❓Почему мы постоянно скроллим ленту и как отучить себя это делать?
Скроллинг — пролистывание вниз ленты социальной сети, стал настоящей проблемой нашего времени. Именно этим занимается человек, когда заходит в ленту новостей и начинает просматривать новые посты своих интернет-друзей и новости.
Такой процесс может очень сильно затягивать, многие люди жалуются, что могут несколько часов провести за скроллингом, а потом даже не понять, что прошло такое количество времени.
Создателям социальных сетей выгодно, чтобы мы засиживались в них как можно дольше, без интереса к подобным сайтам и просмотра рекламы, встречающейся на их просторах, они перестанут существовать.
Поэтому они специально разработали систему "бесконечной ленты", благодаря которой новости от друзей можно пролистывать до бесконечности, ведь они ничем не ограничены и очень легко подгружаются. Процесс бесконечного чтения новостей затягивает, превращаясь во вредную привычку. Отсюда и многочасовое пребывание в интернете многих из нас, которое так сложно побороть.
Как справиться с привычкой ⬇
✅Осознанно останавливать себя. Как только вы снова поймали себя на том, что скроллите, резко прекратите этот процесс. Да, поначалу осознание может прийти только через час или полтора, но важно тут же него отреагировать. Так вы приучите мозг осознавать, что вы снова скроллите.
✅ Проработать тревожность. Как правило, люди, которые постоянно скроллят ленту, пытаются таким образом побороть свою тревогу. Проанализируйте, от каких эмоций вы пытаетесь сбежать при помощи скроллинга? Какие события приводят к тому, что вы снова хотите полистать ленту? Связано ли это с желанием контроля окружающей вас реальности или вам скучно и вы просто хотите чем-то себя занять? Ответы на эти вопросы помогут понять, почему вы так погружены в скроллинг и что вам нужно осознать, чтобы поскорее избавиться от привычки.
✅Сделать свою жизнь насыщеннее. Когда мы привыкли постоянно смотреть новости и проверять "что же там, у других", зачастую это значит, что наша жизнь для нас самих не такая уж захватывающая и интересная.
Попробуйте привнести в свои будни что-то необычное, новое и яркое. Запишитесь на курсы, начните учить новый язык, отправьтесь в путешествие, займитесь чтением или творчеством, прогулкой, общением с близкими, готовкой.
Помните, что мы сами, а не "бесконечная лента", являемся творцами нашей реальности.
Другие главы канала «Школа №1 | Шлиссельбург | Официальный канал»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 23.05.2026
🎉ЛИДЕРЫ СЕЗОНА: ГОРДИМСЯ НАШЕЙ КОМАНДОЙ!🎉
1⃣4⃣ мая 2⃣0⃣2⃣6⃣ года прошёл региона…
Глава от 23.05.2026
🌳 САД ВЫПУСКНИКОВ: деревья, которые будут расти вместе с нашими ребятами🌳
На по…
Глава от 23.05.2026
🎥ТЕЛЕМОСТ СО СВЕРСТНИКАМИ ИЗ БРЕСТА: выпускники поделились опытом и планами на б…
Глава от 19.05.2026
Напоминаем родителям несовершеннолетних детей всех возрастных категорий о необхо…
Глава от 19.05.2026
В соответствии с Областным законом Ленинградской области от 12.07.2011 N 53-оз "…
Глава от 19.05.2026
МАМА! ЗАКРОЙ ОКНО!!!
Падение из окна — является одной из основных причин детс…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 6,274,882 постов
из 199,539 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Основатель онлайн-школы «Точка Знаний» В канале: — короткие видео по темам 1-11 классов — разбор задач ВПР/ОГЭ/ЕГЭ — применение математики в жизни Получить консульта…
👥 203 200 · +19 057/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Официальный канал Министерства образования Московской области. Здесь вы первыми узнаете о нововведениях в школах, колледжах и детских садах региона. Мы рассказываем о дос…
👥 76 496 · -424/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 158 · -347/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 338 · -474/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
@minprosrf
Минпросвещения России
Официальный канал Министерства просвещения России. Всё об образовании для родителей, педагогов и учащихся. Сайт edu.gov.ru ВКонтакте vk.com/minprosvet Однокл
👥 52 872 · +307/7д
Популярные посты канала «Школа №1 | Шлиссельбург | Официальный канал»
Временное трудоустройство несовершеннолетних летом 2026!
Официальное трудоуство.
Сроки трудоустройства:
01.06-30.06 МБОУ ШСОШ - 30 челов…
👁 6 029 просмотров
💼 Школьники, хотите проверить свои знания по финансовой грамотности?
