Сохраним наше сердце здоровым! ❤️Здоровое сердце – залог долгой и активной жизни. Напоминаем о простых, но важных правилах, которые помогут сохранить здоровье:
💚 Правильное питание. Уменьшите потребление соли, сахара и жирной пищи. Добавьте в рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов.
💚 Физическая активность. Регулярные прогулки, зарядка или спорт укрепляют сердечно-сосудистую систему.
💚 Контроль стресса. Найдите время для отдыха, медитации или любимого хобби.
💚 Отказ от вредных привычек. Курение и чрезмерное употребление алкоголя негативно влияют на сердце.
💚 Регулярные обследования. Следите за уровнем холестерина, артериального давления и общим состоянием здоровья.
Берегите своё сердце – оно работает для вас каждый день!
#СлужбаЗдоровья #ЗдоровоеСердце #МАОУЛицей113
Другие главы канала «МАОУ Лицей №113»
Выберите главу, чтобы продолжить чтение
Глава от 09.05.2026
С праздником Великой Победы 🇷🇺
Пусть память о мужестве и силе духа вдохновляет н…
Глава от 08.05.2026
https://vk.ru/wall-189497614_41395
Глава от 08.05.2026
Уважаемые коллеги, родители, дети, приглашаем вас присоединиться к акции на наше…
Глава от 06.05.2026
🎖️ 9 мая с семьёй: виртуальные музеи Победы для родителей и детей!
К великому п…
Глава от 06.05.2026
Приглашаем на концерт ко Дню Победы! 🎖️Уважаемые родители, педагоги и дорогие ре…
Глава от 04.05.2026
Общество «Знание» запускает Всероссийский интернет-конкурс аудиовизуального конт…
Удалить пост или канал с МАКСОТЕКИ
Заявка подтверждается через бота Макс: нужно быть администратором канала и добавить бота МАКСОТЕКИ в администраторы. После проверки канал или конкретный пост скрывается с сайта.
🔍
Архив всех постов Макс
Поиск по тексту среди 4,414,463 постов
из 198,869 каналов.
Фильтры по дате, видео, репостам и удалённым публикациям.
1 ₽ — 7 дней доступа
далее 490 ₽/мес
Связанные темы в других каналах
Каналы из той же тематики, где часто появляются близкие сюжеты
@matematik_andrei_channel
Математик Андрей
Предзапись на следующий год https://clck.ru/3SnPXu Получить консультацию о курсах: https://max.ru/tochka_school_sales_bot Задать вопрос, если уже учитесь у нас:
👥 161 076 · +13 380/7д
@obr_mo
Образование Подмосковья
Будьте в курсе всех событий в сфере образования Московской области. Актуальные новости школ, колледжей и вузов региона, изменения в расписании ЕГЭ и ОГЭ, олимпиады, конку…
👥 77 302 · -406/7д
@Moscow_school
Московское образование
Успех начинается здесь! Приложение «ЗОЖ с МЭШиком» https://max.ru/meshik_app_bot Для СМИ: press-donm@mos.ru Сайт: mosobr.shkolamoskva.ru ВК: vk.com/educationdep ТГ: htt…
👥 68 983 · -505/7д
@iqkot
Образование
Канал для тех, кто стремится к знаниям и саморазвитию. Здесь вы найдете полезные материалы по обучению, образовательные лайфхаки и вдохновение для роста. Присоединяйтесь…
👥 62 107 · -8 623/7д
@bestch
Культура речи • Саморазвитие
Канал для тех, кто хочет удивлять друзей своей эрудированностью. Реклама: clck.ru/3R8TA9 Биржа: https://telega.in/m/bestch Менеджеры: clck.ru/3QxNG7 Русский язык Образо…
👥 60 227 · -690/7д
@Lingvaa
Лингвист | Русский язык Образование
Канал №1 для тех, кто звонИт, а не звОнит! По рекламе: https://clck.ru/3R7DoR Биржа: https://telega.in/c/Lingvaa
👥 53 567 · -114/7д
Популярные посты канала «МАОУ Лицей №113»
3-е классы:
3 «А» класс — 🎅🏻 3 «Б»…
👁 12 871 просмотров
2-е классы:
2 «А» класс — 🤣 2 «Б»…
👁 12 628 просмотров
4-е классы:
4 «А» класс — 🤩 4 «Б» …
👁 12 321 просмотров
🎁 Самый активный, дружный коллектив начальной школы по итогам голосования получит приятный сюрприз от штаба воспитательной работы школы!
