СТРЕССУ — БОЙ! 💪✨ КЛАССНЫЙ ЧАС В 9 «А»
☝️20 апреля 2026 года в 9 «А» классе состоялся классный час с элементами тренинга на тему: «Как справиться со стрессом». Провела занятие педагог-психолог О.А. Гамазурова.
✅В ходе встречи ребята:
- работали с ассоциациями;
- обсуждали, всегда ли стресс — это плохо;
- знакомились с эффективными методами снятия эмоционального напряжения;
- осваивали дыхательные и мышечные техники;
- учились психофизиологической саморегуляции.
Эти навыки помогают не только снизить уровень стресса, но и улучшить концентрацию, достичь расслабления и повысить общее самочувствие. Особенно полезны они будут во время экзаменов — для снижения тревоги и повышения уверенности в себе.
Итог: теперь у ребят есть практические инструменты, которые помогут им сохранять спокойствие и уверенность в любой ситуации! 💪✨
#МБОУШкола_4
Другие главы канала «МБОУ "Школа №4"»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 10.05.2026
🔔 ДЕТСКИЙ ТЕЛЕФОН ДОВЕРИЯ ВСЕГДА НА СВЯЗИ!
🔥Праздники — время радости, но иногд…
Глава от 10.05.2026
✨ «И ВСЁ О ТОЙ ВЕСНЕ…» — ПАМЯТЬ СЕРДЦА В ПАРКЕ ПОБЕДЫ! ✨
📍9 мая в Парке Победы …
Глава от 10.05.2026
🔥 «ВЕЧНЫЙ ОГОНЬ» В НАШИХ СЕРДЦАХ! 🎨✨
Наши ребята с гордостью принимают участие …
Глава от 09.05.2026
🕊️ НАСЛЕДИЕ ПОБЕДЫ: ПОМНИМ, ЧТИМ, ГОРДИМСЯ! 🕊️
☝️Великая Отечественная война на…
Глава от 09.05.2026
🥳ВОЖАТСКИЕ КОМАНДЫ ПЕРВЫХ🎉
🌟С радостью делимся отличной новостью!
✔️Кузнецова …
Глава от 09.05.2026
🌟 ВЕЛИКИЙ ДЕНЬ ПОБЕДЫ! 🌟
🎖️ С Днём Победы, дорогие учащиеся, родители и коллеги…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,512,577 постов
из 198,875 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 162 933 · +14 384/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Официальный канал Министерства образования Московской области. Свежие новости школ, колледжей и вузов Подмосковья. Анонсы мероприятий, изменения в учебном процессе, олимп…
👥 77 272 · -417/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 913 · -524/7д
@iqkot
Образование
Пространство для тех, кто стремится к знаниям и саморазвитию. Ежедневно делимся полезными материалами по образованию, обучению и личностному росту. Присоединяйтесь к сооб…
👥 61 424 · -8 553/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 203 · -665/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МБОУ "Школа №4"»
🌸🎨 МАСТЕР-КЛАСС ПО СОЗДАНИЮ ЦВЕТОВ К 8 МАРТА 💐✂️
☝️6 марта в нашей школе состоялся яркий и познавательный мастер-класс, организованный в ра…
👁 7 024 просмотров
🌷 ВСЕХ НАШИХ УЧИТЕЛЕЙ-ВЕТЕРАНОВ С 8 МАРТА!!! 🎉
☀️В этот прекрасный весенний день, 8 марта, наши ученики отправились в гости к учителям-вете…
👁 6 994 просмотров
🔥 ПОБЕДА НАШЕЙ ШКОЛЬНОЙ КОМАНДЫ ПО МИНИ-ФУТБОЛУ 🏆✨
📍3 марта, на базе МБУ ФОК «АРЕНА в г. Семенов НО» под руководством Родионовой Натальи Ви…
👁 6 984 просмотров
🌟 ВЕСЕННИЕ ПРИКЛЮЧЕНИЯ К 8 МАРТА 🌷 🎉✨
🎊5 марта на базе детской библиотеки состоялось увлекательное мероприятие «Весенние приключения к 8 Ма…
👁 6 954 просмотров
🌟 ВЕСЁЛЫЙ ТАНЕЦ УЧИТЕЛЕЙ НА ЖЕНСКОМ КОНЦЕРТЕ 💃😊
🌷9 марта, в стенах Центр культуры и искусства м.о. Семёновский состоялся второй ежегодный ж…
👁 6 878 просмотров
🍨🎉 ПОЕЗДКА НА ФАБРИКУ МОРОЖЕНОГО «КОЛИБРИ» 🌟👏
📍Недавно учащиеся 4 «Г» класса совершили незабываемое путешествие — посетили фабрику морожено…
👁 6 788 просмотров
🙋♂🙋♀ПРИСОЕДИНЯЙСЯ К КОМАНДЕ "НАСЛЕДНИКИ ПОБЕДЫ"!