Тогда заходите на Учи.ру! 3 марта стартует бесплатная олимпиада по фина…
👁 6 026 просмотров
🔥ФЕВРОМАРТ🔥
2️⃣3️⃣ февраля (понедельник)- выходной день, в школу - 24 февраля (вторник)
2️⃣6️⃣ февраля выставляются отметки за триместр , пе…
👁 6 018 просмотров
🔥🇷🇺ВОЕННО‑СПОРТИВНАЯ ИГРА «ЗАРНИЦА»: ДУХ ПАТРИОТИЗМА И КОМАНДНЫЙ ДУХ В ДЕЙСТВИИ!🇷🇺🔥
2⃣0⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣6⃣ года, в преддверии Дня защитника …
👁 6 014 просмотров
23 ФЕВРАЛЯ, в День защитника Отечества, стартует регистрация на третий сезон Всероссийской военно-патриотической игры «Зарница 2.0»
- Новый …
👁 6 003 просмотров
📚РЕГИОНАЛЬНЫЙ РЕПЕТИЦИОННЫЙ ЭКЗАМЕН ПО РУССКОМУ ЯЗЫКУ (9⃣е классы) 📝📚
1⃣9⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣6⃣ года у нас в школе прошёл региональный репетици…
👁 5 969 просмотров
5️⃣ марта в нашей школе состоялось родительское собрание, посвящённое обсуждению будущих образовательных маршрутов выпускников 9️⃣ классов.…
👁 5 920 просмотров
Дорогие ученики, уважаемые родители и коллеги!
🤍💙❤Поздравляем вас с 23 февраля — Днём защитника Отечества!
🇷🇺Этот праздник напоминает о муж…
👁 5 912 просмотров
🎉✨ПРОВОДЫ МАСЛЕНИЦЫ: ВКУСНО, ВЕСЕЛО, ПО‑НАРОДНОМУ!✨🎉
2⃣0⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣6⃣ года в младшей школе прошли чудесные проводы Масленицы! ☀️ После…
👁 5 896 просмотров
https://vk.ru/wall-198184471_14295
👁 5 894 просмотров
СТАРТОВАЛА НОВАЯ УЧЕБНАЯ НЕДЕЛЯ
🇷🇺По традиции утро первого учебного дня началось с церемонии поднятия государственного флага и исполнения г…
👁 5 882 просмотров
2️⃣5️⃣ февраля2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣ начинаются первые испытания для участников Ленинградского конкурса профессионального мастерства УЧИТЕЛЬ ГОДА-2026…
👁 5 845 просмотров
🪖ЗАЩИТНИКИ ОТЕЧЕСТВА🪖
Накануне праздника, Дня защитника Отечества студия эстрадного танца «Вояж» с головой окунулась в быт русского солдата…
👁 5 801 просмотров
✨ГОРДИМСЯ ПОБЕДАМИ СВОИХ УЧЕНИКОВ✨
💪🏆🔥НАША КРЕПОСТЬ — НАША СИЛА!💪🏆🔥
1⃣7⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣5⃣ года прошёл муниципальный этап Всероссийских спор…
👁 5 764 просмотров
🔥Мечтаешь поступить на журфак? Тогда у нас для тебя отличные новости!
Мы объявляем набор на новую образовательную программу «Журналистика и…
👁 5 763 просмотров
МАРТ🌸Встречаем весну с календарем событий🌺
👁 5 758 просмотров
🎓ПРОФОРИЕНТАЦИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ 🎓
🩺🚑✨УЧИМСЯ СПАСАТЬ ЖИЗНИ! 🩺🚑✨
1⃣8⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣6⃣ года ученики 8⃣А, 9⃣А и 9⃣В классов побывали на увлекатель…
👁 5 739 просмотров
📢📢📢Друзья, важная информация по учебному графику!
🏫 Каникулы в школе: со 2⃣ по 8⃣ марта
📅 9⃣ марта — выходной день
✅ В школу выходим 🔟 …
👁 5 734 просмотров
❓ПРАВОМЕРНО ЛИ ТРЕБОВАНИЕ КЛАССНОГО РУКОВОДИТЕЛЯ НАПИСАТЬ ЗАЯВЛЕНИЕ ОБ ОТСУТСТВИИ ОБУЧАЮЩЕГОСЯ В ШКОЛЕ
☝️Вопрос от родителей
Отвечаем👇
🔖1. …
👁 5 724 просмотров
🔬🧬 НЕДЕЛЯ НАУК — ТЕРРИТОРИЯ ОТКРЫТИЙ, ИДЕЙ И ВДОХНОВЕНИЯ! 🚀✨
С 9⃣ по 1⃣3⃣ февраля 2⃣0⃣2⃣6⃣ года в нашей школе прошла яркая, насыщенная и по…
👁 5 700 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Школа №1 | Шлиссельбург | Официальный канал
🎓 Добро пожаловать на канал нашей школы! 📚
Здесь вы найдете:
✅ Актуальные новости и события школьной жизни
💡 Интересные факты и достижения наших учеников
🎯 Полезные советы и рекомендации для родителей и детей
👩🏫 Информацию о предстоящих мероприятиях и конкурсах
🏆 Отчеты о достижениях и успехах наших учащихся
Здесь вы найдете:
✅ Актуальные новости и события школьной жизни
💡 Интересные факты и достижения наших учеников
🎯 Полезные советы и рекомендации для родителей и детей
👩🏫 Информацию о предстоящих мероприятиях и конкурсах
🏆 Отчеты о достижениях и успехах наших учащихся
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.