З
@id471206086249_biz

Здравомыслие 2.0

@id471206086249_biz 🏥 Медицина RU в каталоге 60 дн.

Канал @id471206086249_biz — это ваш источник секретов естественного крепкого здоровья на всю жизнь. Врач акушер-гинеколог-эндокринолог делится знаниями интегративной медицины, помогая сохранить балан…

Открыть в Макс → Вход / Регистрация
2.4K
Подписчиков
+108
Прирост за 7 дней
В категории «Медицина:» в среднем +25
+719
Прирост за 30 дней
В категории «Медицина:» в среднем +88
+5.1%
% роста за 7 дней
В категории: +3.41%
52.3%
Вовлечённость (ER)
📊 Вовлечённость (ER)
Подробный график ER за 90 дней
  • динамика вовлечённости по публикациям
  • сравнение с каналами категории
  • сигналы падения интереса аудитории
Текущий уровень
52.3%
💰 Рекламный пост
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
Охват 238–596 CPM 200–500 ₽
Рекламная оценка и медиакит точный CPM и прогноз охвата история рекламных размещений готовый медиакит для переговоров
Откройте ER-графики, рекламную оценку и медиакит
Один Pro-доступ для подробной аналитики канала, прогноза роста, рекламы и экспорта данных.
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🔍 Позиция в категории
#386
место в категории
7.4K каналов
×2.9
к среднему по категории
среднее: 828 подп.
+719
прирост за 30 дней
в категории: +88
60
дней в каталоге
с 11.04.2026
Подробное описание

Канал находится в категории «Медицина», которая объединяет 7 406 публичных каналов в Макс. Аудитория канала в 2.9 раза превышает средний показатель по категории «Медицина» (828 подп. в среднем). Прирост за 30 дней составил 719 подписчиков. В каталоге МАКСОТЕКА с 11.04.2026. Данные обновлены: 11 июня 2026.

🔮 Прогноз роста Высокая точность (R²=0.98)
Прогноз на 30 и 90 дней доступен в Pro
  • точный прогноз с доверительным интервалом
  • сравнение с топ-10 конкурентов
  • учёт сезонности и темпа публикаций
Попробовать 7 дней за 1 ₽
+15
Прирост в день
2.5K
Прогноз на 7 дн.
Тренд на основе 18 точек. Аудитория растёт на 15 подп./день.
📈 Динамика подписчиков (30 дней)
—
📋 Информация о канале
ID канала-72732053982668
Username@id471206086249_biz
Тематика🏥 Медицина
Подписчиков2 384
Прирост 7д+108 (5.1%)
Прирост 30дПопробовать 7 дней за 1 ₽
Постов/нед—
В каталоге с11.04.2026
Последний пост29.05.2026 13:54
Ссылка MAXhttps://max.ru/id471206086249_biz
📄 О канале
Канал «Здравомыслие 2.0» создан для женщин и всех, кто интересуется естественным укреплением здоровья. Автор — практикующий специалист интегративной медицины, врач акушер-гинеколог и эндокринолог. Здесь вы найдете:

- Разборы популярных мифов о здоровье и гормонах.
- Пошаговые рекомендации по восстановлению женского здоровья без агрессивных методов.
- Советы по питанию, образу жизни и управлению стрессом.
- Анонсы вебинаров и закрытого клуба «Тайна жизни».

