🎙️«Детоксы, чистки и голодания — почему это вредит и что делать вместо них?» Почему после 3 дней «легкости на смузи» организм отвечает дикой усталостью и набором веса? 😭 Разбираю с точки зрения эндокринологии и медицины в новом подкасте: ⏱️ Тайм-коды выпуска: 00:00 — Почему популярные «чистки» вредят организму и прибавляют работы врачам 01:12 — Миф о «шлаках» и биохимия печени: почему сокам не заменить белок и жиры 02:40 — Чем опасны смузи, чистки маслом и голодания для ЖКТ и щитовидной железы 05:15 — 5 шагов для настоящей поддержки печени, ЖКТ и метаболизма 06:55 — Главные выводы: в чём закл…
Сбросить 15 кг и вернуть 20 кг: главная ловушка готовых рационов и «коробочных» диет Вчера была на крупной конференции по снижению массы тела и лечению ожирения. Основным спонсором мероприятия был производитель готового системного питания (тех самых наборов еды в коробочках, расчитанных по калориям). 📑Я регулярно читаю восторженные отзывы в соцсетях: «Я скинула на таком питании 5, 10, 15 килограмм! Это было так удобно!». Но парадокс в том, что рано или поздно эти же люди оказываются у меня в кабинете. И не просто с вернувшимся весом, а часто ещё и с «плюсом». Почему так происходит? Главная пр…
Замкнутый круг АИТ: почему лечить только одну щитовидную железу — бесполезно? 🔄 Здесь работает механизм «двустороннего движения». Это порочный круг, где одно состояние постоянно подпитывает другое. 1. Как проблемы с ЖКТ провоцируют АИТ 🧬 В кишечнике сосредоточено до 80% всех иммунных клеток. При нарушении проницаемости слизистой оболочки, когда она воспалена, то в кровь проникают токсины и нерасщеплённые белки пищи. А иммунная система путает чужеродные белки со структурами щитовидной железы и начинает бить по собственному органу. 💡 Хроническое воспаление в кишечнике, СИБР и застой желчи — пря…
Почему ТТГ — это ещё не всё? Записала для вас выше видеокружочек! Напоминаю, почему сдавать только анализы на гормоны недостаточно и какую ключевую роль в здоровье щитовидной железы играет ЖКТ. Готовлю подробный разбор на эту тему, а пока напишите в комментариях: знали про эту взаимосвязь? Какие у вас сейчас проблемы и симптомы с ЖКТ? 👇
