29.05.2026 15:31
🎬 видео
Пиши слово « ЖЕЛЕЗО» и я пришлю тебе список продуктов, которые обязательно нужно внедрить в свой рацион, чтобы не было анемии 🙌🏻
Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза
Канал «Спокойно, это гормоны! | Доктор Лиза» (@id362301879635_biz) — это личный блог врача-эндокринолога Втулкиной Елизаветы Алексеевны. Здесь вы найдете понятные объяснения сложных гормональных проц…
1.5K
Подписчиков
+169
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +26
+704
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +89
+15%
% роста за 7 дней
В категории: +3.41%
12.7%
Вовлечённость (ER)
💰 Рекламный пост
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
🔍 Позиция в категории
#609
место в категории
7.4K каналов
×1.8
к среднему по категории
среднее: 834 подп.
+704
прирост за 30 дней
в категории: +89
49
дней в каталоге
с 24.04.2026
Подробное описание
Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 431 публичных каналов в Макс. Прирост за 30 дней составил 704 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 24.04.2026. Данные обновлены: 12 июня 2026.
🔮 Прогноз роста
Высокая точность (R²=0.89)
Тренд на основе 16 точек. Аудитория растёт на 14 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
| ID канала | -72645832574989 |
| Username | @id362301879635_biz |
| Тематика | 🏥 Медицина |
| Подписчиков | 1 542 |
| Прирост 7д | +169 (15%) |
| Прирост 30д | Попробовать 7 дней за 1 ₽ |
| Постов/нед | — |
| В каталоге с | 24.04.2026 |
| Последний пост | 29.05.2026 15:31 |
| Ссылка MAX | https://max.ru/id362301879635_biz |
📄 О канале
Канал «Спокойно, это гормоны!» — это личный блог практикующего эндокринолога Елизаветы Втулкиной. Здесь вы найдёте:
- Разборы гормональных нарушений (щитовидная железа, инсулин, кортизол, половые гормоны).
- Практические советы по питанию, сну и стрессу для баланса гормонов.
- Реальные кейсы из практики и личные заметки врача.
- Публикации 3-4 раза в неделю в формате коротких постов, инфографик и ответов на вопросы.
Подходит для тех, кто хочет разобраться в своём здоровье, сдать анализы с умом и перестать бояться гормонов. Без рекламы БАДов и страшилок — только доказательная медицина и человеческий подход.
- Разборы гормональных нарушений (щитовидная железа, инсулин, кортизол, половые гормоны).
- Практические советы по питанию, сну и стрессу для баланса гормонов.
- Реальные кейсы из практики и личные заметки врача.
- Публикации 3-4 раза в неделю в формате коротких постов, инфографик и ответов на вопросы.
Подходит для тех, кто хочет разобраться в своём здоровье, сдать анализы с умом и перестать бояться гормонов. Без рекламы БАДов и страшилок — только доказательная медицина и человеческий подход.
🔗 Похожие каналы
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5
В архиве: 130 постов
Свежий пост: 14 дн. назад ~1.2 постов/сут. (30 дн.)
28.05.2026 07:43
🎬 видео
Про хеликобактер и причину анемии, о которой мало кто знает!
27.05.2026 16:22
Невероятный, завораживающий ДАГЕСТАН 💔
27.05.2026 16:21
🎬 видео
Выпала из блога на 3 дня, потому что в горах не было интернета. Но зато смотрите, что видели мои глаза за эти дни….😍
25.05.2026 13:39
Клинический разбор. Важно понять главное: локального похудения не существует Нельзя сжечь жир только на животе. Наш организм худеет по генетически заданному сценарию, а не по нашему запросу У каждого человека есть свои так называемые жировые ловушки - это зоны, где жир уходит хуже всего. У кого-то это живот, у кого-то бёдра, руки, колени или спина. И это абсолютно нормально Что происходит в данном случае? Женщина 48 лет, стройная, без лишнего веса, занимается 3 - 4 раза в неделю. То есть речь уже не про ожирение, а скорее про: ✔️особенности распределения жировой ткани ✔️возрастные гормональны…
📅 Активность публикаций
Посты
Репосты
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
33
33
Активных дней
14 из 30
14 из 30
Среднее в активный день
2.4
2.4
Лучшее время
Воскресенье 19:00
Воскресенье 19:00
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
0
0
Активных дней
0 из 7
0 из 7
Среднее в активный день
0
0
Лучшее время
Воскресенье 19:00
Воскресенье 19:00
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
12.06
13.06
Постов за период
130
130
Активных дней
59 из 90
59 из 90
Среднее в активный день
2.2
2.2
Лучшее время
Воскресенье 19:00
Воскресенье 19:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты
Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.
Нет данных за период.
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива.
Среднее: 351 просм./пост.
Пост 1 · 29.05 15:31
84
Пост 2 · 28.05 07:43
184
Пост 3 · 27.05 16:22
223
Пост 4 · 27.05 16:21
197
Пост 5 · 25.05 13:39
293
Пост 6 · 25.05 08:16
250
Пост 7 · 25.05 07:48
231
Пост 8 · 25.05 06:26
236
Пост 9 · 24.05 16:41
259
Пост 10 · 24.05 16:15
234
Пост 11 · 24.05 16:11
241
Пост 12 · 24.05 16:01
248
Пост 13 · 24.05 09:46
258
Пост 14 · 23.05 11:14
297
Пост 15 · 23.05 06:07
166
Пост 16 · 23.05 06:06
294
Пост 17 · 22.05 11:09
307
Пост 18 · 22.05 08:21
306
Пост 19 · 22.05 08:02
189
Пост 20 · 21.05 13:52
324
Пост 21 · 20.05 09:28
369
Пост 22 · 19.05 16:47
382
Пост 23 · 19.05 12:19
369
Пост 24 · 18.05 12:27
415
Пост 25 · 18.05 05:04
418
Пост 26 · 17.05 17:20
426
Пост 27 · 17.05 13:14
413
Пост 28 · 17.05 12:40
407
Пост 29 · 17.05 09:42
421
Пост 30 · 16.05 08:33
466
Пост 31 · 15.05 14:08
473
Пост 32 · 15.05 08:34
458
Пост 33 · 15.05 08:25
468
Пост 34 · 14.05 09:02
633
Пост 35 · 14.05 09:00
485
Пост 36 · 14.05 06:35
520
Пост 37 · 13.05 16:26
536
Пост 38 · 13.05 15:47
517
Пост 39 · 13.05 07:36
488
Пост 40 · 12.05 16:04
545
🔍 Детектор накрутки
91
из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно
30-60: средне
60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.23
✅ стабильно
Охват от аудитории
15.6%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @id362301879635_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала
История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.
- История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
- Прогноз роста с доверительным интервалом
- Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
- Детальный медиакит в PDF
- Экспорт всех данных в Excel/CSV
🏷 Темы канала
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.