📣 Занятие с педагогом‑психологом: учимся справляться со стрессом перед экзаменами!
Недавно для учеников 9‑х и 11‑х классов прошли специальные занятия с элементами тренинга от нашего педагога‑психолога. Тема встречи была особенно актуальной — профилактика тревоги и стресса перед экзаменами.
Что было на занятии:
🔹 Беседа о том, почему возникает тревога перед экзаменами и как она влияет на результаты.
🔹 Демонстрация практических техник борьбы со стрессом — ребята узнали, какие простые приёмы помогают быстро успокоиться и вернуть концентрацию.
🔹 Практика нейрорисования — необычный и эффективный метод, который помог снять напряжение, «переключить» мысли и избавиться от тревожных установок.
🔹 Обмен опытом — ученики делились своими переживаниями и способами подготовки, слушали друг друга и находили новые идеи для работы с волнением.
В завершение каждый участник получил:
📌 Памятку по подготовке к экзаменам — краткие и понятные советы, как организовать время, распределить нагрузку и не перегореть.
📌 Памятку с техниками снятия тревоги и стресса — готовые инструкции, которые можно применять в любой момент: перед контрольной, на пробнике или в день настоящего экзамена.
Мы верим, что полученные знания и навыки помогут ребятам подойти к экзаменам с большей уверенностью и спокойствием! 💪
#школа #психология #экзамены #стресс
Другие главы канала «Школа № 12 Г. о. Подольск»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 19.05.2026
🏛️ Музеи ближе, чем кажется: музей народных промыслов в детском саду!
Мы прив…
Глава от 18.05.2026
https://max.ru/join/tc52hOxZanO2QGu-lGnv3Ch3u1pK5dUI1Nt5h7nhEl8
Глава от 18.05.2026
📢 Внимание, родители и педагоги! Новый вид атаки мошенников — теперь под видом ш…
Глава от 18.05.2026
Сегодня для учащихся 10‑го класса прошла полезная встреча: представитель банка п…
Глава от 18.05.2026
🇷🇺 О главном на понедельник: «Разговоры о важном» и торжественная линейка в МОУ …
Глава от 15.05.2026
14 мая учащиеся третьих классов побывали в Музеи магии.🔮🔮🔮
Это уникальное мест…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,615,414 постов
из 199,494 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 194 445 · +29 516/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Официальный канал Министерства образования Московской области. Здесь вы узнаете о нововведениях в школах, колледжах и детских садах Подмосковья, анонсах ЕГЭ и ОГЭ, резуль…
👥 76 817 · -430/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 341 · -536/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 608 · -582/7д
@iqkot
Образование
Погрузись в мир знаний и саморазвития вместе с сообществом единомышленников. Мы делимся актуальными материалами по обучению, науке и личностному росту. Здесь ты найдешь л…
👥 55 285 · -5 813/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «Школа № 12 Г. о. Подольск»
Летит в космической дали
Стальной корабль
Вокруг Земли.
И хоть малы его окошки,
Всё видно в них,
Как на ладошке:
Степной простор,
Морской пр…
👁 4 604 просмотров
В подготовительной группе 7 дошкольного отделения 3 "Родничок" сегодня прошло интегрированное занятие "Покорители Космоса".
Целью данного з…
👁 4 541 просмотров
Если очень захотеть, можно в космос полететь! 🌠 🚀
На этой неделе логопедические группы #5,9 (МОУ СОШ 12, ДО 5) отправились в невероятное к…
👁 4 526 просмотров
По порядку все планеты
Назовет любой из нас:
Раз - Меркурий,
Два - Венера,
Три - Земля,
Четыре - Марс.
Пять - Юпитер,
Шесть - Сатурн,
Семь -…
👁 4 501 просмотров
🚀 Космический день в средней группе: полёт к звёздам состоялся!
В дошкольном отделении №1 (МОУ СОШ №12) сегодня было по-настоящему межгалакт…
👁 4 441 просмотров
Ровно 65 лет назад, 12 апреля 1961 года на земную орбиту вывели первый в мире космический корабль-спутник с человеком на борту.
С тех пор …
👁 4 428 просмотров
Взлетел в ракете русский парень,
Всю Землю видел с высоты.
Был первым в космосе Гагарин…..
Каким по счету будешь ты?
В младшей группе #3, М…
👁 4 388 просмотров
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Если вдруг пожар случится,
Кто быстрее всех примчится
На машине ярко-красной,
Чтоб залить огонь опасный?
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
В МОУ СОШ 1…
👁 4 383 просмотров
В рамках реализации проекта "Предшкола:
стандарт детского сада" согласно графику тематических недель на 2025-2026 учебный год проведено мер…
👁 4 374 просмотров
16 апреля в МОУ СОШ 12 ДО1 в подготовительной группе прошло тематическое мероприятие — День гриба. Воспитанники познакомились с разнообразие…
👁 4 343 просмотров
В преддверии Дня космонавтики ребята из подготовительной группы МОУ СОШ № 12 (дошкольное отделение 1) совершили увлекательное путешествие в …
👁 4 331 просмотров
В преддверии светлого праздника Пасхи в МОУ СОШ №12 в старшей группе царила атмосфера творчества и радостного предвкушения. Воспитанники со…
👁 4 328 просмотров
Сегодня учащиеся 8-х классов МОУ СОШ №12 приняли участие в открытом мероприятии, посвящённом Специальной Военной Операции. Встреча прошла в …
👁 4 314 просмотров
В МОУ СОШ 12 ДО 2 прошла беседа на тему : «Береза – символ русской души". Ребята познакомились с деревом береза – ставшим символом России;…
👁 4 306 просмотров
В рамках реализации программы ''Патриотическое воспитание в социокультурной среде ДОО: от парциальной программы к инновационной технологии и…
👁 4 305 просмотров
Сегодня в МОУ МОШ 12 ДО2 с самыми юными воспитанниками провели день пожарной безопасности. Начинать формировать основы безопасного поведени…
👁 4 302 просмотров
🌎🔭🌒 12 апреля 1961 года на земную арбиту вывели первый в мире космический корабль с человеком на борту.
✨ К этому событию В средней группе 8…
👁 4 288 просмотров
🎭 Неделя психологии в ДОУ: путешествие средней группы в «Город эмоций»
В рамках Недели психологии в нашем дошкольном отделении №1 воспитанн…
👁 4 283 просмотров
Воспитатели МОУ СОШ №12 дошкольного отделения №1 провели для детей увлекательное занятие, посвящённое Дню подснежника, который ежегодно отме…
👁 4 262 просмотров
🍃11 апреля –День русской березы. 🌳 Белая берёзка – символ красоты русской природы, символ России. Она прекрасно в любое время года. С давних…
👁 4 256 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале Школа № 12 Г. о. Подольск
Официальный канал Школы №12 Городского округа Подольск. Здесь вы найдете актуальные новости, анонсы мероприятий, важные объявления для учеников, родителей и учителей. Мы рассказываем о достижениях, конкурсах, олимпиадах и школьной жизни. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе всех событий!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.