Публикации выходят 2-3 раза в неделю. Формат: короткие посты, инфографика, ответы на вопросы подписчиков. Канал подходит для женщин от 25 до 55 лет, которые хотят разобраться в своем организме и повысить качество жизни естественными способами. Присоединяйтесь к сообществу осознанных людей!
🔗 Похожие каналы
НЕБОЖЕНА
НЕБОЖЕНА
@nebozhena
128.7K подп.
ЗдравКонтроль
ЗдравКонтроль
@martynovevgueni
124.1K подп.
Биохакеры Здоровье Биохакинг
Биохакеры Здоровье Биохакинг
@biohakrs
116K подп.
Будь Здоров💊 Домашний доктор
Будь Здоров💊 Домашний доктор
@VCqzTTSV4MUwMzBi
102.3K подп.
Город Москва
Город Москва
@mosru
99.2K подп.
Кузница Здоровья
Кузница Здоровья
@sovremeniypensioner
87.1K подп.
📂 Популярные рубрики
Постов показано: 5 В архиве: 242 постов Свежий пост: 13 дн. назад ~1.5 постов/сут. (30 дн.)
28.05.2026 06:35
✅ Можно тренироваться, пить витамины и строить планы ❌ Но если сон «сломался» — организм живёт в режиме выживания 🕯️ Вечернее состояние зависит не только от стресса, но и от того, что у вас на тарелке за несколько часов до сна 🍽️ Есть продукты, которые помогают переключиться из режима «бей или беги» в режим восстановления ✅ Без сложных схем ✅ Без аптечной перегрузки ✅ Только простые привычки 📌 Я собрала подборку того, что реально помогает: · расслабиться · быстрее уснуть · проснуться с энергией (а не с ощущением, что ночь прошла зря) 💾 Сохраняйте карточки, чтобы не потерять 🌙 📲 Отправьте тому…
— 922
Читать полностью → MAX
27.05.2026 06:13
🎬 видео
#отвечаюнавашивопросы 🍇 NEORESERVO НЕ ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫКАНИЯ. НО ‼️ Антиоксиданты эффективны только при балансе в организме ❌ Бесконтрольный и долгий приём в больших дозировках даёт обратный эффект Организм — тонкая система: иногда «слишком много хорошего» не приносит пользы ✅ Разумное и осознанное применение — залог безопасности и эффективности NEORESERVO Здоровье любит баланс ⚖️ ☝️ Подробнее рассказываю в видео
— 1 204
Читать полностью → MAX
26.05.2026 08:22
Высокий В12 — сначала исключаем приём добавок ‼️ Если нет — причины: воспаление или жировая дистрофия печени, СИБР (воспаление в кишечнике) или опухолевый процесс.
— 1 404
Читать полностью → MAX
26.05.2026 08:20
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, какие могут быть причины постоянно повышенного Б12? добавки не принимаю
— 1 308
Читать полностью → MAX
Смотреть все посты в Макс Попробовать 7 дней за 1 ₽
📅 Активность публикаций
Посты Репосты
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
40
Активных дней
16 из 30
Среднее в активный день
2.5
Лучшее время
Вторник 08:00
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
0
Активных дней
0 из 7
Среднее в активный день
0
Лучшее время
Вторник 08:00
14.03
15.03
16.03
17.03
18.03
19.03
20.03
21.03
22.03
23.03
24.03
25.03
26.03
27.03
28.03
29.03
30.03
31.03
01.04
02.04
03.04
04.04
05.04
06.04
07.04
08.04
09.04
10.04
11.04
12.04
13.04
14.04
15.04
16.04
17.04
18.04
19.04
20.04
21.04
22.04
23.04
24.04
25.04
26.04
27.04
28.04
29.04
30.04
01.05
02.05
03.05
04.05
05.05
06.05
07.05
08.05
09.05
10.05
11.05
12.05
13.05
14.05
15.05
16.05
17.05
18.05
19.05
20.05
21.05
22.05
23.05
24.05
25.05
26.05
27.05
28.05
29.05
30.05
31.05
01.06
02.06
03.06
04.06
05.06
06.06
07.06
08.06
09.06
10.06
11.06
Постов за период
242
Активных дней
61 из 90
Среднее в активный день
4
Лучшее время
Вторник 08:00
🌡 Тепловая карта публикаций ≈60 дней, МСК
0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 Пн
Вт
Ср
Чт
Пт
Сб
Вс
🏆 Популярные посты

Топ-20 текстовых постов по лайкам и просмотрам.

Нет данных за период.

