Неделя популяризации донорства крови и костного мозга в МБОУ «Манаскентская СОШ»
В честь Дня донора в России (20 апреля) в нашей школе проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга! Урок ко Дню донорства провела учитель биологии Аскерова Рукият Саидовна.
Сдавать кровь — это не только благородно, но и безопасно: исследования показали, что донация до 500 мл крови не вредит здоровью, а в некоторых случаях даже стимулирует организм!
Если ты подумываешь о том, чтобы стать донором, вот несколько важных правил подготовки — сохрани их, чтобы не забыть:
Что делать перед донацией:
Питайся правильно. 🍽 За день до сдачи и в сам день отложи в сторону жирное, жареное, острое, копчёное, колбасы, мясо, рыбу, молочные продукты, яйца, масло, шоколад, орехи, финики, авокадо, свёклу и бананы. 🚫🥩🧀🍫🌰🥑🍌
Выбери полезные альтернативы. 🍏🥗 Пей сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты или минеральную воду. 🥤🫖 Ешь хлеб, сухари, сушки, отварные крупы и макароны без масла, овощи и фрукты (кроме авокадо, свёклы и бананов). 🥖🍞🍅🍎
Откажись от вредных привычек и лекарств. 🚭❌ Не употребляй алкоголь за 48 часов до визита, а лекарства с аспирином и анальгетиками — за 72 часа. За час до процедуры не кури. 🍷💊⏱
Выспись. 😴🛌 Не планируй сдачу крови после бессонной ночи или ночного дежурства.
Учитывай расписание. ⏰ Лучше сдавать кровь утром: так организм легче переносит процедуру. 🌅 После 12:00 это рекомендуется только опытным донорам. 👤
Соотноси с нагрузкой. 🏃♂📚 Не стоит сдавать кровь прямо перед экзаменами, спортивными соревнованиями или в периоды сильной загруженности — дай себе шанс чувствовать себя хорошо! 🧘♀😊
Помни: донорство — это ответственный шаг. 🤲 Прежде чем решиться на него, обязательно:
проконсультируйся с врачом; 👨⚕
убедись, что тебе уже исполнилось 18 лет (или соблюдай возрастные ограничения и условия, действующие в твоём регионе); 👦→🧑
изучи все противопоказания.
Другие главы канала «МБОУ "Манаскентская СОШ"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 13.05.2026
7.05.2026 в МБОУ «Манаскентская СОШ» учитель 10 класса Каирбекова Г.М. провела …
Глава от 09.05.2026
Живой мастер класс по созданию
«Окон Победы»:
7 класс + 3 класс = ❤️
Сегодня в…
Глава от 08.05.2026
В Махачкале на стадионе Макарова прошел турнир Дагестана по футболу среди школьн…
Глава от 08.05.2026
08.05.2026 г в нашей школе прошёл торжественный концерт ко Дню Победы
В преддв…
Глава от 07.05.2026
Несовершеннолетнему подростку необходимо знать и соблюдать закон, разумно пользо…
Глава от 05.05.2026
«Первые» из Манаскентской школы в деле!
Сегодня активисты нашего
первичного от…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 5,140,298 постов
из 198,948 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас: https://max.ru/tochka_school_service_bot Заявка на ре
👥 181 883 · +24 106/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Главные новости об образовании в Московской области: школы, колледжи, детские сады. Следите за рейтингами, олимпиадами, бюджетом и строительством новых учебных заведений.…
👥 76 954 · -443/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 552 · -579/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 59 824 · -506/7д
@iqkot
Образование
Погрузитесь в мир знаний вместе с нами! Образовательный канал для тех, кто стремится к саморазвитию и постоянному обучению. Здесь вы найдете полезные материалы, лекции и…
👥 57 714 · -5 995/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ "Манаскентская СОШ"»
12.02.2026 года в МБОУ «Манаскентская СОШ» сотрудники полиции Амаева Д.М. и старший участковый Исрапилов Д.А. совместно с социальным педагог…
👁 2 589 просмотров
В преддверии Международного дня книгодарения в нашей школе прошла замечательная акция «Дарите книги с любовью». Её инициаторами стали учител…
👁 2 472 просмотров
Неделя родных языков
С 16 по 20 февраля в нашей школе пройдет неделя родного (кумыкского ) языка, приуроченная к Международному Дню родных …
👁 2 438 просмотров
В начальных классах прошла тематическая неделя «Транспорт» . В рамках этой недели были проведены уроки по окружающему миру. Интересный урок…
👁 2 417 просмотров
14 февраля Международный день книгодарения.