СОБЕРИ КОМАНДУ (5 ЧЕЛОВЕК ОТ 14 ДО 20 ЛЕТ) И ЗАРЕГИСТРИРУЙ ЕЁ ПО ССЫЛКЕ: 👉vk.com/app5619…
👁 6 754 просмотров
⚠️ РОДИТЕЛИ, ВНИМАНИЕ!
БЕЗ ВОДИТЕЛЬСКОГО УДОСТОВЕРЕНИЯ — НЕТ ДОРОГИ! ⚠️
‼️Несовершеннолетние, садясь за руль, без прав, не имеющие опыта и…
👁 6 703 просмотров
📚🎯 НЕДЕЛИ ЗНАНИЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ ПРОШЛИ БЛИСТАТЕЛЬНО! ✨
📍Завершились предметные недели знаний среди младших классов нашей школы. За этот …
👁 6 680 просмотров
🌟🎉 ВЕСЕННИЙ БУКЕТ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ 🎈✨
❤️Сегодня, в преддверии 8 марта для учителей нашей школы был подготовлен праздничный концерт «Весе…
👁 6 665 просмотров
🏆 ПОЗДРАВЛЯЕМ С ОТЛИЧНЫМ РЕЗУЛЬТАТОМ НА «ПРЕЗИДЕНТСКИХ СПОРТИВНЫХ ИГРАХ»!
📅 3 апреля на базе МБУ ФОК «АРЕНА в г. Семенов НО» состоялся муни…
👁 6 656 просмотров
2 марта завершился прием заявлений на участие в государственной итоговой аттестации от выпускников 9 классов. Всего на участие в основном го…
👁 6 637 просмотров
🌷 ПОЗДРАВЛЯЕМ УЧИТЕЛЕЙ С МЕЖДУНАРОДНЫМ ЖЕНСКИМ ДНЁМ💐✨
🎉Сегодня, 6 марта, активисты ДОО «Союз верных друзей» МБОУ «Школа №4» совместно с Дви…
👁 6 637 просмотров
🔥 ПРЫЖОК В ВЕСЕННИЕ КАНИКУЛЫ С 5 «В»!
30 марта учащиеся 5 «В» класса отправились в батутный центр «ВВЕРХ» — и это был настоящий полёт! 🚀
…
👁 6 629 просмотров
В понедельник, 2 марта, во всех школах России состоялось занятие цикла «Разговоры о важном», посвященное правилами безопасного поведения в И…
👁 6 626 просмотров
‼️ТЕМНАЯ СТОРОНА ИИ‼️
🤖В нашей школе прошёл тематический урок по финансовой безопасности на тему «Тёмная сторона ИИ».
📍Ребята познакомили…
👁 6 608 просмотров
🔥 ВАЖНЫЕ СОВЕТЫ ПО БЕЗОПАСНОСТИ РЕБЁНКА ОТ МОШЕННИКОВ ☢️
📍Современные дети сталкиваются с множеством рисков, особенно онлайн и офлайн. Мани…
👁 6 597 просмотров
🌟ВСЕРОССИЙСКАЯ АКЦИЯ «БУМБАТЛ»🌟
📍Учителя и ученики нашей школы объединились, чтобы внести вклад в сохранение окружающей среды и поддержать …
👁 6 595 просмотров
💡 ФИЗИКА В ДЕЙСТВИИ: ПОБЕДЫ НАШИХ ЭКСПЕРИМЕНТАТОРОВ! ⚡
📍1 апреля на базе МБОУ «Школа № 1» г. Семёнов состоялся окружной конкурс по физике «…
👁 6 587 просмотров
🎉 РУССКИЙ ЯЗЫК В ДЕЙСТВИИ: АКТИВНЫЕ КАНИКУЛЫ! 🎉
📍Сегодня, 31 марта, в нашей школе в рамках недели русского языка состоялась увлекательная к…
👁 6 576 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МБОУ "Школа №4"
Официальный канал МБОУ 'Школа №4'. Здесь вы найдёте актуальные новости школы, объявления для учеников и родителей, расписание мероприятий и важную информацию об учебном процессе. Присоединяйтесь, чтобы быть в курсе жизни нашей школьной семьи!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.