🔹 НЕДЕЛЯ ПСИХОЛОГИИ 🔹
Весенняя неделя психологии стартовала в нашей школе 13 апреля с важной темы - саморегуляция поведения и эмоционального состояния у детей и подростков.
Саморегуляция — это способность управлять эмоциями, мыслями и поведением, адаптируясь к ситуации. У детей и подростков она развивается через обучение дыхательным техникам, осознанности, физическую активность, игры, соблюдение режима дня и развитие эмоционального интеллекта.
Ключевые методы саморегуляции:
🔹Дыхательные техники: Помогают снизить тревожность и успокоиться (например, «диафрагмальное дыхание» — вдох носом, надувая живот, медленный выдох).
🔹Телесные практики: Снятие мышечных зажимов через активность — прыжки на скакалке, батуте, упражнения с эспандером, «растяжка по осям».
🔹Осознанность и пауза: Обучение ребенка делать паузу (техника «стоп») перед реакцией, чтобы оценить ситуацию, а не действовать импульсивно.
🔹Развитие эмоционального интеллекта: Умение называть свои чувства («мне грустно», «я злюсь») помогает снизить их интенсивность.
🔹Режим дня: Стабильный распорядок создает чувство безопасности и тренирует самодисциплину.
🔹Развитие этих навыков требует времени, похвалы за попытки самоконтроля и личного примера взрослых🔹
Другие главы канала «МБОУ БГО СОШ № 3»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 14.05.2026
Команда «Новое поколение» Губаревского филиала и команда «Краеведы» Макашевского…
Глава от 14.05.2026
14 мая команда «Искатели» 8 А класса нашей школы под руководством учителя истори…
Глава от 13.05.2026
13 мая в 10 классе прошла информационная акция «Нюрнберг. Без срока давности».
…
Глава от 13.05.2026
🚴♂ Уважаемые велосипедисты, не нарушайте Правила дорожного движения!
🚲 Велосип…
Глава от 13.05.2026
🛴 Средство индивидуальной мобильности является транспортным средством. Пункты Пр…
Глава от 09.05.2026
ГЕОРГИЕВСКАЯ ЛЕНТА
В рамках международной акции «Георгиевская лента» обучающиес…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,079,557 постов
из 198,938 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 180 747 · +23 274/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главный канал Министерства образования Московской области. Свежие новости школ, колледжей и вузов региона. Анонсы олимпиад, ЕГЭ, капремонта и цифровых сервисов для ученик…
👥 76 979 · -436/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 578 · -572/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 861 · -499/7д
@iqkot
Образование
Погружение в мир знаний: от школьных основ до профессиональных навыков. Сообщество для тех, кто не останавливается в развитии. Ежедневные посты, лайфхаки, разборы сложных…
👥 57 989 · -6 063/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ БГО СОШ № 3»
На каникулах обучающиеся 6 «В» класса посетили экскурсию «Мир закулисья» в МБУК БГО «Борисоглебский драматический театр им. Н.Г. Чернышевско…
👁 4 776 просмотров
Правила на СИМ 🛴от отряда ЮИД:
🛡️ Шлем
🚶 Пешеходный переход — только пешком
📜 ПДД — закон
Участвуй в акции! 🚦Безопасность начинается с тебя.…
👁 4 722 просмотров
🛴 Внимание, СИМ! ЮИДовцы напомнили сверстникам о главных правилах.
В рамках акции по пропаганде безопасности дорожного движения, посвященно…
👁 4 720 просмотров
🏆 Гордость нашей школы! 🛩️
В МБОУ БГО СОШ №13 прошло Межмуниципальное открытое первенство по авиамоделизму. Ребята достойно представили ком…
👁 4 692 просмотров
😊 Во Всемирный день здоровья Движение Первых и Министерство просвещения расскажут о терминах психологической безопасности!
💭 Скачивай и ч…
👁 4 672 просмотров
ЮИД предупреждает: на одном СИМ — один человек. Никаких пассажиров! Участвуем в акции #СИМ и челлендже «Один в поле не воин». Только так — и…
👁 4 669 просмотров
🚀 Дополнительные баллы к ЕГЭ — реально!
Продолжается «Орбитальный зачет» — тестирование знаний в области космонавтики, участие в котором …
👁 4 646 просмотров
🛴Правила безопасности для владельцев СИМ.
Электросамокаты, гироскутеры, моноколеса, сигвеи и скейтборды достаточно части встречаются в гор…
👁 4 642 просмотров
🚦 Отряд ЮИД заступил на «Дорожный патруль»!
Ребята напомнили гражданам правила дорожного движения и дали полезные рекомендации. Безопаснос…
👁 4 636 просмотров
Обучающиеся участвуют в акции «Улыбка Гагарина» 😁
А вы уже приняли участие?
👁 4 615 просмотров
🚲 Весна — время велопрогулок!
Наши ЮИДовцы вышли в рейд: раздавали листовки и объясняли, что должно быть у велосипеда (свет, катафоты, тор…
👁 4 612 просмотров
ЛИТЕРАТУРНО-КОСМИЧЕСКАЯ ГОСТИНАЯ
В преддверии Дня Космонавтики наши волонтеры провели литературные гостиные 📚
Гостями стали обучающиеся н…
👁 4 610 просмотров
Лауреат регионального конкурса: успех учителя истории нашей школы
…
👁 4 584 просмотров
В апреле 2026 года стартовала региональная и окружная акция «Про «СИМ» в рамках региональной акции «Дорожный патруль безопасности».
Учащие…
👁 4 584 просмотров
🇷🇺РАЗГОВОРЫ О ВАЖНОМ🇷🇺
6 апреля для учеников состоялось очередное занятие из цикла «Разговоры о важном», которое было посвящено теме «65 ле…
👁 4 543 просмотров
Успех юных исследователей Борисоглебска на региональном этапе конкурса «Я — исследователь»
…
👁 4 523 просмотров
❗ВНИМАНИЕ❗ СИМ❗
📌10 апреля в 10 классе (кл. руководитель Воронина А.А.) прошел классный час «Правила дорожного движения для пользователей С…
👁 4 505 просмотров
11‑й класс (гуманитарная подгруппа) был на экскурсии «Сибирский коридор» 😍
Узнали много нового о жизни декабриста Волконского и увидели экс…
👁 4 489 просмотров
МБОУ БГО СОШ № 3 инвестирует в финансовое будущее своих учеников!
С 16 февраля по 22 апреля 2026 года в нашей школе, МБОУ БГО СОШ №3, проше…
👁 4 475 просмотров
10 апреля учителями русского языка и литературы была организована встреча с поэтессой г. Борисоглебска Надеждой Рассохиной.
Надежда Рассохи…
👁 4 467 просмотров
📋 О канале МБОУ БГО СОШ № 3
Официальный канал МБОУ БГО СОШ № 3. Здесь вы первыми узнаете о главных событиях школы: расписании уроков, экзаменах, олимпиадах, конкурсах и праздниках. Мы публикуем новости учебного процесса, объявления для учеников и родителей, а также фото- и видеоотчёты с мероприятий. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе школьной жизни и не пропустить важное!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.