❗Важно помнить, что зависимость — это болезнь, которую легче предотвратить, чем лечить.

❗Важно помнить, что зависимость — это болезнь, которую легче предотвратить, чем лечить.

🔗Профилактика наркомании

📌Дополнительные признаки употребления наркотиков:
✅Изменения во внешности. 
Ломкие и тусклые волосы, бледная или покрасневшая кожа, нездоровый блеск в глазах, суженные или расширенные зрачки. 
✅Проблемы со здоровьем. 
Нарушения сна, аппетита, головные боли, проблемы с ЖКТ, скачки артериального давления, кашель и насморк, не поддающиеся лечению. 
✅Морально-этические изменения. 
Лживость, цинизм, пренебрежение к нормам поведения, склонность сочинять небылицы. 
✅Финансовые проблемы. 
Частые просьбы о деньгах, пропажа ценных вещей из дома. 
 
🧏Что делать родителям при подозрении на зависимость:
✅Сохранять спокойствие и не обвинять подростка. Выбрать подходящий момент для разговора, когда ребёнок спокоен. 
✅Выразить обеспокоенность изменениями в поведении, но не давить и не допрашивать. 
✅Попробовать выяснить, что конкретно употребляет ребёнок, когда это произошло впервые. 
✅Обратиться за помощью к специалистам: наркологу, психологу или психотерапевту. 
✅Контролировать карманные деньги, время ухода из дома и возвращения. 

🕹Профилактика лудомании

❗Дополнительные признаки игровой зависимости:
✅Физиологические проблемы. Головные боли, ухудшение зрения, проблемы с осанкой, синдром запястного канала (боль и онемение в кисти из-за долгой работы с мышью). 
✅Психические расстройства. Депрессия, тревожность, эмоциональная заторможенность, галлюцинации (в тяжёлых случаях). 
✅Социальные проблемы. Изоляция от реального мира, конфликты с семьёй и сверстниками, проблемы в учёбе. 
✅Финансовые трудности. Трата всех карманных денег на игры, долги, продажа вещей из дома. 
 
🧏Что делать родителям:
📌Установить чёткие правила по времени, проводимому в играх, и контролировать их соблюдение. 
📌Поощрять альтернативные занятия: спорт, творчество, волонтёрство. 
📌Обсуждать с ребёнком его эмоции и проблемы, чтобы понять причины увлечения играми. 
📌При подозрении на зависимость обратиться к психологу или психиатру. Может потребоваться когнитивно-поведенческая терапия, а в некоторых случаях — медикаментозное лечение по назначению врача. 
 
👮Правовые аспекты
❗️Родители несут ответственность за воспитание детей согласно п. 1 ст. 63 Семейного кодекса РФ. Они обязаны заботиться о здоровье, физическом, психическом, духовном и нравственном развитии несовершеннолетних. Административная ответственность за употребление психоактивных веществ наступает с 16 лет (ст. 20.20, 20.21, 20.22 КоАП РФ).

👫 Рекомендации для учащихся
Развивайте критическое мышление. Не доверяйте обещаниям «быстрого заработка» или «лёгких решений».
Найдите хобби. Спорт, творчество, волонтёрство помогут отвлечься от негативных влияний.
Общайтесь с близкими. Делитесь проблемами с родителями или учителями — это поможет вовремя получить поддержку.
Изучайте себя. Узнавайте о своих сильных сторонах и целях — это укрепит самооценку и снизит риск зависимости.