Что такое волнение?
❓Волноваться – это вообще нормально?
❓Как научиться самообладанию и не волноваться перед важными событиями – экзаменами, выступлениями, контрольными работами?
Обо всем этом ребята узнают сегодня на занятии.
Федеральным спикером нового занятия «Разговоры о важном» стала российская фигуристка, олимпийская чемпионка, чемпионка мира и Европы Анна Щербакова.
🎙В интервью для «Разговоров о важном» она поделилась своими способами справляться с волнением, один из которых – научиться «переключать внимание» и не фокусироваться на негативных мыслях перед важными и волнующими событиями.
«Мы сами творим свою судьбу. Я всегда понимала, что ничто извне не может на меня повлиять. Никакая сказанная фраза от кого-то, никакие приметы. Все могло пойти не по плану, но именно в момент, когда я на льду, никто не может мне помешать или помочь. Все в моих руках, все в моих силах. И если вдруг допускаешь какую-то ошибку, то нужно доделать все еще лучше, сильнее, увереннее – и дальше с гордо поднятой головой выходить и радоваться результатам», - рассказала Анна Щербакова.
🏆А еще Анна призналась, что в 2022 году она не только выиграла Олимпиаду, но и успешно сдала ЕГЭ. Как ей удалось балансировать между этими событиями и помогло ли это справиться с волнением?
Смотрите на «Разговорах о важном!»❤️
Другие главы канала «Школа № 49 имени героев-даманцев | Хабаровск»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 20.04.2026
Рубрика Всероссийское мероприятие"
Внимание
Готовимся к Всероссийским антитерр…
Глава от 20.04.2026
Рубрика "Всероссийская акция"
Присоединяйтесь к Всероссийской акции «Окна Побед…
Глава от 20.04.2026
Рубрика "БезОпасность"
Уважаемые родители!
📍📍Важно не оставлять детей без присм…
Глава от 16.04.2026
Рубрика "Информация"
Памятки по предупреждению вовлечения несовершеннолетних в …
Глава от 10.04.2026
Рубрика "Общешкольное мероприятие"
Приглашаем принять участие в виртуальной фот…
Глава от 10.04.2026
Рубрика "Важная дата"
12 апреля — дата, которая навсегда изменила мир. Ровно 65 …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,280,738 постов
из 200,418 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 148 549 · +8 468/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Новости об образовании в Московской области
👥 77 689 · -327/7д
@iqkot
Образование
Связь: https://clck.ru/3RbNj7
👥 69 977 · -16 975/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: https://t.me/depobr_mos
👥 69 437 · +95/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 868 · -631/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Школа № 49 имени героев-даманцев | Хабаровск»
Рубрика "Информация"
👁 10 182 просмотров
День рождение на Полигоне креативных компетенций 🎉В стенах Полигона Краевой центр «Созвездие» (https://t.me/kdcsozvezdie)
отметил день рожд…
👁 10 129 просмотров
Хабаровский край присоединился к онлайн-экспедиции «Дружба народов России»
Стартовал всероссийский онлайн-проект «Дружба народов России», пр…
👁 10 116 просмотров
Рубрика "БезОпасность"
Мошенники давно научились прикидываться обычными людьми. Поэтому их выдают не слова, а детали.
Аватарка
— Стоково…
👁 10 020 просмотров
👽 УВЛЕКАТЕЛЬНАЯ ВЕСЕННЯЯ МЕЖГАЛАКТИЧЕСКАЯ СМЕНА В ДОЛ «ЭНЕРГЕТИК» — «ПАРАД ПЛАНЕТ»! ❗
🌠 Добро пожаловать на космическую станцию «Энергетик»!…
👁 10 014 просмотров
Рубрика "Поздравляем"
Приглашаем к участию!
Проходит четырнадцатый интернет-конкурс кормушек.
Условия конкурса
С 1 декабря 2025 г. по 24 м…
👁 9 973 просмотров
ДЛЯ ВАС – РОДИТЕЛИ ШКОЛЬНИКОВ, ПЕДАГОГИ И ДИРЕКТОРА. По поручению Президента Народный фронт продолжает мониторинг в сфере образования и зап…
👁 9 889 просмотров
Рубрика "БезОпасность"
👁 9 457 просмотров
🎭 Пушкинская карта открывает двери в мир культуры!
Новогодние каникулы — это пора отдыха и семейного времяпрепровождения, а также отличная …
👁 9 425 просмотров
Друзья! 23 февраля приглашаем всей семьей на главное патриотическое событие месяца! 🇷🇺
В День Защитника Отечества в Хабаровске состоится ма…
👁 9 393 просмотров
С Новым годом!!!
👁 9 343 просмотров
Всероссийская акция «Каникулы БезОпасности»
Сроки проведения: 30.12.2025 г. — 20.01.2026 г. Зимние каникулы — долгожданное время радости и …
👁 9 141 просмотров
Новый год-волшебная пора. В эту ночь мы верим, что все наши желания сбудутся, надеемся на чудо. Мечтайте, загадывайте, верьте! Пусть сказка …
👁 9 084 просмотров
Рубрика "Благодарим"
Праздник состоялся — и это ваша заслуга!
Эти слова благодарности звучат для учащихся Вышкварка Татьяны (класс 10.2…
👁 8 779 просмотров
Дорогие друзья, уважаемые учителя, заботливые родители и, конечно же, наши дорогие ученики!
Сегодня, 23 февраля, наша страна отмечает особе…
👁 8 703 просмотров
Дорогие жители города Хабаровска!
У нас отличная новость!
Сразу после новогодних праздников стартует Муниципальный этап Всероссийск…
👁 8 698 просмотров
Рубрика "Информация"
Во исполнение распоряжения Губернатора Хабаровского края от 10.02.2023 № 54-р «О комплексных проверках готовности сист…
👁 8 178 просмотров
Рубрика "БезОпасность"
8 из 10 пользователей хранят в телефоне фото паспорта или прав
☝️ И это отличная находка для мошенников.
Достаточно …
👁 8 102 просмотров
Рубрика "Конкурс"
Открываем школьный этап конкурса "Российская школьная весна", направление "Медиа".
Принять участие в Проекте по направлени…
👁 8 084 просмотров
Рубрика "информация" . Образовательный центр «Сириус» (Федеральная территория Сириус) запустил конкурсный отбор на интенсивную профильную пр…
👁 8 083 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Школа № 49 имени героев-даманцев | Хабаровск
Канал Школы № 49 имени героев-даманцев г. Хабаровска в мессенджере Макс — это информационная платформа для учеников, родителей и сотрудников школы. Здесь публикуются новости, расписание и анонсы важных событий. Подписывайтесь, чтобы всегда быть в курсе жизни школы № 49.