💫 РУБРИКА «ТЫ - ТО, ЧТО ТЫ ЕШЬ!
✨ В рамках подготовки индивидуального проекта учащаяся 10 «Б» биолого-химического класса нашего лицея Максимова Виктория продолжает полезную рубрику «Ты - то, что ты ешь!». 🥒
В этой рубрике Вика, проконсультировавшись со специалистами и нутрициологами, будет разбирать самые важные темы здорового образа жизни и влияние питания на наш организм! И даже даст ценные советы!💪
😞В этом ролике мы поговорим о такой проблеме как эмоциональное переедание.
Эмоциональное переедание - привычка, которая незаметно усложняет жизнь: лишние килограммы, чувство вины, нестабильное настроение и никакой пользы!
💪В новом видео Вика объясняет, почему мы тянемся к еде в стрессовых ситуациях, какие эмоции чаще всего «заедаются» и какие простые стратегии помогут вернуть осознанность в питании. ⚡