👍Понедельник- день веселый!!!
Почему? - Потому, что начало дня проведено под веселую музыку и зарядку от Студеникиной Валерии ( 8 «А» класс, кл. руководитель Голомазова Ж.М.)
Для чего нужна зарядка???
Утренняя зарядка имеет комплексное оздоровительное значение:
1. Переход от сна к бодрствованию: помогает организму плавно проснуться, нормализовать кровообращение и ускорить обмен веществ после ночного отдыха.
2. Улучшение самочувствия и настроения: лёгкая физическая активность стимулирует выработку эндорфинов, снижает уровень кортизола, повышает энергию и концентрацию.
3. Профилактика заболеваний: регулярные упражнения укрепляют сердце и сосуды, улучшают осанку, поддерживают гибкость суставов и мышечный тонус.
4. Дисциплина и режим: фиксированное время зарядки помогает организовать утро и весь день, снижает утренний стресс.
5. Долгосрочные эффекты: способствует поддержанию здорового веса, улучшает координацию, замедляет возрастные изменения опорно-двигательного аппарата.
📌Важно: зарядка должна быть умеренной, без перегрузок, и выполняться до завтрака (или после лёгкого перекуса). Даже 10–15 минут в день дают заметный положительный эффект.
Другие главы канала «МБОУ БГО " Борисоглебская гимназия N1"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.05.2026
✅Во 2 "А" классе (кл.рук.Егорова И.А.) прошло внеклассное мероприятие «Мы за здо…
Глава от 12.05.2026
Подведены итоги Всероссийского цифрового фестиваля-конкурса STEM-творчества «Pro…
Глава от 12.05.2026
Подведены итоги регионального фестиваля иностранных языков «Полиглот».
АНГЛИЙСКИ…
Глава от 09.05.2026
🇷🇺9 мая 2026 года обучающиеся 8 "А", 8 "Б", 9 "А", 9 В", 9 "Г" и 10 класса Борис…
Глава от 08.05.2026
🇷🇺В рамках празднования 9 мая в 1"Б" классе прошли мероприятия, которые юным уча…
Глава от 08.05.2026
🕊️Сегодня в преддверии праздника Великой Победы в нашей школе состоялась торжест…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,445,509 постов
из 199,484 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 192 425 · +29 492/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Первые узнавайте о важных новостях образования в Московской области: реформы школ, ЕГЭ и ОГЭ, олимпиады, конкурсы, цифровизация учебы, льготы педагогам и строительство но…
👥 76 870 · -409/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 384 · -547/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 628 · -575/7д
@iqkot
Образование
Погрузись в мир знаний с каналом «Образование»! Здесь мы делимся свежими идеями для саморазвития, эффективными методиками обучения и полезными ресурсами. Присоединяйся к…
👥 55 560 · -5 864/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ БГО " Борисоглебская гимназия N1"»
👍28 марта, в рамках каникулярного отдыха и с целью расширения культурного кругозора, учащиеся 7Б класса (классный руководитель — Котык Р. А.…
👁 6 818 просмотров
28 марта 2026 г. в первый день весенних каникул обучающиеся 6" Б" класса (классный руководитель Степаненко О.В.) посетили Борисоглебский ист…
👁 6 633 просмотров
❗️В первый день весенних каникул, 28 марта, учащиеся 3 Б класса отправились на интересную экскурсию в музей "Истоки", организованном на базе…
👁 6 594 просмотров
✔️29 марта учащиеся 3 Б класса посетили кинотеатр "Победа" и посмотрели добрый анимационный фильм "Домовёнок Кузя 2".
👍В мультфильме расска…
👁 6 580 просмотров
🎉Пузыри, смех и магия: 1 «А» на интерактивном шоу «Мыльная опера»! 28 марта наши первоклассники из 1 «А» посетили необыкновенный спектакль-б…
👁 6 533 просмотров
📚27 марта 2026 года на базе МБОУ БГО СОШ №4 были подведены итоги 3-х муниципальных конкурсов:
-конкурс "Лучшая школьная столовая" 3 место…
👁 6 498 просмотров
✔️25 марта обучающиеся 1 «Б» класса приняли участие в спортивном празднике «Звёздочки футбола», который состоялся на базе МКДОУ БГО Центр р…
👁 6 416 просмотров
ПРИЕМ В 1 КЛАСС 2026-2027 УЧЕБНОГО ГОДА
Уважаемые родители будущих первоклассников!
С 1 апреля МБОУ БГО «Борисоглебская гимназия №1» …
👁 6 404 просмотров
В соответствии с планом окружных мероприятий для обучающихся и педагогов Борисоглебского городского округа на 2025-2026 учебный год 31 март…
👁 6 399 просмотров
✅ Сегодня 2 апраля на базе МБУДО БЦВР БГО учебно-исследовательского центра им. Е. Н. Павловского прошла окружная весенняя профориентиционная…
👁 6 398 просмотров
👍Экскурсия в библиотеку: встреча с историей родного края
2 апреля обучающиеся 10 класса вместе с классным руководителем Павловой Е.С. посети…
👁 6 398 просмотров
✔️Обучающиеся 6 "А" класса вместе с советником директора по воспитанию Сениной И.С., в рамках весенних каникул приняли участие в окружной шк…
👁 6 387 просмотров
👍Продолжение каникул 8 «А».
1 апреля ребята с классным руководителем Голомазовой ЖМ отправились покататься на коньках. Час пролетел незаметн…
👁 6 371 просмотров
Ах, этот бал... Ах, этот бал....
👁 6 365 просмотров
👍18 марта в 3 «А» классе прошёл классный час «Здоровым быть здорово». В ходе мероприятия ребята обсудили компоненты здорового образа жизни: …
👁 6 364 просмотров
👍19 марта – юбилей Юрия Федоровича Третьякова, нашего земляка из Борисоглебска!
✔️В этот день мы с особой теплотой вспоминаем замечательног…
👁 6 363 просмотров
В 9 «Г» классе в преддверии каникул разбирали темы, которые часто мелькают в новостях, но всё ещё вызывают кучу вопросов. Давайте разложим п…
👁 6 361 просмотров
✔В рамках весенних каникул 10 класс вместе с классным руководителем Павловой Е. С. отправился в кинотеатр «Победа». 30 марта 2026 года ребят…
👁 6 361 просмотров
👍Каникулы - время попробовать что-то новое и необычное для себя.
💫Поэтому ребята 8 "А" класса вместе с классным руководителем Голомазовой Ж…
👁 6 353 просмотров
31 марта 2026 года Степаненко О.В., учитель информатики МБОУ БГО "Борисоглебская гимназия N1", провела для коллег мастер-класс "Управление Б…
👁 6 335 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ БГО " Борисоглебская гимназия N1"
Официальный канал Борисоглебской гимназии №1: свежие новости, анонсы мероприятий, успехи учеников и важные объявления для родителей. Всё, что нужно знать о жизни школы — в одном месте.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.