Доброе утро, уважаемые родители, дорогие ученики и коллеги школы!
Приближается период контрольных работ, и многие дети испытывают волнение. Рассказываем, как поддержать школьника и снизить уровень стресса — без лишнего давления и нервов!
1. Составьте план подготовки 📚
Разделите материал на небольшие блоки и распределите их по дням. Например, по 30–40 минут на одну тему. Так ребёнок не будет пытаться выучить всё за ночь и почувствует себя увереннее.
2. Чередуйте учёбу и отдых 🧘🏼♀️
Используйте правило «45 минут занятий — 15 минут отдыха». Перерывы помогут мозгу «перезагрузиться» и лучше усвоить информацию. Во время отдыха пусть ребёнок подвигается, выпьет воды или перекусит фруктами.
3. Создайте спокойную атмосферу ✨
Накануне контрольной ограничьте время в соцсетях, за просмотром телевизора и шумными мероприятиями. Проветрите комнату и обеспечьте комфортный режим сна — ложиться лучше не позднее 22:00.
4. Практикуйтесь и разбирайте ошибки🙇🏼♀️🙇♂️
Решайте типовые задания из учебника или прошлых контрольных. Если ребёнок ошибается, не критикуйте — разберите вместе, в чём причина. Это поможет выявить пробелы и закрепить материал.
5. Акцентируйте внимание не только на оценках, но и на усилиях 💪🏻
Помните, что ошибка — это часть обучения, а не провал. При необходимости используйте простые дыхательные упражнения для успокоения: вдох на 4 счёта, задержка на 7 счётов, выдох на 8 счётов.
💡 Важно: небольшая тревога перед контрольной — это нормально. Она даже помогает сосредоточиться!
#Школа #СоветыПсихолога #ПодготовкаККонтрольной
Другие главы канала «МОУ "Тавровская СОШ "Формула Успеха"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
🏆 Финал «Время31-х»: новые знания, команда и реальные задачи!
Сегодня состоялся …
Глава от 19.05.2026
🏆 «Вызов Первых» — покорение новых вершин!
19 мая прошёл муниципальный этап Всер…
Глава от 19.05.2026
Друзья, честно: страх перед экзаменами есть почти у всех. Это нормально 👌
Мозг …
Глава от 18.05.2026
✨ «Гонка лидеров» среди 8-х классов: итоги и награждение! ✨
На прошлой неделе в …
Глава от 18.05.2026
🏐 Наша волейбольная команда уверенно шагает к победе!
В рамках XIV Спартакиады с…
Глава от 17.05.2026
Добрый день, уважаемые ученики, родители и педагоги! ☀️
Май радует нас солнечны…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,725,194 постов
из 199,505 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@moscowmap
Новости Москвы - Москваер
Более полумиллиона москвичей и гостей столицы уже с нами. Каждый день — главные события Москвы: что происходит в городе, где интересно провести время, какие маршруты выбр…
👥 518 260 · +9 595/7д
@e1
E1.RU | Новости Екатеринбурга
ДАРИМ АЙФОН: https://max.ru/e1/AZ0at8LqP9s Новости Екатеринбурга и России. Связаться с редакцией: https://vk.cc/cVzdpq По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLb9GBUY…
👥 208 815 · +842/7д
@mskint
Москва - это интересно
Москва — это интересно: ваш гид по столице. Мы собираем главные новости, городские события и московскую повестку, чтобы вы всегда были в курсе. Открытия, репортажи, афиша…
👥 172 625 · +5 994/7д
@moscowach
Новости Москвы • Москвач
Москва в ритме города: главные события, новости столицы и репортажи с улиц. Будьте в курсе всего, что происходит в Москве — от транспорта и погоды до культурных мероприят…
👥 170 542 · +6 453/7д
@mossobyanin
Мэр Москвы Сергей Собянин
Официальный канал мэра Москвы Сергея Собянина. Здесь вы первыми узнаете о ключевых решениях властей столицы, строительстве метро и дорог, благоустройстве парков и развити…
👥 160 614 · +17 516/7д
@krasnodarkray1
Краснодар и край
Краснодар Краснодарский край Кубань. Главные новости Сочи, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Туапсе, Адыгея. Наш Телеграм 202 К подписчиков, подписаться https://t.
👥 106 080 · +904/7д
Популярные посты канала «МОУ "Тавровская СОШ "Формула Успеха"»
✨ РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЭТАП ВСОШ ПО МАТЕМАТИКЕ✨
🎉🎉🎉
ОТ ФОРМУЛ ДО ПЬЕДЕСТАЛА: ИСТОРИЯ НАШЕГО ПРИЗЁРА.