🧠 Подросток, питание и настроение Усталость и пер…
♥ — · 5 249 просм.→
МЫ в МАКС 📲 и в VK 💙 Друзья, у нас есть запасные …
♥ — · 5 211 просм.→
Друзья ♥️ Мы обсудили влияние питания, дефицитов,…
♥ — · 5 118 просм.→
❌ Посты не показывают всей глубины процессов в пр…
♥ — · 5 088 просм.→
🩸 Вы сдаёте анализы, но не всегда понимаете главн…
♥ — · 4 539 просм.→
Друзья, также приглашаю вас в клуб «ТАЙНА ЖИЗНИ» …
♥ — · 4 392 просм.→
—
♥ — · 3 379 просм.→
Доброе утро. О чем говорит анализ крови при пониж…
♥ — · 3 326 просм.→
‼️ Друзья, то, что мы можем раскрыть здесь в форм…
♥ — · 3 291 просм.→
При болезнях щитовидной железы: НАД+ — утром (до …
♥ — · 3 249 просм.→
Подскажите, пожалуйста NAD+ можно при АИЗ Хашимот…
♥ — · 3 244 просм.→
Оптимальный ТТГ — 1–2 При его повышении и снижени…
♥ — · 3 213 просм.→
—
♥ — · 3 198 просм.→
Фруктоза: «безопасный» сахар, который тихо ломает…
♥ — · 3 136 просм.→
МЫ в МАКС 📲 и в VK 💙 Друзья, у нас есть запасные …
♥ — · 3 018 просм.→
Самый лёгкий, бюджетный и доступный способ провер…
♥ — · 2 748 просм.→
⚠️ Если кислоты не хватает, то: — пища не перевар…
♥ — · 2 706 просм.→
💊 Про бетаин HCl Обычно начинают с 1 капсулы и см…
♥ — · 2 631 просм.→
📍 Как понять, что кислотность восстановилась? — п…
♥ — · 2 614 просм.→
🔎 Почему снижается кислотность? — хронический стр…
♥ — · 2 612 просм.→
Девочки, мои хорошие! ❤️ Вы часто пишете мне, что…
♥ — · 8 130 просм.→
Подробный гайд о новинках с ответами на вопросы в…
♥ — · 7 975 просм.→
—
♥ — · 7 943 просм.→
Дорогие мои 🌹 ПРИГЛАШАЮ ВАС НА СУББОТНИЙ БРИФИНГ …
♥ — · 7 874 просм.→
Уважаемые родители! 🤝 ‼️ Мы с вами ПОДСВЕТИЛИ МНО…
♥ — · 7 840 просм.→
Корень проблем (включая психдиспансер) — дефицит …
♥ — · 7 838 просм.→
Дорогие мои 🌹 Напоминаю: сегодня — наш субботний …
♥ — · 7 749 просм.→
—
♥ — · 7 707 просм.→
Сопутствующие продукты к коллагену (по целям): · …
♥ — · 7 688 просм.→
🥚 Яйца, которые вы едите каждое утро, могут усваи…
♥ — · 7 653 просм.→
❌ Бред, что КОК сохраняют яичниковый резерв и дар…
♥ — · 7 502 просм.→
МЫ в МАКС 📲 и в VK 💙 Друзья, у нас есть запасные …
♥ — · 7 468 просм.→
Мои хорошие ❤️ ❌ Я вижу, сколько тревоги вызывают…
♥ — · 7 375 просм.→
У мальчиков пубертат отличается: тестостерон акти…
♥ — · 7 306 просм.→
Здоровье с пеленок — это подготовка к пубертату ‼…
♥ — · 7 276 просм.→
‼️ Грустно, что при нарушении цикла у подростков …
♥ — · 7 233 просм.→
МЫ в МАКС 📲 и в VK 💙 Друзья, у нас есть запасные …
♥ — · 7 196 просм.→
✅ Вы уже знаете основы здоровья и внедрили их в б…
♥ — · 7 173 просм.→
Показания к приёму коллагена: ✖️ Аутоиммунные и д…
♥ — · 7 155 просм.→
Главное — не когда, а как часто и долго Организм …
♥ — · 7 146 просм.→
👁 Охваты публикаций
Просмотры последних 40 постов из архива. Среднее: 2 849 просм./пост.
Пост 1 · 28.05 06:35
✅ Можно тренироваться, пить витамины и строить планы ❌ Но если сон «сломался» — организм живёт в ре
922
Пост 2 · 27.05 06:13
#отвечаюнавашивопросы 🍇 NEORESERVO НЕ ВЫЗЫВАЕТ ПРИВЫКАНИЯ. НО ‼️ Антиоксиданты эффективны только п
