По поводу марафона «Женский баланс» много вопросов , поэтому, отвечу тут👇 «Материалы останутся у меня после марафона?» Да, все гиды Вы можете скачать себе и они останутся у вас навсегда. «А если я не успею что-то сделать в конкретный день?» Ничего страшного, темп гибкий, задание можно сделать на другой день. Начинать все сначала делать не нужно будет. «Это медицинское лечение вместо назначенной терапии?» Нет. Это программа поддержки образа жизни, которая работает вместе с назначенным лечением, а не вместо него. И немного личного: я делаю этот марафон, потому что за годы практики устала видеть…
Уже в понедельник начинается марафон «Женский Баланс» Он будет длится 14 дней Что внутри: 🔹 14 дней программы: каждое утро — гид, текстовый разбор или подкаст (тема меняется каждый день), каждый вечер — конкретное практическое задание 🔹 Тема добавок отдельным блоком: какие, зачем и по какой схеме — с дозировками и длительностью приёма, на 2 этапа 🔹 Работа с печенью, кишечником, желчеоттоком, сном, движением — как единой системой, влияющей на гормональный фон 🔹 Закрытый чат: поддержка участниц, ответы на вопросы, тёплое комьюнити 🔹 Подходит при эндометриозе, СПКЯ, миоме, гиперплазии, мастопати…
Свежие исследования: как связаны детокс и эндометриоз 1. У некоторых женщин детокс работает слабее от рождения Есть гены, которые отвечают за то, насколько хорошо организм обезвреживает токсины. У части женщин эти гены работают менее эффективно. То есть это так особенность, с которой человек рождается. И учёные всё чаще находят: именно у таких женщин выше риск эндометриоза. Организму просто физически сложнее справляться с нагрузкой, которая на других действует не так сильно. 2. Внутри клеток есть свои «станции очистки» — и при тяжёлом эндометриозе они работают хуже В каждой клетке есть крошеч…
2 дня до начала марафона «Женский баланс» Успей вступить👇🏻 https://shefova.online/p/11858c6/
Примерное содержание кофеина в одной чашке (240 мл): ☕ Кофе — 80–120 мг (в зависимости от способа приготовления). 🍵 Черный чай — 40–70 мг. 🍃 Зеленый чай — 20–45 мг. 🌿 Белый чай — 15–40 мг. 🌺 Травяные чаи (ромашка, мята, ройбуш) — обычно 0 мг, если они не содержат листьев чайного куста. Если чувствительны к кофеину, как и я, то вечером обычный чай лучше не пить.
