🔴Самооценка- это то, что ты в себя вкладываешь.

🔴Самооценка- это то, что ты в себя вкладываешь.

Мы часто думаем, что самооценка это про аффирмации, вдохновляющие фразы и попытку убедить себя в собственной ценности. Но настоящая самооценка держится не на словах. Она держится на компетентности.

Когда ты реально знаешь, что умеешь. Когда ты чувствуешь, что стала сильнее, чем была вчера. Когда твои решения не случайность, а результат внутренних опор. Вот тогда внутри рождается то тихое, спокойное «я могу».

🌟Что такое компетентность?
Это не про дипломы и признание. Это про твою внутреннюю эволюцию.

Компетентность это сумма трёх слоёв:
1. Знания
То, что ты изучила, поняла, пропустила через себя. Когда ты знаешь почему ты так поступаешь и для чего.
2. Навыки
То, что ты можешь сделать своими руками, телом, голосом, вниманием. Навык - это всегда действие. И чем чаще ты действуешь, тем крепче становится твоя опора.
3. Личностные качества
Способность выдерживать эмоции. Способность концентрироваться. Способность идти маленькими шагами. Способность быть честной с собой. Это то, что формирует твой характер.
Когда эти три слоя растут, твоя самооценка поднимается без усилий , без насилия, без попытки “поверить” в себя.
Самооценка - это твой вклад.
Каждое твоё новое знание. Каждый навык, который ты оттачиваешь. Каждое маленькое качество, которое ты усиливаешь.

❗️Поэтому девочки всегда обучайтесь чему-то новому. Покупайте курсы, сейчас очень много онлайн площадок, которые предлагают рассрочки.
И это возможно в любом возрасте.