1 204
Пост 3 · 26.05 08:22
Высокий В12 — сначала исключаем приём добавок ‼️ Если нет — причины: воспаление или жировая дистроф
1 404
Пост 4 · 26.05 08:21
Без текста
1 394
Пост 5 · 26.05 08:20
Добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, какие могут быть причины постоянно повышенного Б12? добавки не
1 308
Пост 6 · 26.05 08:19
Без текста
1 293
Пост 7 · 26.05 08:17
B12-ДЕФИЦИТНАЯ АНЕМИЯ - когда мозг и нервы задыхаются без витамина 🩸 Что делает B12: • переносит к
1 464
Пост 8 · 25.05 06:44
Мои хорошие ♥️ Многие думают, что пубертат — это «потом» ❇️ Но база для него формируется уже в 6–9
1 708
Пост 9 · 25.05 06:43
Пубертат у девочек — это не просто «выросла грудь и начались месячные» Это тихая гормональная револ
1 783
Пост 10 · 24.05 06:24
#тарелка_Замиры Доброе утро, ☀️ дорогие мои! Вы часто спрашиваете, как выглядит сытный, сбалансир
2 128
Пост 11 · 23.05 07:07
🍓 Клубничный сезон открыт! Наконец-то настал тот самый месяц, когда клубника на прилавках перестала
2 337
Пост 12 · 22.05 05:55
#отвечаюнавашивопросы В какое время правильно принимать AM/PM? ☀️🌘 ‼️ Главное — не время на часах,
2 571
Пост 13 · 21.05 06:08
Самый лёгкий, бюджетный и доступный способ проверить кислотность желудочного сока - это ♨️ СОДОВЫЙ
2 748
Пост 14 · 21.05 06:07
❌ Почему сниженная кислотность — одна из главных проблем? Потому что именно желудочный сок запускае
2 591
Пост 15 · 21.05 06:06
📍 Как понять, что кислотность восстановилась? — перестаёт вздувать — появляется чувство сытости —
2 614
Пост 16 · 21.05 06:05
💊 Про бетаин HCl Обычно начинают с 1 капсулы и смотрят реакцию Особенно осторожно при изжоге и гас
2 631
Пост 17 · 21.05 06:04
Что делать? Поддержка выработки кислоты: — горечи (артишок, одуванчик, лопух) — 1 ч.л. яблочного
2 555
Пост 18 · 21.05 06:03
🔎 Почему снижается кислотность? — хронический стресс (адреналин блокирует пищеварение) — скудное п
2 612
Пост 19 · 21.05 06:02
💥 Сниженная кислотность = разорванная цепочка — желудок не запускает желчь → жиры не перевариваются
2 611
Пост 20 · 21.05 06:01
⚠️ Если кислоты не хватает, то: — пища не переваривается нормально — белок гниёт → вздутие — ферм
2 706
Пост 21 · 20.05 05:39
МЫ в МАКС 📲 и в VK 💙 Друзья, у нас есть запасные площадки в «МАКС» и в “VK” — туда мы дублируем вс
3 018
Пост 22 · 20.05 05:27
Фруктоза: «безопасный» сахар, который тихо ломает метаболизм 🍊 Я уже не впервые говорю о том, что ф
3 136
Пост 23 · 19.05 05:35
‼️ Друзья, то, что мы можем раскрыть здесь в формате чата — это важный, но минимальный набор информа
3 291
Пост 24 · 19.05 05:34
При болезнях щитовидной железы: НАД+ — утром (до полудня) — 1–2 таблетки после еды, если есть про
3 249
Пост 25 · 19.05 05:33
Без текста
3 200
Пост 26 · 19.05 05:32
Подскажите, пожалуйста NAD+ можно при АИЗ Хашимото, гипотариоз, принимаю L-тироксин 50 и совместно
3 244
Пост 27 · 19.05 05:31
Без текста
3 198
Пост 28 · 19.05 05:30
#ОТВЕЧАЮНАВАШИВОПРОСЫ 🧩 Щитовидка и кишечник — связаны гораздо теснее, чем кажется Многие ищут “во
