30.03.2026 13:10
Как справляться с волнением: классный час в Липецком медицинском колледже
«Как справиться с волнением»: студенты научились управлять стрессом
30 марта в Липецком медицинском колледже прошёл классный час в рамках всероссийской программы «Разговоры о важном».
Как и положено каждому серьезному началу дня, мероприятие открылось торжественным поднятием Государственного флага России и исполнением гимна — простых, но глубоко символичных моментов, которые напоминают: быть гражданином — значит чувствовать свою связь с Родиной, её прошлым и будущим.
Педагог Мария Осипова провела встречу на важную для каждого студента тему — «Как справляться с волнением?».
Ребята вместе разобрались, что такое волнение и почему оно возникает. Мария помогла студентам понять: волнение — это не враг, а естественная реакция организма, которую можно научиться контролировать.
На занятии все освоили конкретные техники саморегуляции, которые пригодятся в стрессовых ситуациях — будь то экзамен, выступление перед группой или ответственная процедура с пациентом. Студенты попрактиковались в дыхательных упражнениях, узнали, как успокоить мысли и вернуть себе спокойствие.
30 марта в Липецком медицинском колледже прошёл классный час в рамках всероссийской программы «Разговоры о важном».
Как и положено каждому серьезному началу дня, мероприятие открылось торжественным поднятием Государственного флага России и исполнением гимна — простых, но глубоко символичных моментов, которые напоминают: быть гражданином — значит чувствовать свою связь с Родиной, её прошлым и будущим.
Педагог Мария Осипова провела встречу на важную для каждого студента тему — «Как справляться с волнением?».
Ребята вместе разобрались, что такое волнение и почему оно возникает. Мария помогла студентам понять: волнение — это не враг, а естественная реакция организма, которую можно научиться контролировать.
На занятии все освоили конкретные техники саморегуляции, которые пригодятся в стрессовых ситуациях — будь то экзамен, выступление перед группой или ответственная процедура с пациентом. Студенты попрактиковались в дыхательных упражнениях, узнали, как успокоить мысли и вернуть себе спокойствие.