В школах Одинцовского городского округа прошел урок «Разговоры о важном», посвященный борьбе с волнением
Сегодня, 30 марта, во всех общеобразовательных организациях округа прошло очередное занятие из цикла «Разговоры о важном». Тема урока — «Как справляться с волнением» — была выбрана не случайно: в преддверии экзаменов, контрольных работ и публичных выступлений умение управлять своими эмоциями становится особенно актуальным для школьников .
В ходе занятий педагоги объяснили учащимся, что волнение — это естественная реакция организма, которая не является врагом, а скорее настройщиком, помогающим мобилизовать силы перед важным событием. Главная цель урока заключалась в том, чтобы научить ребят не бороться с этим состоянием, а принимать его и использовать себе во благо .
Федеральным спикером занятия выступила российская фигуристка, олимпийская чемпионка Анна Щербакова. В своем видеоинтервью она поделилась личным опытом и рассказала, как переключение внимания и смена деятельности помогают ей справляться с давлением перед ответственными стартами, которые для нее были в один год с ЕГЭ .
Для разных возрастных групп были разработаны адаптированные сценарии. В начальной школе с помощью сказочных персонажей дети учились различать эмоции и узнали, что волноваться — это нормально . Учащиеся среднего звена в игровой форме определили сферы, вызывающие у них тревогу, и освоили техники саморегуляции. Старшеклассники обсудили взаимосвязь психологического и физического здоровья, а также разобрали способы поддержки близких в стрессовых ситуациях .
Управление образования отмечает высокую значимость прошедшего занятия. Подобные уроки помогают формировать у детей психологическую устойчивость, снижать уровень тревожности перед испытаниями и заботиться о своем ментальном здоровье.
Другие главы канала «Управление образования ОГО»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 07.05.2026
Цифровой образовательный сервис «Цифровой психолог» разработан в рамках реализац…
Глава от 07.05.2026
🔮‼️Музей «АТОМ» проводит дни со свободным входом:
9 мая 2026. Экспозиция открыта…
Глава от 05.05.2026
«Зарница 2.0»: итоги старшей группы 🚀
И вот мы добрались до самого зрелищного и…
Глава от 05.05.2026
«Зарница 2.0»: итоги средней группы 🎯
Пока младшие команды празднуют победу, мы…
Глава от 05.05.2026
Долгожданные результаты «Зарницы 2.0» — младшая группа! 🎉
29.04.2026 на базе па…
Глава от 04.05.2026
📣Уважаемые родители!
БЛИЗИТСЯ ПОРА ЭКЗАМЕНОВ!
30 апреля на канале «360.Новости» …
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 3,937,225 постов
из 200,487 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 156 928 · +12 931/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Живите в ритме Подмосковья! Школы, колледжи, вузы и детсады — все новости образования Московской области в одном канале. Актуальные события, реформы, олимпиады, ЕГЭ и ОГЭ…
👥 77 486 · -373/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 69 193 · -603/7д
@iqkot
Образование
Погрузитесь в мир знаний с каналом «Образование» — сообществом для тех, кто стремится к саморазвитию и обучению. Здесь вы найдете вдохновляющие идеи, полезные советы и ак…
👥 64 686 · -11 428/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 405 · -603/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Забыли, как правильно: звонИт или звОнит? Тыкаете наугад в ударениях? Канал «Лингвист» — ваш ежедневный филолог в кармане. Короткие заметки, разборы сложных правил, тесты…
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Управление образования ОГО»
Педагоги Валиков А.М., Ковалева Н.Е., Федянин А.О. приняли участие в I съезде учителей и преподавателей информатики Московской области, посв…
👁 8 765 просмотров
Делегация Одинцовского округа приняла участие в стратегической сессии «Навигаторы детства: сила в единстве»
10 марта в Доме Правительства М…
👁 8 538 просмотров
Управление образования поздравляет с Днём наставника! 🎓💐
Сегодня, 2 марта, в России впервые отмечается новый государственный праздник – Ден…
👁 8 534 просмотров
05 марта 2026 года на базе УМВД России по Одинцовскому городскому округу отряд ЮИД МБОУ Голицынской СОШ №2 (руководитель Картавцева И.Ю.) п…
👁 8 473 просмотров
В Звенигородском филиале Красногорского колледжа прошло профориентационное событие «Турфест» для учащихся 9 «З» класса школы «КвантУм» (клас…
👁 8 466 просмотров
Весна - прекрасное время года!❤️
Просыпается природа, на улице становится теплее, а на реках... тает лёд!⚡️
❗️Тонкий лёд таит для детей ос…
👁 8 306 просмотров
12 марта 2026 года на базе МБОУ Одинцовской гимназии № 14 проведено совещание с заместителями директоров по ВР и безопасности, социальными п…
👁 8 300 просмотров
В рамках акции «Первые за чистое Подмосковье!» и профориентационной работы обучающиеся Голицынской СОШ №1 посетили МБУ «Городское хозяйство …
👁 8 260 просмотров
#ГИАвместе
#ОГЭиЕГЭродителям
#ОбразованиеОГО
👁 8 257 просмотров
13 марта 2026 года делегация педагогов Одинцовского городского округа приняла активное участие в методическом семинаре-практикуме «Цифровой …
👁 8 200 просмотров
Уважаемые родители и выпускники!
Не упустите возможность принять участие в уникальной акции
«Сдаём ОГЭ и ЕГЭ вместе с родителями»!
Что вас …
👁 8 199 просмотров
🗓️21 марта 2026 года в городском округе Подольск на базе Гимназии имени Подольских курсантов прошла открытая военно-патриотическая игра «Юна…
👁 8 194 просмотров
🔺23 марта 2026 года в Одинцовской пятой школе состоялась встреча учащихся 9-11 классов с помощником Одинцовского прокурора С. А. Колесниково…
👁 8 177 просмотров
Уважаемые родители!
Для консультативной помощи по вопросам зачисления в школу для вас работают:
❕Телефон "горячей линии"
8-495-181-90-00 до…
👁 8 124 просмотров
Сегодня в стенах Одинцовской гимназии №11 прошло событие, которое тронуло сердца каждого присутствующего. Мы открыли мемориальную доску в че…
👁 8 109 просмотров
14 марта 2026 года на базе Одинцовской гимназии №14 состоялось масштабное просветительское мероприятие для родителей «Счастливое детство: вм…
👁 8 089 просмотров
📢 Не выходите на лёд весной!
☀️ С приходом весны солнце греет сильнее, температура становится плюсовой, и лёд на водоемах начинает таять.
…
👁 8 086 просмотров
Важный разговор: безопасность и патриотизм 🇷🇺
18 марта 2026 года в МБОУ Лесногородской СОШ прошла значимая встреча с руководителем Центра п…
👁 8 080 просмотров
В МБОУ ОЦ "ФЛАГМАН" дошкольном отделении детском саду №97 стартовал цикл мастер-лекций для родителей 📋
В рамках проекта «Просвещение родит…
👁 8 051 просмотров
Уважаемые родители будущих первоклассников!
Стартует приемная кампания в первые классы на 2026/2027 учебный год.
Обращаем ваше внимание на…
👁 7 991 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Управление образования ОГО
Официальный канал Управления образования Одинцовского городского округа. Здесь публикуются актуальные новости школ, детских садов и учреждений дополнительного образования. Мы рассказываем о важных событиях, изменениях в учебном процессе, конкурсах и достижениях учеников и педагогов. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всего, что происходит в сфере образования Одинцовского округа.
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.