📅 18–24 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы
🦋 Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки на шее. Но её роль огромна: она управляет обменом веществ, работой сердца, нервной и пищеварительной систем.
⚠️ Основные проблемы:
— йододефицит (частая причина зоба)
— нарушение выработки гормонов
❗ Тревожные сигналы:
→ утомляемость или раздражительность
→ резкое изменение веса
→ чувство холода/жара
→ сбои ритма сердца
→ выпадение волос, ломкость ногтей
→ дрожь в пальцах
→ ком в горле, увеличение шеи
✅ Профилактика (рекомендована ВОЗ):
— используйте йодированную соль (самый надёжный способ)
— ешьте морскую рыбу, креветки, морскую капусту, чернослив, фейхоа, клюкву
💡 Щитовидная железа — дирижёр вашего метаболизма. Не игнорируйте симптомы и заботьтесь о ней сегодня ❤️#щитовиднаяжелеза
📅 18–24 мая — Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы 🦋 Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки на шее.
