04.08.2026 19:08
Такой вот день ❤️
Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза
Привет! Я Елизавета Втулкина, врач-эндокринолог. Здесь я рассказываю о гормонах, здоровье и о том, как наш организм устроен на самом деле. Делюсь личным опытом, разбираю сложные темы простым языком и…
1.9K
Подписчиков
+186
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +18
+595
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +60
+10.9%
% роста за 7 дней
В категории: +7.45%
7.3%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#608
место в категории
7.8K каналов
×1.7
к среднему по категории
среднее: 1.1K подп.
+595
прирост за 30 дней
в категории: +60
142
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 771 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 595 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 14 сентября 2026.
📌 Обзор канала от МАКСОТЕКИ
Канал молодого эндокринолога, который просто и понятно объясняет сложные темы гормонального фона, щитовидной железы и обмена веществ. В ленте — разборы медицинских новостей, объяснения анализов, практические советы по питанию и контролю веса, а также личные истории автора: от волнений перед важными событиями до семейных будней. Это сочетание профессионального и личного делает канал особенно тёплым и близким, отличая его от множества обезличенных медицинских блогов.
Доктор Лиза не просто пересказывает статьи, а пропускает информацию через свой опыт, помогая читателям отделять факты от мифов. Подписчики получают не сухие лекции, а живое общение и поддержку в вопросах здоровья.
#Гормональный фон
#Щитовидная железа
#Обмен веществ
#Контроль веса
#Медицинские новости
#Личные истории врача
👤 Кому подойдёт
Канал будет полезен тем, кто хочет разобраться в гормональном здоровье, контролировать вес и получать достоверную медицинскую информацию без страха и сложных терминов.
💡 Практическая польза
Подписчик получает практические советы по питанию и здоровью, разборы анализов и новостей медицины, а также регулярные посты, которые помогают лучше понимать свой организм и принимать взвешенные решения.
📋 Информация о канале
| ID канала | -72645832574989 |
| Username | @id362301879635_biz |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 1 889 |
| Прирост 7д | +186 (10.9%) |
| Прирост 30д | Подключить за 490 ₽/мес |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 24.04.2026 |
| Последний пост | 05.07.2026 11:36 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id362301879635_biz |
📄 О канале
О канале и его автореЗа названием «Спокойно, это гормоны!» скрывается не просто медицинский блог, а личное пространство практикующего врача. Елизавета Алексеевна Втулкина — дипломированный эндокринолог, которая ведет канал в мессенджере MAX. Ее подход заметно отличается от типичных обезличенных пабликов о здоровье: здесь нет сухих формулировок и запугивания сложными терминами.Вместо этого подписчики видят живого человека, который не боится признаваться в собственных переживаниях. Например, в одном из постов Елизавета делилась волнением перед важным событием, а в другом — радостью от завершения трудного этапа. Это создает уникальную атмосферу доверия, когда врач воспринимается не как недосягаемый эксперт, а как старший товарищ, который искренне хочет помочь.Тематика и особенности контентаОсновной фокус канала — эндокринология и все, что с ней связано. Елизавета поднимает вопросы, которые волнуют многих: от необходимости приема статинов до эффективности современных методов терапии. При этом она не просто пересказывает медицинские руководства, а дает собственные оценки и рекомендации, основанные на клиническом опыте.Отдельного внимания заслуживает манера подачи информации. Врач умеет говорить о сложном просто, используя понятные аналогии и примеры из жизни. Например, в публикациях можно встретить ироничные замечания о биохакерских трендах и их реальной ценности. Такой подход помогает читателям критически оценивать информацию о здоровье, которой переполнен интернет.Аудитория и динамика развитияКанал уверенно набирает популярность. На данный момент количество подписчиков приближается к двум тысячам, что для узкоспециализированного медицинского проекта является хорошим показателем. Особенно впечатляет динамика: за последнюю неделю аудитория выросла более чем на 180 человек, а за месяц — почти на 600. Это говорит о растущем интересе к качественной медицинской информации от практикующих врачей.В категории «Медицина» канал занимает 608-е место из 7769 проектов, что существенно выше среднего показателя. Такой результат подтверждает: контент находит отклик у аудитории, которая ищет не шаблонные советы, а живое общение с профессионалом.Почему стоит подписатьсяЕсли вы устали от противоречивой информации о гормонах и хотите получать проверенные знания из первых рук, этот канал — удачный выбор. Елизавета помогает разобраться в тонкостях работы эндокринной системы, объясняет, когда действительно нужно идти к врачу, а когда можно обойтись коррекцией образа жизни.Здесь вы не найдете запугиваний и навязчивых рекомендаций купить чудо-препараты. Вместо этого — взвешенные советы и честные ответы на вопросы. Подписчики ценят канал за искренность и профессионализм, а также за то, что автор делится не только медицинскими знаниями, но и частичкой своей жизни, делая общение более теплым и доверительным.Присоединяйтесь к сообществу, где о здоровье говорят спокойно, понятно и без лишнего пафоса. Возможно, именно здесь вы найдете ответы на вопросы, которые давно вас беспокоят.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 256 постов
Свежий пост: 40 дн. назад
04.08.2026 15:21
❤️❤️❤️❤️ всем спасибо!!! Я так счастлива 🙈 это было нелегко! Даже так скажу : это было очень трудно! Но мы это сделали!
