🎉 Сегодня день рождения у моей бабушки, юбилей 80 лет Для меня сегодня большой праздник. Знаете, я восхищаюсь бабулей и тем, как она умеет создавать уют в доме Мне кажется, это наивысший уровень женственности! Когда на постоянной основе бабуля делала абсолютно всё для комфорта дома: готовка, уборка, воспитание детей Я смотрю на неё и учусь этому уникальному навыку на самом деле. И считаю, что у меня в целом уникальная связь в семье по женской линии Дедушка давно умер, но я помню, как они прожили очень много лет вместе, и их главной жизненной задачей было укрепление семьи 🙏🏻 Они большой для ме…
🧁 Как уберечь себя от предиабета и сахарного диабета 2 типа? Вчера я вам рассказывала историю знакомой, которая в молодом возрасте заработала себе диабет. Поэтому думаю, важно разобрать эту тему подробнее Многие из вас переживают по поводу резких скачков веса, я недавно на онлайн-встрече объясняла про инсулинорезистентность Но важно ещё понять, что инсулинорезистентность и предиабет это одна история. И если её во время не остановить, она заканчивается диагнозом хроническим, который уже не уходит Что происходит в теле? Каждый раз когда мы питаемся, поджелудочная выбрасывает инсулин. Но если бы…
🩺 Прямое включение из клиники Друзья, захотела рассказать историю, которая меня триггернула по-настоящему Моя знакомая хотела похудеть — и довела себя до сахарного диабета 🤯 Как так вышло и почему я отказала ей в помощи я рассказала в видео выше Обязательно посмотрите. Хочу добавить к этой теме: пробовать похудеть вслепую и заниматься своим организмом бесконтрольно — это опасно ⚠️ Важно идти по 6 уровням восстановления: 1. Гормоны (анализ состояния гормональной системы) 2. Метаболизм (выявление инсулинорезистентности) 3. ЖКТ (воспаления кишечника, желчного пузыря и т.д.) 4. Психика (убираем д…
Нет текста
🎙 Почему организм игнорирует ваши старания? Вес стоит, даже если вы всё делаете правильно Друзья, от темы прошлого поста я решила записать для вас подкаст про одну из самых болезненных тем — почему люди годами не могут похудеть, хотя едят правильно, ходят на тренировки и как это связано с гормонами Слушайте аудио в 1,5х для удобства Напомню, что за весом почти всегда стоят не слабая воля и не лень, а конкретные гормональные и метаболические причины, о которых мало кто говорит открыто 👩🏼⚕️ 🔹Таймкоды: 0:37 Почему информация в интернете мешает худеть — и откуда берётся страх еды 1:22 Гликемичес…