Знаете, победы не случаются просто так. Это вс…
👁 10 818 просмотров
02.02.2026 г. ученики 9Е класса с классным руководителем Шумовой И.В. посетили ОГАПОУ "Белгородский правоохранительный колледж им. Героя Рос…
👁 10 765 просмотров
Доброе утро. Сегодня все занятия пройдут в дистанционном формате.
Уроки будут проходить ТОЛЬКО в мессенджере МАХ
👁 10 764 просмотров
✨ РЕГИОНАЛЬНЫЙ ЭТАП ВСОШ ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ✨
🎉🎉🎉
ПРИЗЁР РЕГИОНА ПО ОБЩЕСТВОЗНАНИЮ — ЭТО ПРО НАС!
Мы спешим поделиться огромной радостью и го…
👁 10 497 просмотров
Приглашаем принять участие в БЕСПЛАТНОМ ОБУЧЕНИИ ПРОГРАММИРОВАНИЮ школьников 8-11 классов
https://clck.ru/3NsAvt
👁 10 441 просмотров
Дорогие друзья! Сообщаем радостную новость, что уже доступен новый урок цифры "Анализ данных: как алгоритмы помогают находить нужное каждому…
👁 10 168 просмотров
«Никто не забыт, и ничто не забыто»: 82 года со дня снятия блокады Ленинграда
27 января – особая дата в истории нашей страны. В этот день в…
👁 10 116 просмотров
Распознай вербовщика и защити себя
Если вы получили странное СМС или сообщение в соцсетях — не отвечайте сразу.
Обратите внимание на подо…
👁 10 021 просмотров
🎄✨ 2 «В» класс открывает неделю новогоднего настроения! ✨🎄
Сегодня у наших замечательных ребят прошел первый день праздничной недели — «Ден…
👁 10 017 просмотров
Урок цифровой грамотности и кибербезопасности в "Формуле Успеха"
Сегодня состоялся важный урок на тему «Как безопасно бронировать жилье для …
👁 10 017 просмотров
В 10-ых классах прошла деловая игра дебаты. Две команды дискутировали на тему: «Искусственный интеллект имеет темную сторону: ЗА и ПРОТИВ».…
👁 10 015 просмотров
МАРАФОН «ФОРМУЛА УСПЕХА»: ГОНКА ЗА ЛИДЕРОМ В РАЗГАРЕ!
Второй день школьного марафона 6-х классов взорвался энергией и азартом!
Сегодня к…
👁 9 980 просмотров
Приглашаем на День открытых дверей!
Дорогие ученики 8-9 классов!
12 февраля 2026 года в 10:00 на базе Дмитриевского аграрного колледжа (с. …
👁 9 945 просмотров
А мы рады сообщить Вам, что сегодня стартовал новый урок цифры "Кибербезопасность в космосе".
Кажется, что кибербезопасность в космосе — эт…
👁 9 932 просмотров
Чудесный зимний день
В воскресенье ученики 3 В класса «Формулы Успеха» устроили незабываемый зимний выезд — мы отправились кататься с горки…
👁 9 909 просмотров
Уполномоченный по правам ребёнка в Белгородской области Галина Пятых проведёт приём граждан
Встреча пройдёт 13 марта в 10:00 совместно с пр…
👁 9 791 просмотров
Цифровой ликбез от Авито "Благотворительность: как помогать безопасно"
https://vk.ru/video-174311295_456239526?t=2m23s
👁 9 780 просмотров
Подведены итоги муниципального этапа Всероссийского конкурса медиатворчества и программирования среди обучающихся «24 bit» по информатике
…
👁 9 773 просмотров
А вы успели уже пройти урок цифры "Анализ данных: как алгоритмы помогают находить нужное каждому"?
https://xn--h1adlhdnlo2c.xn--p1ai/?amp%3…
👁 9 757 просмотров
Мы в строю!!!
Команда Формулы Успеха с честью прошла первый этап соревнований среди общеобразовательных организаций Белгородского муниципал…
👁 9 725 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МОУ "Тавровская СОШ "Формула Успеха"
Цель+движение=результат!
Муниципальное общеобразовательное учреждение "Тавровская средняя общеобразовательная школа "Формула Успеха" Белгородского района Белгородской области"
МОУ "Тавровская СОШ "Формула Успеха"
Директор школы: Боболович Владислав Олегович
Электронный адрес: formulatavrovo@yandex.ru
Муниципальное общеобразовательное учреждение "Тавровская средняя общеобразовательная школа "Формула Успеха" Белгородского района Белгородской области"
МОУ "Тавровская СОШ "Формула Успеха"
Директор школы: Боболович Владислав Олегович
Электронный адрес: formulatavrovo@yandex.ru
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.