СОВЕТЫ САДОВОДАМ 📍Многие из нас имеют дачу. Чтобы дачный отдых не обернулся проблемами со здоровьем, соблюдайте простые правила: 1️⃣ Перед началом дачных работ сделайте небольшую разминку: несколько наклонов, махов руками и ногами. 2️⃣ В жаркую погоду старайтесь не работать в самый пик солнечной активности – с 12:00 до 16:00. Не забывайте чаще пить чистую воду. 3️⃣ Работайте только в светлое время суток. Уберите с земли все предметы, о которые можно споткнуться: ветки, инструмент, шланги. 4️⃣ Не поднимайте и не передвигайте тяжести. Лучше сходите несколько раз с меньшим весом или используйте …
🏥В конференц-зале Юргинской городской больницы прошло торжественное мероприятие, приуроченное к Дню медицинской сестры. 💐💐💐 👨⚕️🧑⚕️Лучшие представители профессии были отмечены наградами Министерства здравоохранения Кузбасса, Ассоциации медицинских сестер Кузбасса, администрации и профсоюза медучреждения.💐💥💐
ПОЛЬЗА ОБЩЕНИЯ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И ДОЛГОЛЕТИЯ 📍Для долголетия, кроме сохранения физических возможностей и когнитивных способностей, очень важна социальная активность. Чем больше у человека прочных и разнообразных социальных связей, тем более защищенным он себя ощущает. По данным исследований, социальная изоляция увеличивает риск смерти на 26%. Общение - зарядка для ума и источник положительных эмоций. Даже десятиминутный разговор может быть эффективным способом улучшения памяти. 👵 Меньший риск деменции у тех, кто живет с партнером, у кого большая семья. А как быть тем, кто одинок? Здесь каждый выб…
В кузбасских медорганизациях действуют разные способы записи к врачу. Один из них — через чат-бот «Запись к врачу в Кузбассе» (https://max.ru/kuzdrav_vrach42_bot) в мессенджере МАХ. В помощь — видео-инструкция.