3 280
Пост 29 · 19.05 05:29
Оптимальный ТТГ — 1–2 При его повышении и снижении свободного Т4 диагностируют гипотиреоз
3 213
Пост 30 · 19.05 05:28
Без текста
3 222
Пост 31 · 19.05 05:27
Доброе утро. О чем говорит анализ крови при пониженном Т4 (0.54 нг/дл) и повышенном ТТГ(7.601 мкМЕ/м
3 326
Пост 32 · 19.05 05:26
Без текста
3 379
Пост 33 · 18.05 06:11
#отвечаюнавашивопросы При смешанном гастрите ❓ — Можно ли продолжать NEORESERVO? ✅ Да, если есть
3 790
Пост 34 · 17.05 06:04
Салат хрустящие баклажаны 🍆 В классической версии салат без креветок 🍤 Ингредиенты: - Баклажаны
3 902
Пост 35 · 17.05 06:03
Безупречно вкусные шашлычки с лимоном и сливочным маслом🔥 🤍 Если всю порцию сразу не съедите, то н
3 878
Пост 36 · 16.05 07:03
ВАШИ КЛЕТКИ ЗНАЮТ ДАТУ ВАШЕЙ СМ❌РТИ? ⏳ Знаете это чувство, когда в 25 лет спина «ноет как у деда»,
4 205
Пост 37 · 15.05 06:10
Друзья, также приглашаю вас в клуб «ТАЙНА ЖИЗНИ» ♥️ 👉 Чтобы действительно понимать, что происходит
4 392
Пост 38 · 15.05 06:08
🩸 Вы сдаёте анализы, но не всегда понимаете главное Многие нарушения развиваются тихо, без боли. А
4 539
Пост 39 · 14.05 07:36
🤧 АЛЛЕРГИЯ — НЕ ВСЕГДА НА ПЫЛЬЦУ Если она вернулась после 40–60 лет, причина может быть глубже: 🔹
4 720
Пост 40 · 13.05 05:32
#очевидноеневероятное 💪 Диафрагма — купол мышцы, разделяющий грудную и брюшную полость Главная дых
5 181
🔍 Детектор накрутки
91 из 100
🛡 Высокая органика
Индекс рассчитан по вариативности просмотров, лайков и динамике аудитории.
0-30: подозрительно 30-60: средне 60-100: органика
Вариация просмотров (CV)
0.3
✅ стабильно
Охват от аудитории
85.1%
✅ высокий
Скачки подписчиков
0
✅ нет
Полный аудит канала с детальным разбором каждой метрики и историей изменений — Попробовать 7 дней за 1 ₽
📣 Рекламный паспорт
Данные для оценки рекламы в канале
  • история рекламных интеграций
  • средний охват рекламного поста
  • буст-коэффициент и медиакит
Попробовать 7 дней за 1 ₽
💰 Размещение рекламы в @id471206086249_biz
100–600 ₽
ориентир за рекламный пост
CPM ориентир 200–500 ₽
Охват поста ~358
Аудитория 2.4K
📊 Рекламный паспорт
🔒
Полный рекламный паспорт доступен по подписке Pro
История интеграций, точный CPM, охват рекламы и тематика размещений.
Подключить Pro
💼 Запросить размещение
Связь с владельцем канала через МАКСОТЕКУ. Эскроу-платёж. Гарантия публикации. Комиссия сервиса: 10%.
📊
Расширенная статистика канала

История роста, ER-графики, рекламный паспорт, сравнение с конкурентами и экспорт данных для владельца или рекламодателя.

  • История за 12 месяцев с ежедневными снапшотами
  • Прогноз роста с доверительным интервалом
  • Сравнение с топ-10 конкурентов в категории
  • Детальный медиакит в PDF
  • Экспорт всех данных в Excel/CSV
Попробовать 7 дней за 1 ₽
🏷 Темы канала
#интегративная медицина #здоровье #акушер-гинеколог #эндокринолог #естественное здоровье #женское здоровье
📋 Похожие каналы — 🏥 Медицина
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →

Бесплатная регистрация, быстрая модерация.