С 16 по 22 марта 2026 года в России проходит Неделя ответственного отношения к здоровью полости рта. Она приурочена ко Всемирному дню здоровой ротовой полости – 20 марта.
Гигиена полости рта – неотъемлемая часть культуры человека! Говоря о красоте и здоровье зубов, нельзя недооценивать профилактическое значение гигиенического ухода за полостью рта.
Большое число людей страдает от каких-либо стоматологических заболеваний, причём многие из них можно легко устранить ещё на ранней стадии, либо предотвратить вовсе, если подходить с большей ответственностью к личной гигиене полости рта.
Правильный уход за полостью рта обеспечивает здоровье зубов на 85–90%. Но помимо здоровья зубов, немаловажное значение имеет здоровье дёсен, языка, губ, т.е. всех структурных компонентов ротовой полости, которые, как и зубы, влияют на здоровье пищеварительной системы и организма в целом. Поэтому, заботясь о ротовой полости, человек укрепляет своё здоровье.
Правила, которые нужно соблюдать для сохранения здоровой полости рта:
-Чистите зубы минимум два раза в день: утром после завтрака и вечером. В идеале чистку зубов следует проводить после каждого приема пищи.
-Используйте зубную щетку не дольше двух-трех месяцев. Лучше выбирать щетки средней или мягкой жесткости. Жесткая щетина может повредить десны при неправильном уходе.
-Средняя продолжительность чистки зубов составляет 3-5 минут.
-Полезно пользоваться зубной нитью после каждого приема пищи. Нить помогает очищать межзубные пространства от остатков еды и предотвращает образование налета.
-Откажитесь от курения. Табак вызывает заболевания десен и ускоряет формирование зубного камня. Компоненты сигаретного дыма оседают на эмали, приводя к её потемнению.
-Следите за питанием. Постарайтесь уменьшить употребление вредных для зубов продуктов, таких как сладости, продукты с высоким содержанием углеводов, газированные напитки и алкоголь.
-Регулярно посещайте стоматолога хотя бы раз в год.
-Обращайтесь к специалисту сразу, если заметите белые пятна на зубах. Это часто сигнализирует о начальной стадии кариеса.
Раннее лечение кариеса эффективно и безболезненно, тогда как в запущенной форме зуб может потребовать удаления.
Не жалейте времени и сил на заботу о своих зубах, и ваша улыбка будет самой красивой и счастливой!
Другие главы канала «МБОУ "Лицей №1 г. Горно-Алтайска"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 08.05.2026
Думаете, ПДД — это только для водителей? Ошибаетесь! Пешеходы тоже должны знать …
Глава от 08.05.2026
Дорогие друзья! Мы рады подвести итоги участия наших лицеистов в IV городском ко…
Глава от 07.05.2026
Лицеисты приняли онлайн участие в Едином уроке Победы, организованном АУ ДО «Рес…
Глава от 04.05.2026
📚16 апреля на базе Республиканского классического лицея второй день продолжила с…
Глава от 04.05.2026
Представляем финалистов и лауреатов Премии #МыВместе. Равняйтесь на лучших!
Глава от 01.05.2026
Поздравляем вас с 1 Мая – праздником Весны и Труда!
Первомай наполнен светом и …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,213,046 постов
из 200,253 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@moscowmap
Новости Москвы - Москваер
Москва в каждом посте: свежие новости, городские события, маршруты и лайфхаки для жизни в столице. Подписывайся, чтобы быть в курсе всего, что происходит в Москве — от от…
👥 499 723 · +16 619/7д
@e1
E1.RU | Новости Екатеринбурга
ДАРИМ АЙФОН: https://max.ru/e1/AZ0at8LqP9s Новости Екатеринбурга и России. Связаться с редакцией: https://vk.cc/cVzdpq По рекламе: https://max.ru/u/f9LHodD0cOLLb9GBUY…
👥 206 716 · +17 146/7д
@mskint
Москва - это интересно
Москва — это не просто столица, а целый мир событий, новостей и городской жизни. Мы собираем для вас самое важное: от решений мэрии и транспортных коллапсов до открытий н…
👥 161 295 · -5 882/7д
@moscowach
Новости Москвы • Москвач
Москва в ритме города: оперативные новости, события, транспорт, культура и жизнь столицы. Будьте в курсе всего, что происходит в Москве — от пробок до открытий. Подпишите…
👥 157 501 · +10 020/7д
@mossobyanin
Мэр Москвы Сергей Собянин
Официальный канал мэра Москвы Сергея Собянина. Здесь вы первыми узнаете о ключевых решениях столичного правительства, городских проектах и нововведениях. От строительства…
👥 142 792 · +8 706/7д
@krasnodarkray1
Краснодар и край
Краснодар Краснодарский край Кубань. Главные новости Сочи, Новороссийск, Геленджик, Анапа, Туапсе, Адыгея. Наш Телеграм 202 К подписчиков, подписаться https://t.
