💥 15 мая в МОУ «Гимназия» состоялась встреча выпускников 9‑х и 11‑х классов с иереем Александром Кувшинниковым. Разговор был посвящён важной и волнующей теме: как не бояться экзаменов, грамотно подготовиться к ОГЭ и ЕГЭ и успешно их сдать.
☝️ В ходе беседы отец Александр поделился духовными советами, которые помогают справиться с волнением и обрести внутреннюю устойчивость в ответственный период. Священник напомнил о важности правильного отношения к трудностям: воспринимать их как ступень на пути личностного роста, а не как непреодолимое препятствие.
Участники встречи обсудили практические аспекты подготовки к ОГЭ и ЕГЭ:
📍составление реалистичного графика занятий с учётом индивидуальных особенностей и пиков продуктивности;
📍чередование интенсивной учёбы с полноценным отдыхом для предотвращения переутомления;
📍техники релаксации и дыхательные упражнения, помогающие снизить уровень стресса перед экзаменом;
📍роль режима дня, здорового сна (7–8 часов) и сбалансированного питания в поддержании высокой работоспособности;
📍значение физической активности — короткие разминки и прогулки помогают снять напряжение и улучшают концентрацию.
👩👩👧👦 Отец Александр также обратил внимание на важность эмоциональной поддержки со стороны близких. Он отметил, что открытое общение с родителями, учителями и друзьями помогает выпускникам чувствовать себя увереннее, а совместные занятия и обсуждения материала могут сделать подготовку более эффективной и менее напряжённой.
#ГимназияКорпус2
💥 15 мая в МОУ «Гимназия» состоялась встреча выпускников 9‑х и 11‑х классов с иереем Александром Кувшинниковым.
