23 апреля 2026 года в рамках муниципального проекта "Семейное время вместе" в МБУ ЦДОД "Контакт" прошло мероприятие "Встреча с экспертом: Женское благ…
В качестве экспертов выступали специалисты в области здоровья и красоты (врач акушер-гинеколог, гастроэнтеролог, косметолог – эстетист, нутрициолог, фитнес-тренер), которые были готовы поделиться своими знаниями и ответить на важные вопросы участников. Каждое выступление было направлено на то, чтобы помочь гостям лучше понять, как поддерживать здоровье, энергию и красоту в повседневной жизни:
о правильном питании, как выбрать продукты, чтобы повысить уровень энергии, укрепить иммунитет, важности витаминов и минералов;
как совмещать семейные обязанности, работу и личные интересы, чтобы избежать выгорания и сохранить гармонию;
о простых упражнениях, которые можно выполнять дома или в офисе, чтобы встроить физическую активность в повседневную рутину и повысить уровень энергии;
советы по базовому уходу за кожей лица: какие средства выбрать, как правильно очищать и увлажнять кожу.
Мероприятие прошло в тёплой и дружественной атмосфере. Все присутствующие получили много полезной информации и советов.