👥 104 873 · +1 156/7д
Популярные посты канала «МБОУ "Лицей №1 г. Горно-Алтайска"»
С 26 по 28 февраля проходило личное первенство по шахматам г. Горно-Алтайска среди мальчиков и девочек, юношей и девушек на приз Ченцова.
П…
👁 12 643 просмотров
Милые, очаровательные девочки, девушки, женщины!
От всей души поздравляем вас с самым прекрасным весенним праздником -
Международным женски…
👁 12 638 просмотров
В преддверии 8 марта обучающиеся 3 "А" и 3 "Б" классов (кл.руководители Елекова А. А. и Нурсалханова М. А.) навестили тех, чья мудрость и с…
👁 12 520 просмотров
Первенство по лыжным гонкам ⛷️
5-6 марта команда лицея приняла участие в Первенстве по лыжным гонкам среди учащихся общеобразовательных шк…
👁 12 461 просмотров
Хореографический коллектив лицея «Эйфория» под руководством педагога дополнительного образования Колондиной В.А. награждены дипломом I степе…
👁 12 418 просмотров
Программа «Пушкинская карта» - это самый удобный способ посещения различных мероприятий Минкультуры России.
Предлагаем ознакомиться с прогр…
👁 12 380 просмотров
Дорогие родители и школьники!
Сегодня школьниками провели профилактический рейд по соблюдению правил дорожного движения. Наша цель — привлеч…
👁 12 276 просмотров
https://vk.ru/wall-211844294_3926
👁 12 238 просмотров
https://vk.ru/wall-211844294_3924
Еще больше новостей в нашей группе в ВК
👉🏼https://vk.ru/public_licei1 👈🏼
👁 12 214 просмотров
В минувшие выходные на горе Комсомольская прошли семейные соревнования "Папа, мама, я - горнолыжная семья!". Семья Увачевых приняли участие …
👁 12 140 просмотров
Более 100 вузов России начнут начислять баллы абитуриентам за участие в «Движении первых»
Абитуриенты 2026 года смогут получить серьезное пр…
👁 12 120 просмотров
Сегодня, 12 марта, исполняется 97 лет со дня рождения Михаила Васильевича Карамаева, политического деятеля, именем которого назван наш Лицей…
👁 12 063 просмотров
День открытых дверей «Найди свой Квантум»: погружение в будущее технологий
🎯 Ребята из 7М класса Первого лицея окунулись в увлекательное пут…
👁 11 988 просмотров
28 февраля в лицее состоялось очень важное и ответственное мероприятие - научное общество учащихся. Было представлено 6 секций, на которых л…
👁 11 987 просмотров
Поздравляем с успешным выступлением на Логопедической олимпиаде среди учащихся 1-8 классов
В МБОУ «Лицей № 1 г. Горно-Алтайска» с 11 по 18 …
👁 11 867 просмотров
В лицее прошло профориентационное занятие регионального компонента в рамках курса внеурочной деятельности "Россия - мои горизонты" по теме "…
👁 11 845 просмотров
https://vk.com/wall-211844294_3914
👁 11 839 просмотров
Приём в 1 класс
https://licei1.obr04.ru/parents/priyem-v-1-klass/
👁 11 792 просмотров
16 марта состоялась ежегодная сессия Научного общества учащихся «Векторы науки - 2026». Наш Лицей представляли 23 ученика с 5 по 11 класс в …
👁 11 790 просмотров
До экзаменов осталось совсем немного времени
Хотим дать выпускникам несколько рабочих советов, которые помогут при сдачи госэкзаменов.
👁 11 771 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ "Лицей №1 г. Горно-Алтайска"
Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение «Лицей №1 имени М.В. Карамаева города Горно-Алтайска»
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.