Как сохранить здоровье зимой?

Как сохранить здоровье зимой?
Подошли к концу долгие новогодние каникулы. Началась школьная жизнь. В эти морозные зимние дни очень важно соблюдать простые правила профилактики ОРВИ и гриппа. Размещаем памятку, разработанную Республиканской клинической инфекционной больницей. Будьте здоровы!
▌ Грипп — это не просто простуда! 🌡 
▌ Памятка по профилактике и лечению
 
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ Что такое грипп?
 
Грипп — опасная вирусная инфекция.
‼ В группе риска: маленькие дети, беременные женщины, пожилые и люди с хроническими заболеваниями.
 
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ ❓ Как отличить грипп от ОРВИ?
 
‼Главные признаки — внезапное и резкое начало:
🔹 Высокая температура (выше 38°C).
🔹 Внезапная слабость, ломота в мышцах и суставах.
🔹 Сильная головная боль.
🔹 Першение в горле и покашливание.
‼️ Важно: в этом году грипп часто сопровождается тошнотой и рвотой.
 
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚨 Что делать при первых симптомах?
 
1️⃣   Немедленно обратитесь к врачу!
Только врач назначит правильное лечение.
2️⃣   Противовирусная терапия наиболее эффективна в первые 48 часов.
Препараты (осельтамивир, умифеновир и др.) принимаются строго по назначению врача.
3️⃣ При температуре выше 38,5°С используйте парацетамол или ибупрофен.
❌ Аспирин запрещён детям и подросткам (риск кровотечения)!
 
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🚫 Чего нельзя делать?
 
🔸 Не принимайте антибиотики самостоятельно (не действуют на вирусы!).
🔸 Не ставьте капельницы без рекомендации врача («для детоксикации»).
🔸 Обязателен постельный режим — не ходите на работу или учёбу!
 
⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯
▌ 🏠 Пока ждёте врача:
 
✅ Изолируйтесь дома, много пейте тёплой жидкости (чай, морс, воду).
✅ Чаще проветривайте помещение и увлажняйте воздух.
 
‼‼‼🌿 Берегите своё здоровье и здоровье ваших близких! ❤ 
 
✅Уважаемые родители! Если ваш ребёнок заболел гриппом или ОРВИ, немедленно обращайтесь в поликлинику и воздержитесь от посещения ребёнка в школу или детский сад.❤❤❤ 
 
#Здоровье #ПрофилактикаГриппа #МедицинаРБ #СтопГрипп2026 #РКИБ