П…
👁 12 221 просмотров
1-е классы:
1 «А» класс — 👍
1 «Б» класс — 🔥 …
👁 11 367 просмотров
📢 Доброе утро, дорогие друзья!
🩷Голосование закрывается: 25.02 в 18:00.
🩷Награждение победителей 27. 02
Всем участникам акции удачи 🍀
👁 10 592 просмотров
📢 12 января стартует региональный этап Всероссийской олимпиады школьников!
В этом интеллектуальном турнире примут участие учащиеся из всех р…
👁 10 273 просмотров
🎉 Поздравляем наших участников регионального этапа ВсОШ! 🎉В региональном этапе Всероссийской олимпиады школьников по истории будет принимать…
👁 10 270 просмотров
Абитуриентов и их родителей приглашают на День открытых дверей вузов Новосибирской области 🎓
🗓 21 января с 12:00 до 16:00 Совет ректоров …
👁 10 263 просмотров
Один сервис для всей школьной жизни.
Скачайте приложение «Госуслуги Моя школа»: https://vk.cc/cR2YsI
Приложение «Госуслуги Моя школа» пом…
👁 10 224 просмотров
📚 Институт воспитания ФГБНУ ИИДСВ подготовил полезный материал для родителей младших школьников!
Как помочь ребенку научиться контролировать…
👁 10 187 просмотров
Участники СВО и члены их семей приглашаются на бесплатные занятия спортом
МАУ «Стадион» предоставляет спортивные площадки по адресам:
📍 п…
👁 10 171 просмотров
📍Внимание! Важная информация!
Уважаемые родители!
Предлагаем Вам бесплатно установить мобильное приложение “Заступник”, которое, в отличие о…
👁 10 143 просмотров
Один сервис для всей школьной жизни.
Скачайте приложение «Госуслуги Моя школа»: https://vk.cc/cR2YsI
Приложение «Госуслуги Моя школа» пом…
👁 10 104 просмотров
Уважаемые родители!!! …
👁 10 103 просмотров
МЫ В ВК ✎ Мы рады с…
👁 10 086 просмотров
📢 МАОУ Лицей № 113 приглашает на Неделю современной энергетики!
С 2 по 10 февраля 2026 года наш лицей принимает участие в тематической Недел…
👁 10 074 просмотров
Долгожданные памятки по безопасности Сферум в МАХ
⭕ для педагогического и родительского сообщества
В них вы найдете информацию о:
- безо…
👁 10 015 просмотров
ВНИМАНИЕ! КОНКУРС! Конкурс спортивных…
👁 9 985 просмотров
Продолжаем делиться хорошим настроением! Творческий актив 2 "А" класса принял участие в празднике …
👁 9 955 просмотров
🏷 Темы и теги
📋 О канале МАОУ Лицей №113
Лицей №113 в Новосибирске: школьные будни, яркие события и достижения учеников. Мы рассказываем о жизни учебного заведения, делимся новостями образования, конкурсами, олимпиадами и проектами. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе всех событий лицея и вдохновляться успехами наших ребят!
Заявка в МАКСОТЕКА
➕
Добавьте свой канал в каталог
Зарегистрируйтесь в личном кабинете и добавьте канал за пару кликов.
Перейти в личный кабинет →
Бесплатная регистрация, быстрая модерация.