В преддверии Дня книгодарения в нашей школе прошла акция «Дарите книги с любовью»
С 14 февраля …
👁 2 413 просмотров
Сегодня, 11.02.2026г в МБОУ «Манаскентская СОШ» прошло ИС-9 итоговое собеседование по русскому языку для обучающихся 9 классов, успешная …
👁 2 409 просмотров
Разговоры о важном: «Есть ли у знания границы?»
🔬 Ко Дню российской науки
В рамках внеурочного цикла «Разговоры о важном» в нашей школе про…
👁 2 408 просмотров
Конкурс чтецов на родном языке: праздник слова!
Сегодня, 20 февраля,в МБОУ «Манаскентская СОШ» состоялось яркое мероприятие, посвящённое Ме…
👁 2 395 просмотров
В начале февраля в рамках проведения месячника спортивно- патриотической работы, посвященного Году единства народов России школьная команда …
👁 2 391 просмотров
В преддверии Дня памяти воинов-интернационалистов, который отмечается в нашей стране 15 февраля в МБОУ «Манаскентская СОШ» прошли уроки муж…
👁 2 379 просмотров
14 февраля 2026 года в селе Манаскент состоялся 3-ий районный конкурс чтецов произведений шейха Мухаммад-Мухтара Параульского на кумыкском я…
👁 2 379 просмотров
19 февраля в МБОУ «Манаскентская СОШ» прошло торжественное мероприятие в преддверии Дня родного языка, направленное на сохранение и популяри…
👁 2 363 просмотров
10 февраля для учащихся 9-11 классов МБОУ «Манаскентская СОШ» в рамках Всемирной недели гармоничных межконфессиональных отношений прошла вс…
👁 2 355 просмотров
Для подключения к Электронному дневнику, родителю необходимо следовать инструкции: …
👁 2 335 просмотров
Уважаемые наши родители, педагоги и учащиеся, поздравляем с началом священного месяца Рамадан! Пусть никогда не оставляет вас забота и защи…
👁 2 324 просмотров
Накануне замечательного праздника Дня защитника Отечества в МБОУ «Манаскентская СОШ» прошла конкурсно-игровая спортивная программа «А ну-ка,…
👁 2 320 просмотров
6 февраля в МБОУ «Манаскентская СОШ» ,
в рамках профилактики терроризма и экстремизма прошёл информационный час «У терроризма нет будущего».…
👁 2 310 просмотров
Во исполнение рекомендаций Минобрнауки РД
19 февраля в МБОУ «Манаскентская СОШ» состоялся просмотр художественных и документальных фильмов …
👁 2 287 просмотров
⚡Чужая сумка, коробка, пакет.
Вы видите их в автобусе, в подъезде, у входа в ТЦ.
Рядом никого. Вещь выглядит новой, дорогой, забытой.
🚫 Не …
👁 2 279 просмотров
7 декабря в МБОУ «Манаскентская СОШ»прошли классные часы на тему «Международный день гражданской авиации». Так классный час на эту тему пров…
👁 2 279 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ "Манаскентская СОШ"
Официальный канал Манаскентской школы: новости, объявления для учеников и родителей. Оперативная информация о расписании, мероприятиях, успехах и важных событиях. Будьте в курсе школьной жизни!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.