💊 Обзор методов экстренной контрацепции Давайте сразу с самого главного: экстренная контрацепция — это не про постоянное предохранение и не про «на всякий случай попью». Это про один конкретный незащищённый половой акт, когда беременность точно не в планах. Методов достаточно. Поэтому начну с тех, которые точно НЕ рекомендую: ❌ спираль (Мирена или обычная) — риски инфицирования, ограниченная эффективность, сомнительный метод для экстренной ситуации. ❌ схема с комбинированными оральными контрацептивами (КОК) — нагрузочная доза гормонов. Лучше использовать чистые прогестины или другие варианты.…
🤰 Когда беременность не наступает, а врачи говорят «вы здоровы» — это отдельный вид боли Сейчас огромное количество случаев, когда пара прошла всех врачей, сдала все анализы, а беременность не наступает. Или наступает и прерывается. И никто не может объяснить — почему. Сплошное «всё хорошо, но что-то не так». В теме репродуктивного здоровья есть одно очень важное звено, которое многие недооценивают — психология. Поэтому я пригласила на подкаст Эльвиру Вышенскую — психолога, которая сама прошла путь от юриста до специалиста по женскому здоровью и родила после 45 лет. Эльвира помогает женщинам …
🥬 Средиземноморская, кето, палео — что работает? Сегодня немного расскажу про типы питания. Не про диеты, потому что диета — это временная лечебная стратегия на 1–3 месяца, не более. А долгосрочно держать вес и хорошую форму помогает не она, а тип питания. Голодовки — тоже лечебная стратегия, причём только под контролем специалиста! Можно себе помочь, а можно и навредить. А вот типы питания — это то, что стоит разобрать. Средиземноморский, палео, кето... Что из них реально работает? Подходит ли всем? Причём тут вообще генетика? Про составы этих типов питания я говорить не буду, вы это можете …
Давайте глобальный вопрос: вам какое направление интересно у меня читать? 1) менопауза и долголетие 2) беременность и все вокруг 3) здоровье семьи 4) вся остальная гинекология
⚠️ Вышли новые клин реки по менопаузе. Что нового в них? Да ничо нового для интегратора😂 ✔️Персонализация ✔️Ранний старт ✔️Акцент на остеопороз ⚠️Коррекции программ ОМС по поводу ЭКО с расширением криопротоколов. Лучше конечно стандарт подготовки к беременности в том числе ЭКО расширить бы и проработать на самом деле а не ЭКО наращивать Ну и вообще Акценты сейчас на менопаузу и долголетие Про подготовку к беременности как то подзабыли Рождаемость все меньше ЭКО это не исправит ((