04.08.2026 10:02
Делай раз! Делай два и биохакерские очки за 30тр у вас абсолютно бесплатно 👇🏻❤️
04.08.2026 04:59
Утро мандражное…очень волнуюсь. Остался один рывок и я у цели… пожелайте мне удачи 🙌🏻
04.08.2026 04:56
🎬 видео
ОДНА капельница ПОЛНОСТЬЮ заменит статины? Как думаете?
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 30
0 из 30
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
17.06
18.06
19.06
20.06
21.06
22.06
23.06
24.06
25.06
26.06
27.06
28.06
29.06
30.06
01.07
02.07
03.07
04.07
05.07
06.07
07.07
08.07
09.07
10.07
11.07
12.07
13.07
14.07
15.07
16.07
17.07
18.07
19.07
20.07
21.07
22.07
23.07
24.07
25.07
26.07
27.07
28.07
29.07
30.07
31.07
01.08
02.08
03.08
04.08
05.08
06.08
07.08
08.08
09.08
10.08
11.08
12.08
13.08
14.08
15.08
16.08
17.08
18.08
19.08
20.08
21.08
22.08
23.08
24.08
25.08
26.08
27.08
28.08
29.08
30.08
31.08
01.09
02.09
03.09
04.09
05.09
06.09
07.09
08.09
09.09
10.09
11.09
12.09
13.09
14.09
Постов за период
93
93
Активных дней
42 из 90
42 из 90
Среднее в активный день
2.2
2.2
Лучшее время
Воскресенье 14:00
Воскресенье 14:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 249 просм./пост.
Пост 1 · 04.08 19:08
104
Пост 2 · 04.08 15:21
132
Пост 3 · 04.08 10:02
150
Пост 4 · 04.08 04:59
151
Пост 5 · 04.08 04:56
153
Пост 6 · 02.08 16:33
209
Пост 7 · 02.08 10:12
204
Пост 8 · 01.08 15:29
218
Пост 9 · 01.08 13:25
215
Пост 10 · 01.08 06:18
220
Пост 11 · 01.08 04:13
208
Пост 12 · 31.07 10:14
230
Пост 13 · 31.07 08:47
205
Пост 14 · 31.07 07:17
211
Пост 15 · 31.07 04:29
227
Пост 16 · 30.07 06:28
250
Пост 17 · 29.07 12:48
269
Пост 18 · 29.07 12:45
249
Пост 19 · 29.07 06:41
270
Пост 20 · 28.07 12:06
283
Пост 21 · 28.07 08:19
299
Пост 22 · 28.07 06:57
276
Пост 23 · 27.07 14:30
284
Пост 24 · 27.07 06:58
278
Пост 25 · 26.07 12:04
287
Пост 26 · 26.07 12:02
280
Пост 27 · 26.07 11:46
263
Пост 28 · 26.07 11:46
258
Пост 29 · 26.07 11:44
256
Пост 30 · 26.07 11:42
261
Пост 31 · 26.07 11:38
267
Пост 32 · 26.07 10:02
264
Пост 33 · 26.07 08:45
281
Пост 34 · 25.07 14:12
278
Пост 35 · 24.07 13:31
297
Пост 36 · 23.07 11:24
377
Пост 37 · 23.07 08:43
305
Пост 38 · 22.07 08:53
325
Пост 39 · 22.07 08:37
316
Пост 40 · 20.07 12:04
343
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
11%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Подключить за 490 ₽/мес
📣 Рекламный паспорт
Подключить за 490 ₽/мес💰 Размещение рекламы в @id362301879635_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
Здоровье канала, цели роста, еженедельные отчёты и рейтинги — для владельца или рекламодателя.
- Здоровье канала: скор 0–100 с разбором и алертами
- Цели роста с трекингом отставания
- Еженедельный PDF-отчёт в бот и на email
- Рейтинги и сравнение каналов
- Архив постов с поиском и фильтрами
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
❓ Частые вопросы о канале «Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.